こんにちは一人美容院を経営している美容師あべです。
こんな疑問にお答えします。
美容師が本気でおすすめする【アミノ酸系シャンプー】厳選18品
美容師が成分や泡立ち、頭皮への刺激などを総合的に判断して本気でおすすめできるアミノ酸系シャンプーを１８品厳選しました。（女性向け13品・男性向け5品）
どれもおすすめできるシャンプーです。アドバイスを参考にピッタリの商品を選んで下さいね。
美容師が本気でおすすめできるアミノ酸系シャンプー【女性編】
ルルシアプレミアムシャンプー＆トリートメント
毛髪診断士が本気で開発したシャンプー＆トリートメントがアミノ酸系シャンプールルシアです。
１２種類の天然保湿成分が配合されているのでふんわり・しっとり洗い上がります。
フローラル系の香りがいい！
しかももっちりとした濃厚な泡立ちもgoodです。
しっかり汚れを落としつつもつっぱらないそんなシャンプーです。
トリートメントには植物由来オイル配合（シアバター・ホホバオイルなど）が配合されているので痛んだキューティクルを保護。
カラーやパーマで痛んだパサついた髪の毛も「しっとり」まとまるそんなアミノ酸系のシャンプーです。
しかも７つの無添加商品で敏感肌の方も使いやすいです。
| 公式サイト | 初回限定（５９％オフ） | ２回目以降（５０％オフ） |
| ルルシア プレミアムシャンプー＆トリートメント | ４９８０円（税込み・送料込み） | ５９８０円（税込み・送料込み）で継続できる点がポイント！ |
定期購入に回数制限無しで返金保証もあり。価格も公式サイトが最安値ですね。
＼ 返金保証あり ／
Lustique(ラスティーク) ディープセラムシャンプーリペア
スキンケア由来の補修&保湿美容成分を配合していることがラスティークの特徴です。
香りはローズジャスミンでアロマ効果に癒されます。
保水性の高いセラミドやリピジュアが配合されている上にココイル加水分解コラーゲンKという高価な洗浄成分（＝PPTと言います）を使っておりシャンプーだけでしっとりサラサラの髪の毛になります。
PPTって皆さんご存じですか？
実は、美容師にとってPPTは馴染みのある成分です。
カラーの発色や色持ちをよくするために使ったりします。
その補修成分を洗浄成分にすることでシャンプーする度に「潤い」や「ハリ・ツヤ感」を高めることができます。
ココイル加水分解コラーゲンKは保湿しながら洗える洗浄成分です。
シリコン・サルフェート・着色料・鉱物油・紫外線吸収剤
シャンプー後の潤いを髪内部に留めることも忘れていません。
トリートメントはエルカラクトンでダメージホールを整え高価なアルガンオイル・スクワランオイルなどで髪の毛にヴェールをつくります。
痛んだ髪の毛、エイジングでパサついた髪の毛に本当に良い贅沢なシャンプーですね。
ただし泡立ちが少し悪いのが唯一の難点。頭皮をすっきり洗いあげたい女性にとっては物足りないかも。
頭皮環境としては、乾燥肌でつっぱらないシャンプーを探している女性におすすめ。
泡立ちの難点はしっかり湯洗してから使うことでカバーできます。
アイナボーテ PPTコラーゲン＆シルクシャンプー
こちらはシャンプーのみでトリートメント不要とされているシャンプーです。
ココイル加水分解コラーゲンK、ラウロイル加水分解シルクNaが主な洗浄成分として使われているシャンプーですので頭皮にはとにかく優しくてサラサラ、しっとり仕上がるようなシャンプーです。
- ラウロイルシルクアミノ酸Na（キューティクルに密着して艶に寄与）
- ココイル加水分解コラーゲンK（保湿）
しかも加水分解ケラチン・加水分解コラーゲン、ヘマチン配合ですのでカラーやパーマのアフターや、痛んだ髪の毛もOK。
キャピキシル＋ザクロ果皮エキス配合なので女性の頭皮環境を整える効果も期待できる一品です。
ただし泡立ち・泡切れはラスティーク同様少し悪いかな。ただし軋みにくいシャンプーです。
mogans
＠ｃｏｓｍｅで1位を獲得したこともあるmogansの特徴は植物由来の成分にこだわっているアミノ酸系のシャンプーです。
合成化学成分を徹底排除している商品です。
