こんにちは美容師アベです。
この記事では美容師である私が薄毛によく効く（＝汚れが良く落ち・育毛剤の浸透が良くなる）シャワーヘッドをプロの視点で選びご紹介します。
先に結論を書くとこちらの５つの中から選べば間違いありません。
プロの視点から厳選した５つの商品
- クレイツ ミストシャワーヘッド１０霧（イオム）
- マイクロ・ナノバブルシャワーヘッドShowerAA
コスメトリートメントシャワー Obleu（オーブル）
- MTG Refa FINE BUBBLE S
これらの商品を使えば毛穴より細かいファインバブルが毛穴の汚れを掻き出してくれるので薄毛の方に効果的なんです。
薄毛の方のシャワーヘッド選びでよくある疑問
- 薄毛の人は塩素は除去すべき？
- 薄毛に炭酸は有効なのかな？
- マイクロバブルは地肌が乾燥しないの？
こんな疑問を一つ一つ丁寧に解説しています。
シャワーヘッドを交換して少しでも薄毛対策に役立てたいとお考えなら最後まで読んでみてくださいね。
もくじ
- 1 薄毛の方におすすめできるシャワーヘッドの選び方と注意点【美容師が解説】
- 2 薄毛になる原因とその対策
- 3 薄毛の人はシャワーヘッドで塩素を除去するべきか？
- 4 薄毛の人におすすめのシャワーヘッドはファインバブルを発生させられるもの
- 5 ファインバブルシャワーヘッドを薄毛の方が使うメリット
- 6 ファインバルシャワーヘッドを使うと乾燥しない？
- 7 炭酸シャワーヘッドは薄毛におすすめしない理由
- 8 薄毛に悩む方におすすめしたいシャワーヘッド
- 9 サイエンス ミラブルzero
- 10 クレイツ ミストシャワーヘッド１０霧（イオム）
- 11 マイクロ・ナノバブルシャワーヘッドShowerAA
- 12 MTG Refa FINE BUBBLE S
薄毛の方におすすめできるシャワーヘッドの選び方と注意点【美容師が解説】
薄毛になる原因とその対策
女性が薄毛になる原因は主に４つあります。
参考
- 産後の抜け毛
- ホルモンバランスの乱れ
- 頭皮環境の乱れ
- 疾患による薄毛
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【女性の薄毛】20代と40代で原因が違う？年齢別の原因と対策
続きを見る
詳細はこちらの記事にまとめていますが、簡単にまとめましょう。
産後の抜け毛は時間とともにもとに戻るので問題ないでしょう。
ホルモンバランスの乱れは主に40代以降の女性に見られる薄毛の原因です。
エストロゲン（女性ホルモン）が減少することで髪の毛の成長期が短くなることと関係しています。
これらに対する対策は育毛剤の併用が重要ですよ。
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【育毛剤ランキング】ズバリ生えるのはどれ？【女性編】
頭皮環境の乱れは
- 刺激の強いシャンプーによる影響
- ストレス
- 睡眠不足
などが主たる原因です。
頭皮環境が乱れると皮脂が過剰に分泌したり、逆に乾燥したりします。
シャワーヘッドで頭皮環境を整えるとともに生活習慣の見直しや刺激の強いシャンプーの見直し等もセットで行うと効果的ですよ。
男性の薄毛の場合男性ホルモンと５αリラクターゼという酵素が「毛包内」で結びつくことで生じます。
これがAGAと呼ばれる男性型脱毛症。女性同様頭皮環境の乱れや生活習慣に因るものもあります。
AGAの場合発毛剤を利用したりクリニックに行かないと生やすのは難しいですがシャワーヘッドで頭皮を清潔に保つことで発毛剤の浸透を高める効果は期待できますよ。
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美容師解説【ズバリ生えるのはどれ？】発毛剤ランキング【選び方 ＆注意点あり】
薄毛の人はシャワーヘッドで塩素を除去するべきか？
水道水に含まれる塩素は頭皮の常在菌を殺したり、髪の毛を痛めると言われます。
確かに髪の毛はケラチンタンパクで形成されています。
塩素はたんぱく質を酸化する効果があります。
酸化＝ダメージですので髪の毛には確かに悪いです。