使用感ですが、トリートメントはノンシリコンですのでシリコーン特有のスベスベ感はありませんが髪の毛が保湿されてしっとりでもサラサラに仕上がる感じです。
合成香料が配合されていないので甘い香りなどはないのですが天然アロマの自然でやわらかい香り。
泡立ちはとても良くて、もこもこ。
頭皮もすっきりします。
この商品トライアルセットがあるのも嬉しいですね。
＼トライアルキットは公式サイトから購入できます／
マイナチュレスカルプシャンプー
マイナチュレスカルプシャンプーは「過度」な脱脂力はないけど「しっかり汚れをおとしてくれる」おすすめできるアミノ酸系シャンプーです。
女性の乾燥しがちな頭皮や髪の毛をしっとり仕上げてくれます。
もこもこな泡立ちで泡切れも◎。柑橘系の香りに癒されます。
マイナチュレシャンプーは４０代～５０代女性特有のヘアサイクルの乱れを整えてくれるアミノ酸系シャンプーですので抜け毛が気になる女性に特におすすめします。
- 無添加商品で敏感肌OK
- ナノサイズのヒアルロン酸配合で「頭皮の角質層」まで浸透保湿するから潤い長持ち
- 優しく頭皮を洗浄する厳選したアミノ酸系成分
- ドライヤーの熱で髪の内側から補修する成分配合
- 医薬部外品の有効成分として活躍する成分を配合するため、頭皮トラブル防止
シリコン・着色色・パラベン・合成ポリマー・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤・タール系色素・合成香料・サルフェートフリー
さらにパッチテスト・スティンギングテスト等も実施ている商品です。
パッチテストは接触性皮膚障害が起きないか確かめるテストです。アレルギーによるカブレなどを調べるもの。スティンギングテストとは「敏感肌」の方が利用した時に刺激を感じないか調べるものです。
無添加へのこだわり、各種テストを実施して多くの敏感肌で悩む女性が安心して使えるよう真剣に取り組んでいるアミノ酸系シャンプーです。
マイナチュレシャンプーの正規品購入窓口のそれぞれの価格を比較してみました。
| マイナチュレシャンプー | 楽天市場公式ショップ | Amazon公式ショップ | ヤフーショッピング公式ショップ | 公式ウェブサイト |
| 初回１本税込価格 | ３６９６円 | ４４４６円 | ４４４６円 | ３６９６円 |
| 送料 | ７５０円 | 送料無料 | ７５０円 | ７５０円 |
| 合計 | ４４４６円 | ４４４６円 | ５９１６円 | ４４４６円 |
| 定期購入 | なし | 定期お得便は５％オフ | なし | １本定期コース ３１７２円送料無料 30日間返金保証あり |
１本のみのお試し購入で一番高いのはヤフーショッピングでした。
それ以外はどこで購入しても同じです。
ただし他のマイナチュレシリーズ同様返金保証があるのは公式ウェブサイトのみでした。
１本定期コースを選択すると3,172円ですので定価より1,000円以上安かったです。
＼ 公式サイトは３０日間返金保証付き／
100％天然由来のエイジングケアシャンプー haru「kurokamiスカルプ」
haruはトリートメント不要・オールインワンタイプのアミノ酸系シャンプーです。
特徴は100％天然由来で10の無添加。
３種のアミノ酸が配合されているのでカラーやパーマで痛んだ髪の毛をいたわりながら洗えます。
グリセリン配合で吸湿性も良いので洗い上がりもパサつかずしっとり潤います。
泡立ちも良くてフレッシュな柑橘系の香りです。
公式サイトの定期購入は３０日間返金保証があります。発送スパンの変更・解約もOKです。
| 初回 | ２回目以降も同じ価格 | |
| haru kurokamiスカルプシャンプー | ４００ml ３１６８円（税込み・送料込み） | ４００ml ３１６８円（税込み・送料込み） |
＼３０日間返金保証 ／
Lebena organic (レベナオーガニック)リファイニングスカルプシャンプー
天然由来96%以上・オーガニック原料10%以上配合の国産オーガニックシャンプー&トリートメントです。
頭皮環境を整えることを重視したシャンプーです。
赤ちゃんでも使える皮膚刺激が少ない洗浄成分「ベタイン系」を使用していますので頭皮に合うか不安な女性も使いやいすいでしょう。