では常在菌についてはどうでしょう。
実は塩素を低減しようがしまいが【常在菌】【頭皮を乾燥から守る皮表膜】はシャンプー後の水流で流されてしまいます。
ですから、塩素の低減についてはあまり重視しなくても良いと私は考えます。
毎日シャンプーしても頭皮が健康なのは毛穴に常在菌が残っていて再度皮表膜を形成するからです。
むしろ、頭皮がアルカリ性に傾くと抜け毛につながります。
薄毛の方は「塩素除去」より「頭皮を弱酸性に保つこと」を重視した方が良いでしょう。
- 頭皮の皮表膜を壊さない
- 頭皮のNMF（天然保湿因子）をこわなさない＆流出させない
- セラミドを壊さない＆流出させない
参考
頭皮は皮表膜と呼ばれるもので守られています。
皮表膜は、頭皮から出る汗、皮脂からできていますが、この二つは水と油なので交じり合うことができません。
いわゆる乳液状態にする必要があります。
そこで活躍するのが
- 頭皮に存在する常在菌
です。（表皮白色ブドウ球菌、にきび桿菌、マラセチア類と呼ばれています。）
これらはリパーゼという酵素をだして水と油を馴染ませてくれます。
この汗と皮脂が交わってできる乳液上のものが皮表膜と呼ばれ
- 表皮の角質剥がれの防止
- 水分の蒸発防止
- 毛髪表面に吸着し、しなやかさ、ツヤを与える
といった役割を担っています。
薄毛の人におすすめのシャワーヘッドはファインバブルを発生させられるもの
シャワーヘッドから出るきめ細かい泡。
その大きさによって「マイクロバブル・ウルトラファインバブル」と区別されます。
大事なのはその大きさです。
| マイクロバブル | ウルトラファインバブル | 髪の毛 | 毛穴 | |
| 大きさ | 5～50ミクロン | １ミクロン未満 | 約80ミクロン | 約200ミクロン |
この通り毛穴より小さい泡が出るのがポイント！
根拠は以下に引用しておきます。
「ファインバブル」には、泡の大きさにより「マイクロバブル」と「ウルトラファインバブル」の2種類があります。
「ファインバブル」のうち、直径100μm未満で1μm（=0.001mm）以上の泡を「マイクロバブル」、それより小さい直径1μm未満の泡を「ウルトラファインバブル」と呼び区別しています。
さらに詳しく分類すると。
マイクロバブルとはどんなものですか？
マイクロバブルとは5～50ミクロンの大きさの泡のことです。
（ミクロンとは100万分の1メートルですから5ミクロンは1000分の5ミリのことです）
日本人女性の髪の毛は平均約80ミクロンと言われています。
日本人女性の髪の太さは、平均約0.08ミリ
また毛穴の大きさは約200ミクロンと言われています。
正常な毛穴ひとつの大きさは直径0.2㎜。
まとめましょう。
- 毛穴の直径は約200ミクロン
- 日本人女性の平均的髪の太さは約80ミクロン
- マイクロバブルの直径は１ミクロン以上で約5～50ミクロンが主たる大きさ
- ウルトラファインバブルはで1ミクロン未満である
この写真からもマイクロバブル・ウルトラファインバブルを出力できるシャワーヘッドを使えば毛穴の汚れを掻き出し清潔に保てることが分かると思います。
また髪の毛や頭皮に付着する汚れはプラスに帯電しています。
ファインバブルはマイナスに帯電しているので汚れを吸着する効果があります。
ファインバブルシャワーヘッドを薄毛の方が使うメリット
ファインバブルを発生させられるシャワーヘッドを利用することで毛穴につまった汚れを取り除き清潔に保つことができます。
育毛剤や発毛剤の浸透性が高まりますし、ファインバブルには血流促進効果もあるため地肌の血流を高める効果も期待できます。
抜け毛を予防するために一定の効果があると考えられますね。
ファインバルシャワーヘッドを使うと乾燥しない？
ファインバブルシャワーヘッドを使っても頭皮は乾燥しません。
乾燥しているのは他に原因があります。
頭皮の健康的なPHは弱酸性です。
弱酸性下だと頭皮の美肌菌（常在菌）が活発に働いて皮表膜と呼ばれる潤いヴェールを構築します。
また頭皮が潤う秘密は「NMF」と呼ばれる天然保湿因子です。多くはアミノ酸から構成されています。あとはセラミド。
これらが整っていることが頭皮環境には大事なことでした。
さてファインバブルはマイナスの電荷をもっています。
弱酸性の頭皮もマイナスの電荷をもっています。
そのため頭皮の皮表膜はマイナス、ファインバブルもマイナスの電荷のため頭皮から皮表膜を取り去ることはありません。
マイナスの電荷にはプラスの電荷が結合します。
汚れはプラスの電荷なので余分な脂汚れをマイクロバブルが吸着することで頭皮がすっきりします。
乾燥したと感じるのは元から「頭皮の皮表膜・NMF・セラミド等が不足している」ことが原因でしょう。
皮表膜の生成を促すには「皮表膜」をつくる「常在菌」が活発に働ける環境を整えることです。
それは「弱酸性」でした。
弱酸性下でシャンプーできるのがアミノ酸系シャンプーです。
NMFはアミノ酸で構成されいることもあり失われた保湿因子を与えながら洗浄できる点がメリットなんですよ。
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【アミノ酸系シャンプー】美容師がおすすめする男女別BEST16【選び方＆注意点あり】
炭酸シャワーヘッドは薄毛におすすめしない理由
炭酸シャワーヘッドも炭酸タブレットをシャワーヘッドに入れることで
- 頭皮の血行促進効果
- 頭皮の汚れを落とす
効果が知られています。
本物の炭酸であれば薄毛におすすめできます。
ここで炭酸について少し解説します。
炭酸とは「水に二酸化炭素が溶け込んだ状態」のことを言います。
炭酸がたくさん溶け込むには弱酸性である必要があります。
中性の場合炭酸がイオン化して炭酸としてはほぼ存在できないからです。
中性で存在しているのは炭酸ではなく重炭酸。
重炭酸とは「重炭酸イオン」のこと。もはや炭酸ではないんです。
ですから炭酸タブレットでペーハーを弱酸性に導き炭酸水として出力しない限り「炭酸シャワーヘッド」としての効果は期待薄なんですね。
さらにビールを開けた時「シュワーッ」と噴き出す炭酸。
あれは圧力が抜けるからですよね。
美容院に併設するような炭酸泉は二酸化炭素を強い圧力をかけて水に溶け込ませるので、シャワーヘッドのタブレットだけでは美容効果としての炭酸効果はあまり期待できないでしょう。
ですから私は炭酸シャワーよりマイクロバブルを推奨しています。
では薄毛の方におすすめできるシャワーヘッドを厳選したので参考にしてください。
薄毛に悩む方におすすめしたいシャワーヘッド
| サイエンスミラブルzero | クレイツ ミストシャワーヘッド１０霧（イオム） | マイクロ・ナノバブルシャワーヘッドShowerAA | コスメトリートメントシャワー Obleu（オーブル） | MTG Refa FINE BUBBLE S | |
| こんな人におすすめ | 薄毛ケアを最重視したい人 | 価格重視の人
家族で使用を検討したい人 |
現在低水圧のシャワーでも利用可 | 美髪ケアも視野にいれたい人 | 薄毛ケア＋シルキーバスも楽しみたい人 |
| 泡の種類 | ウルトラファインバブル | ウルトラファインバブル | マイクロバブル
ウルトラファインバブル |
マイクロバブル | ウルトラファインバブル＋マイクロバブル |
| 泡の大きさ | 0.13μm | 1μm以下 | 50μm以下
1μm以下 |
約50μm | ウルトラファインバブル：平均径 約0.15μm
マイクロバブル：平均径 約45μm |
| モードの種類 |
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１種類のみ | コスメモード
※コスメカートリッジ（別売）が必要 |
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| 節水率 | 最大45％ | 40％～最大70％
※何モード使用時の節水率か明記されていない |
約20～30％ | 約40％（当社比とのこと） | 約67％（ミストモード使用時） |
| シルキーバス | × | 〇 | × | 〇 | 〇 |
サイエンス ミラブルzero
サイエンスミラブルプラスシャワーヘッドの特徴はその泡の細かさにあります。