使用感ですがオーガニックなのに泡立ちが良い。もこもこの泡立ち。
これは◎。
シャンプー後はやや軋むもののトリートメントでスルスルとまとまるようなシャンプーです。
精油+香料がブレンドされたハーブの香りに癒されます。
香りが一瞬強いかなぁと思ったものの乾かすとそこまででもないと私は感じました。
ただし優しい洗浄成分だけにすっきりとした洗い上がりを求める方はものたりないかも。
返金保証があるのは公式サイトだけ。
| 初回 | ２回目以降 | |
| リファイニングスカルプシャンプー＆トリートメントセット | シャンプー４５０ml トリートメント４５０g ４５４０円（税込み・送料無料） | 詰め替えパウチ シャンプー400m トリートメント400g 4160円（税込み・送料込み） |
＼ ９０日間返金保証あり ／
ハホニコ コラシルク18シャンプー
ハホニココラシルク１８シャンプーは、コラーゲンとシルクで髪の毛を補修しながら洗えるppt系のシャンプーです。
ココイル加水分解コラーゲンが洗浄補修成分として使われています。
使用感としては重くないシャンプーでしっとりまとまる感じですね。
髪の毛が細くてボリュームがでない方や、毛先がパサついて落ち着かない女性におすすめ。
アプルセルシャンプープレミアム
カラーやパーマで痛んだ髪の毛を補修するのにうってつけのアミノ酸系シャンプーです。
しかもエイジングケアにも対応しているので大人世代の女性もok。
ふわふわした泡立ちで優しい香りにつつまれます。
キトフィルムが髪の毛のキューティクルをラップするから「ドライヤーや紫外線」から髪の毛を守ります。もちろん手触りもサラサラになります。
天然成分由来なので通気・通水性があるタイプで髪のパサツキを悪化させることがありません。
ぺリセアという1分程度で髪の毛内部に浸透する補修成分やヒアルロン酸より保湿効果が高いリピジュアも配合されています。
アスタキサンチン・ザクロ・ルチン配合で酸化から守る役割も。
シャンプーボトルも特徴的な上げ底でシャンプー・トリートメントの成分酸化を防いでくれます。
サンコールR21シャンプー＆トリートメント
R21シャンプーにはヘマチンが配合されています。
ヘマチンは髪の毛に残留するアルカリを穏やかに中和したりパーマのSS結合を手助けする役割があります。
使用感は重くなくフンワリ仕上がるイメージです。
難点は泡立ちが悪い点ですね。
合成香料は配合されていませんが独特な香りです。
オアシス天然シャンプー
オアシス天然シャンプーは「水分＆油分」を補いながら洗えるアミノ酸系シャンプーです。
髪質によってはシャンプーだけでもいけます。
適度な脱脂力がありながらうるおいも残るような洗い上がりです。
泡立ちはやや悪いかな。
湯洗いをしっかり行えば問題ないレベルです。
シャンプーにツバキ油、ユチャ油（サザンカ油）などが配合されているので髪の毛から失われた油分も補えますので痛んだ髪の毛もサラサラになります。
ただし脂性肌の方だと洗い上がりがすっきりしにくいかも知れません。
洗浄成分や香料まですべて100%天然成分がこだわりオアシスのこだわりで敏感肌の方も試してみる価値ありです。
フローディアシャンプー ディープモイスト
デミコスメティクスから発売されているアミノ酸系シャンプー。
洗浄成分はベタイン系で皮膚刺激が少ないシャンプーです。泡立ちは普通かな。香りは控え目な印象ですね。
くせ毛で髪の毛がまとまらない、カラーリングでごわごわする太い髪の毛もしっとりまとまります。
ダメージ毛を補修して仕上りをサラサラにできるようなシャンプーです。
ただしベタイン系独特の洗浄力の弱さがあるので脂性肌の方にはおすすめしません。
プロ＆プロシャンプー
補修力抜群のアミノ酸系シャンプーです。
例えば毎月1回カラーリングしている女性や、ブリーチや縮毛矯正で痛んだ髪の毛に使いたいシャンプーですね。
ヘアカラーするのは綺麗になるためなのにダメージが蓄積してパサパサな髪の毛になってしまうと綺麗さ半減。
ハイダメージな髪の毛はシャンプー中の摩擦も厳禁です。このシャンプーなら指どおり滑らかに洗えます。