毛穴よりはるかに小さい１マイクロメーターのウルトラファインバブルのみで頭皮を洗うことができるので洗浄力は◎です。
ミストモードもあり洗顔などにも最適です。
また水道に含まれる塩素低減機能があります。
ミラブルzeroは亜硫酸カルシウムフィルターにより水道水中の残留塩素を低減させられます。
止水機能もあるので節水効果も◎！
価格は49,390円（送料無料・税込み）です。
さらに以下の特典がつきます。
- 取り付けアダプター付属
- 正規品証明オーナーズカード付属
- メーカー1年間保証付き
- 全国送料無料
- 代引き手数料無料
贈り物にも最適な高級仕様。
※ミラブルzero公式サイトより引用（途中省略）
確かに価格は安くはありません。
このシャワーヘッドの優れている点はもう１つあります。
それは「節水率」なんです。
ミラブル公式代理店サイトによると節水率は最大45％。
シャワーヘッドに43,890円は高いと思うかも知れませんが３年使えば１カ月当たり１２１９円、１日あたり４０円です。
うまい棒４本で薄毛対策ができると考えると超お得ですよね。
例えば薄毛治療を始めれば安いものでも最低月額5,000円はかかりますし毎日シャワーヘッドで頭皮を清潔に保つのは１／４で済みますね。
３年で56,844円も節水が可能ですから、普通のシャワーヘッドを使い続けるより安上がりになるんですね。
条件
スプラッシュストレート：トルネードミスト：リングストレート１：２：０．２の割合で使用した場合４５％節水
１世帯４人家族給水管１３ミリ１か月の水道使用量24.3㎡
※水圧により変化あり
物価高で大変な時代だからこそ、節水率が高い商品は将来の負担を減らしてくれますし、頭皮ケアも早めのスタートが肝心です。
ミラブルzeroはそんなお財布にも頭皮ケアにも役立つ一石二鳥なシャワーヘッドです。
期間限定の5,000円OFFはいつまで続くか分からないので今のタイミングで申し込んでおきましょう。
クレイツ ミストシャワーヘッド１０霧（イオム）
イオムのシャワーヘッドも0.001mmの非常に細かい泡で頭皮を洗うことが出来るので皮脂汚れも綺麗に落とせます。
この商品の特徴はモードが５種類あるので、ご家族と同居されている場合も喜んでもらえる商品です。
塩素除去アタッチメントを取り付けることで水道水の塩素を低減することが可能です。
マイクロ・ナノバブルシャワーヘッドShowerAA
このシャワーヘッドは約５０ミクロン以下のマイクロバブル＋ウルトラファインバブルを発生させられるシャワーヘッドです。
低い水圧でも利用できるので多くのご家庭でヘッドを交換するだけで今すぐ利用できるでしょう。
コスメトリートメントシャワー Obleu（オーブル）
rifaで有名なMTGから発売されているマイクロバブルを発生させられるシャワーヘッドです。
約５０ミクロンのマイクロバブルを発生させられるので頭皮表面を清潔に保てます。
またコスメカートリッジを取り付け可能なのでコラーゲンシャワーなどができます。
湯舟に入れればバブルバスができるのも特徴ですね。
MTG Refa FINE BUBBLE S
refaのシャワーヘッドはウルトラファインバブル（0.001㎜以下）＆マイクロバブルと２種類のきめ細かい泡によって毛穴の中や毛穴回りまで綺麗に洗えるシャワーヘッドです。
rifaのシャワーヘッドは持ち手が三角形なのでグリップしやすいです。
しかも手元で切り替えスイッチも扱いやすいのでシャンプー中でも使いやすい。
水圧や使い勝手、洗浄力とも申し分ないシャワーヘッドです。
ミラブルzeroより優れているのはお風呂内に入れて使えること。
お風呂内に入れて利用できます。
節水率はミストモードなら最大約67％カットできます。
条件
水道料金 一世帯4人家族（1カ月当たりの使用水量（24.3m3）を想定
仕事や家事、育児に追われてお風呂に入る時間だけが癒される贅沢な時間。
お子様がいるとゆっくりお風呂にも入れないかも知れません。
高価な商品ではありますが毎日の疲れを極上の泡でリセットできるなら高くないですね。
抜け毛を予防しながら極上のバスタイムを楽しんでくださいね。