ブリーチや縮毛矯正で髪の毛がクタクタになるのは「髪の毛のタンパク質」が破壊され流出するからです。
プロアンドプロシャンプーは高分子＆低分子ケラチンが配合されていてこれを補修します。
セラミドやビタミンが配合されているので、髪の内分から補修して髪の毛が失った保水力を高めます。
美容師が本気でおすすめできるアミノ酸系シャンプー【男性編】
男性の【薄毛対策】第一歩は「抜け毛を予防すること」です。
男性の薄毛の原因は「ホルモン」に因ることが多いのですが「乱れた頭皮環境を整えること」で皮脂の過剰分泌を整えることが大事です。
これが頭皮環境を整えることにつながり薄毛進行を食い止める第一歩になります。
そのためにはここで紹介するような低刺激なアミノ酸系シャンプーで、しっかりと汚れを落としきることが大事です。
MONOVO ヘアトニックブラックシャンプー
薄毛や抜け毛など、髪の悩みを持つ男性のためのアミノ酸系スカルプケアシャンプーです。
美容師がおすすめする点はコイルグルタミン酸TEAが主たる洗浄成分であることなんです。
実はこの洗浄成分が優れているのは「選択洗浄機能」が付いている点。
不要な皮脂はしっかり取り去りつつも、頭皮から過剰に潤いを取り去らないからつっぱりにくいんです。
シャンプー１本でコンディショナー不要だから価格的にも嬉しいですね。
しかもMONOVO公式サイトは定期コースの初回価格が４０７０円（税込み・送料無料）と最安値です。
定期コースは周期の変更は自由、回数の制限無しなのでいつでも休止・停止が可能。
単品でも4950円（税込み）＋送料で購入可能。
アマゾンなどよりお安く購入が可能ですね。
＼定期コース初回価格が最安値 ／
スカルプケアシャンプーdrastica
４０代以上の男性向けに作られたアミノ酸系シャンプーです。
鉱物油・ラウリル・硫酸Na・シリコン・DEA・MEA・TEA・パラベン・フェノキシエタノール・合成着色料
特にTEAなどは敏感肌の方だとかゆみを感じる場合も。
これらを徹底的に排除しているので頭皮トラブルに悩む男性におすすめします。
使われている洗浄成分ラウロイルメチルアラニンＮａはアミン酸系の中でも洗浄力が高いので男性のオイリーな頭皮でもすっきり洗い上がります。
グリチルリチン酸２Kやツボクサエキスなど頭皮環境を整える成分もしっかり配合。
市販のシャンプーの洗浄剤（高級アルコール）と比べると刺激が各段に少ないので男性の乱れた頭皮環境を整えるのに最適なアミノ酸系シャンプーです。
１３種類のアミノ酸も配合されているから４０代男性の悩みであるハリコシが無いくたっとした髪の毛にボリューム感を生み出してくれますよ。
ムスクとダージリンティを組み合わせた大人の男性に合う香りです。
| 初回限定 | ２回目以降 | |
| drastica | 1980円（税込み・送料無料） | 3960円（税込み・送料無料） |
＼ 公式サイトは初回限定特典で安い／
U-MA ウーマシャンプープレミアム スカルプ
ウーマシャンプープレミアムスカルプは医薬部外品です。
頭皮環境の乱れを整えるための有効成分として「グリチルリチン酸2K」が配合されています。
フケなどに悩んでいる男性にも良いアミノ酸系シャンプーです。
もこもこと泡立ちも◎。
またU-MAの特徴である馬油が頭皮に潤いを与えてくれますので、きしみなど気にならないシャンプーです。
馬油というと匂いを気になさる方もいますが問題ありませんでした。
定期購入でお安く購入が可能です。
| U-MAシャンプープレミアム（定期価格） | ３５２０円（税込み・送料込み） |
| U-MAシャンプープレミアム単品購入 | ４４００円（税込み）＋送料６６０円（税込み） |
＼ 定期コースは３０日間の全額返金保証あり ／
NILE 濃密泡スカルプシャンプー メンズ
もこもこな泡立ちで、低刺激。美容師がおすすめするアミノ酸系シャンプーです。
ナプラHBスカルプシャンプー
泡立ちはさほどよくありませんが、皮膚刺激が少ない美容師がおすすめするアミノ酸系シャンプーです。
アミノ酸系シャンプーとは頭皮環境を乱さない洗浄成分が使われている
ここまで本当に良いとおすすめできるシャンプーを美容師である私が厳選して紹介しました。
本当に良いと選別したシャンプーの共通点は「頭皮環境を乱さないor頭皮環境を乱さず整える」洗浄成分が使われていることです。
ドラッグストアのシャンプーと私がセレクトしたアミノ酸系シャンプーとの大きな違いは洗浄成分です。
例えばフライパンの油汚れは食器洗剤せお湯に馴染ませて落としますよね。
髪の毛の油汚れ（皮脂とか）も同じなんです。
シャンプーに使われる洗浄成分によって高級アルコール系シャンプー・アミノ酸系シャンプーと分類されます。
アミノ酸系シャンプーで使われる主な洗浄成分は3つ。
- アミノ酸系
- タウリン系
- タンパク質由来系
それぞれ解説しましょう。
アミノ酸由来の成分
髪の毛に含まれるアミノ酸は18種類あります。
アラニン・グリシン・イソロイシン・ロイシン・バリン・トレオニン・セリン･フェニルアラニン・チロシン・プロリン・トリプトファン・メチオニン・2分の1シスチン・アルギニン・リジン・ヒスチジン・アスパラギンン酸・グルタミン酸
髪の毛に含まれるアミノ酸が複数つながりタンパク質となり髪の毛を作っています。
この髪の毛に含まれるアミノ酸の中でもグルタミン酸・アラニン・グリシンそれぞれが由来となり作られた洗浄成分をご紹介します。
- ココイルグルタミン酸ナトリウム
- ラウロイルグルタミン酸ナトリウム
洗浄力・泡立ちが弱い反面髪の毛や頭皮に低刺激です。
- ココイルメチルアラニンナトリウム
- ラウロイルメチルアラニンナトリウム
適度な洗浄力・脱脂力があるので仕上がりに潤いも残ります。
- ココイルサルコシンナトリウム
- ラウロイルサルコシンナトリウム
適度な洗浄作用と静菌効果もある洗浄成分です。
タウリン系の成分
アミノ酸由来の界面活性剤は刺激が少ない分洗浄力に劣ります。
そのため洗浄力を補うためにアミノ酸系に配合されている成分がタウリン系です。
- ココイルメチルタウリンナトリウム
- ラウロイルメチルタウンリナトリウム
頭皮や髪の毛に優しく低刺激で洗浄力に優れています。
これらの組み合わせてアミノ酸シャンプーは作られています。
タンパク質由来のタウリン
最後にタンパク質由来の洗浄成分を紹介します。
髪の毛はアミノ酸が含まれていて、それが複数つながることで髪の毛のタンパク質を形づくっていると説明しました。
このタンパク質の一つであるコラーゲンを由来とした洗浄成分が
- ココイル加水分解コラーゲンナトリウム
です。
アミノ酸が複数くっつくとタンパク質になりますが、このタンパク質を加水分解することで得られるのがポリペプチド（PPT）と呼ばれるもの。
アミノ酸の塊みたいなものです。
このポリペプチドから作られた洗浄成分です。
アミノ酸由来同様に髪の毛や頭皮と親和性が高いだけでなくコラーゲン由来なので髪の毛に潤いを与えながら洗浄できるなど、髪の毛のコンディションを同時に高める効果も期待できます。
かなり高価な成分なので価格も高くなります。
ただしメリットばかりではなく洗浄力が弱い、泡立ちしにくいといったデメリットもあります。
アミノ酸系シャンプーのメリット＆デメリット
アミノ酸系シャンプーのメリットは皮膚刺激が少なく頭皮環境を整えるのに最適
頭皮や髪の毛が健康な状態のペーハーはPH4.5から5.5です。
アミノ酸シャンプーは弱酸性にPH調整されているので弱酸性下で優れた洗浄力を発揮できます。
頭皮が弱酸性に保たれると潤い成分が分泌されて髪の毛や頭皮を乾燥から守ることができます。
アミノ酸系シャンプーのデメリットは泡立ち・泡ぎれ悪い傾向
アミノ酸シャンプーは刺激が少ない反面、洗浄力は弱く、泡立ち、泡切れは悪い傾向があります。
それらを補うためタウリン系の洗浄成分を混ぜたりするなどして調整されています。
おすすめできるアミノ酸系シャンプーの選び方を美容師が解説します
アミノ酸系シャンプーの中でもあなたの頭皮環境や髪質によっておすすめできる商品は異なります。
ではその中からどんなシャンプーを選べばいいのかまとめたので参考にしてください。
パサつく髪に美容師がおすすめするアミノ酸系シャンプーは「保湿＋油分」のバランスが良いもの・エイジングケアも大事
カラーやパーマで痛み潤いを失った髪の毛に必要なのは「保湿＋油分」です。
シャンプーやトリートメントにセラミドやリピジュア、トリートメントにオイル配合の商品を選びましょう。
また加齢とともに「髪のパサつき」や「ウネリ」が生じた場合は「抗酸化力低下」が原因の可能性があります。
抗酸化力低下は４０代以降によく見られる髪質変化です。
抗酸化酵素を作り出す力のピークは20歳代。そこからジワジワと低下していき、40歳を過ぎた頃から、急激に減少していきます。それまではたとえ活性酸素が作られても、それを抑え込めていたのが、このあたりから、活性酸素の力が、抗酸化力を上回り、老化が進み始めます。
頭皮が黄色にくすむのも同様の理由です。
頭皮にある皮脂が活性酸素と反応（過酸化脂質となる)し頭皮のたんぱく質を変性させてしまいます。
この変化をカルボニル化といいます。
頭皮がカルボニル化すると水を弾きやすくうねりをともなった髪の毛が増えてきます。
「ビタミンC、ビタミンE」「プラセンタ」「コエンザイムQ１０」「プラチナ」「アスタキサンチン」「ポリフェノール」「フラーレン」
こんな成分が配合されているアミノ酸系シャンプーがおすすめです。
[/box]敏感肌で頭皮が痒くなるならTEA、パラベン、香料フリーのアミノ酸系シャンプーが特におすすめ
ここで紹介するアミノ酸系シャンプーはどれも低刺激です。
ですが、敏感肌の方は特に以下の成分無配合の商品を選びましょう。
トリエタノールアミンアレルギー（TEA）
アミノ酸シャンプーは一般的に【泡立ちしにくい】というデメリットがあります。
それを補うために
- ココイルグルタミン酸TEA
- ココイルアラニンTEA
と言った形で「トリエタノールアミン」という物質を配合することがあります。
トリエタノールアミンアレルギーの場合これが原因でかゆみを誘発する場合があります。
パラベンアレルギー
ほとんどのシャンプーには安全に長く使うためにパラベン等防腐剤が配合されています。
ごく少量の配合です。
防腐剤の中でもパラベンは比較的安全なので化粧品以外にも医薬品や食品にも使われます。
しかし中にはパラベンによるアレルギー症状を起きる人もいらっしゃいます。
香料
香料のほとんどは石油由来の合成化学物質であるためこれが原因でかゆみなどの症状が生じる場合があります。
これらが配合されていないシャンプーがおすすめです。
抜け毛には薬用シャンプーやグリチルリチン酸配合の頭皮環境の乱れを整えるアミノ酸系シャンプーがおすすめ
頭皮環境に適した本当に良いシャンプーを使えば抜け毛を減らすことができます。髪の毛を増やすには発毛剤が必要ですので併せて利用すると効果的です。
さて、女性の薄毛の主たる原因は更年期により40代半ばからホルモンバランスが変化し「エストロゲン」の分泌が減少ることである場合が多いです。
個人差はありますが50歳前後の年齢で閉経を迎え、この閉経の時期をはさんだ前後10年間（一般的に45〜55歳頃）を”更年期”といいます。
年齢を重ねるごとに卵巣の機能が低下し、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少することでホルモンのバランスが崩れ、心身にさまざまな不調があらわれる人もいます。更年期ラボより引用
エストロゲンは「髪の毛の成長サイクル」を整える役割があります。
更年期によりホルモンバランスが変化するとこのヘアサイクルが乱れます。
- 成長期（2～6年）
- 退行期（１～2週間）
- 休止期（3～4ヶ月）
女性の場合成長期は一般的に４～６年です。
「ヘアサイクルが乱れる」と髪の毛は長く太く成長できなくなり短いまま抜け落ちてしまうことも。
女性の場合「毛が細くなり生え際から頭頂部の髪の毛がまばらで密度が低くなる」ことが多いです。
また「過度なダイエットや睡眠不足、ストレス」などによって薄毛を進行させることも。
そこでシャンプー選びのポイントは「乱れた頭皮環境を整えてくれるアミノ酸系シャンプー」を選ぶことです。
グリチルリチン酸2k アラントイン など
カラーやパーマをしている髪の毛におすすめできるアミノ酸系シャンプーはコンディショニング成分に注目
カラーやパーマで痛んでいる髪の毛は、頭皮や髪に残留したアルカリを中和し出来るだけ素早く弱酸性の健康な状態に戻すことが大事です。
またパーマではss結合を切断して再結合してカールをつくるのですが１００％再結合しないとされています。
そこでおすすめな成分は「ヘマチン」です。
ヘマチンは残留したアルカリを中和したりss結合を手助けする役割があるからです。
またカラーやパーマで痛んだ髪の毛はキューティクルにダメージホールができています。
ガンマドコサラクトン（エルカラクトン）は熱でダメージホールに吸着し保護してくれるので「からまり＆ハリコシ」に有効なのでこれらの成分配合のアミノ酸系シャンプーがおすすめです。
抜け毛に悩む男性に美容師がおすすめするのは脱脂力より保湿力が高く油分が少ないアミノ酸系シャンプー
男性の薄毛の原因はAGAである場合が多いため根本的な対策は発毛剤や治療です。
ですが発毛剤を利用する前提条件として「抜け毛」を止める必要があります。
いわゆる育毛シャンプーの中には頭皮がすっきりするものの「脱脂力」が強すぎるため頭皮環境の乱れを誘発することも。
薄毛男性がシャンプーを選ぶ際のポイントは「アミノ酸系シャンプー」で頭皮環境を整えることです。
グリチルリチン酸2k アラントイン など
過度に潤いを取り去らないため選択洗浄機能がある界面活性剤は特におすすめです。
アミノ酸系シャンプーをおすすめできない人
アミノ酸系シャンプーは以下の方には向いていません。
- 髪の毛が全くダメージしていない
- 乾燥肌・オイリー（脂性）肌でもなく普通
あくまで悩みがある方向けということですね。
美容師が教えるアミノ酸系シャンプーの正しい使い方
ヘアサイクルの乱れは薄毛につながります。
毎日一回シャンプーを行い頭皮環境が乱れないように注意しましょう。
正しいシャンプーの仕方はこちらを参考にしてください。
【美容師監修】アミノ酸シャンプーの洗い方！絶対知りたい7つのポイント
アミノ酸系シャンプーを利用した時の注意点
頭皮の皮脂量が急激に増えたり減ったりすることで頭皮にかゆみを生じることがあります。
シャンプーを変えていなくても季節の変わり目、特に夏から秋にかけては頭皮の皮脂量が大きく変化するため頭皮のかゆみを訴えるお客様も少なくないんですよ。
紫外線の蓄積で抜け毛が増えるなんてことも。
さてお使いのシャンプーを変えるとこれと同じことが起きます。
これまで洗浄力が強いシャンプーをお使いだった場合、シャンプーにより取り去られるため皮脂の再分泌が盛んでした。
しかしアミノ酸シャンプーに変えると洗浄力がマイルドになり皮脂の分泌が抑えられます。
このような皮脂の分泌量の変化が頭皮にかゆみをもたらす場合があります。
だいたい一ヶ月くらいすると慣れてくることもあるので1ヶ月程度は経過を観察すると良いです。
アミノ酸系シャンプーを購入するにあたってよくある疑問
シリコン入りのシャンプーはNG・シリコン入りのトリートメントはok
従来シャンプー剤はシャンプー中に髪の摩擦を軽減するためシリコンを入れていました。
特に、高級アルコール系や石鹸系は、優れた洗浄力のために「髪の毛や頭皮から油分」が失われてしまいます。
その結果
- シャンプー中の手触りが悪くなる＝品質が悪いイメージ
- 髪の毛がキシむためシャンプー中やリンス中に摩擦で髪の毛が損傷しやすい
ということが起こりました。
そこでシリコンを入れてシャンプーイング中の毛髪ダメージ軽減、手触り向上のためにシリコンを配合しました。
時代とともに、シリコンの悪評が立つようになりました。例えば
- シリコンは頭皮につまって害のあるものだ。
- カラーやパーマの妨げになるものだ。
という誤った認識が広まりました。
その結果、ノンシリコンブームになったようです。
しかしシリコンは頭皮につまりません。網目状の構造のため隙間が開いておりそういった心配は無いのです。
シリコンはブラッシングによる髪摩擦を軽減する効果があります。
シリコンなしできしんだ髪の毛を無理やりくしでとかす方がよっぽど悪影響です。
アミノ酸シャンプーは洗浄力がマイルドですのでシャンプーにシリコンを入れる必要がありません。
