美容師が教える！アミノ酸系シャンプーの正しい使い方と洗い方ガイド

こんにちわ、美容師アベです。

今回はアミノ酸系シャンプーを使った正しい洗い方についてまとめました。

アミノ酸系シャンプーの正しい頻度

基本的にシャンプーは1日1回洗えば充分です。

頭皮が乾燥しやすい女性は、洗い過ぎることで皮脂の分泌が追いつかず、乾性フケが発生することがあります。

カサカサと小さいフケが気になって洗い過ぎると、状況が悪化するので注意が必要です。

中には2日に1回シャンプーをする方もいますが、できれば1日1回がベストです。

頭皮には平均して10万本の毛が生えています。

毛一本一本に脂腺という皮脂を分泌する腺があり、頭皮や髪の毛を潤わせていますが、これが外部に露出しているため、汚れがついたり微生物が繁殖したりします。

汚れが毛穴に詰まって毛根を弱らせ、抜け毛の原因になることもあるため、毎日1回洗うことが大切です。

シャンプーの理想的な時間帯は朝？それとも夜？

あなたは朝シャン派ですか？それとも夜派ですか？

シャンプーのおすすめ時間帯は「夜寝る前」です。

朝シャンの場合、一日の汚れや皮脂をそのままにして寝ることになります。

さらに夜にも皮脂が分泌されるため、頭皮のコンディションが悪化します。

シャンプーは「夜寝る前」に行うのが理想です。

シャンプー前のブラッシング

昔はシャンプー前にブラッシングすることが、頭皮の皮脂分泌を促し、髪の汚れを落とすメリットがあるとされていました。

しかし、現在では頭皮に傷がつき炎症を引き起こす可能性があるため、ブラッシングは推奨されていません。

頭皮をガシガシやるのは避けましょう。

アミノ酸系シャンプーを髪の毛につける前にお湯でしっかり濡らす

シャンプー前はたっぷりのお湯で髪の毛をしっかりと濡らすのがポイント。

髪の毛や頭皮に付着している汚れには、お湯で流れる親水性の汚れと、お湯で流れない親油性の汚れがあります。

まずはお湯で汚れをしっかり落とし、油性の汚れにはシャンプーを使う必要があります。

薄毛に悩んでいる方は、ウルトラファインバブルを発生させるシャワーヘッドや塩素を低減させる機能を利用すると、より効果的です。

アミノ酸系シャンプーの良さを最大限に発揮するポイント【しっかり泡立てる】

アミノ酸系シャンプーは泡立ちが悪い傾向があります。

髪の毛に直接つける前に、手のひらにシャンプーを取り出し、少量のお湯に空気を含ませるように馴染ませましょう。

ロングの場合は500円玉ほど、ショートの場合はその半分が目安です。

その後、頭皮スレスレを撫でるように地肌付近にアミノ酸系シャンプーを馴染ませ、空気を入れ込むイメージでしっかり泡立てましょう。

泡立ちが悪い時は、少量のお湯を足して繰り返せば大丈夫です。

泡立てる目的は、汚れを満遍なく吸着すること、髪の毛同士の摩擦を軽減すること、頭皮や髪の毛にシャンプーを残留させないことです。

濡れている髪の毛はキューティクルが開きかけており、非常にデリケートな状態です。

泡立てることで摩擦ダメージを軽減することが大事です。

アミノ酸系シャンプーの上手な洗い方

シャンプー時の指の使い方について解説します。

抜け毛が気にならない・多毛の方

指の腹で地肌をマッサージするように洗いましょう。爪を立てるのは頭皮に傷をつける原因になるため、避けましょう。

薄毛の方

抜け毛が気になる人や薄毛の人は、シャンプー時の摩擦で新生毛が抜け落ちることがあります。

この場合、指の腹を頭皮に固定し「頭皮をしぼるようにマッサージ」してシャンプーしましょう。

アミノ酸系シャンプーの洗い方ポイント【すぐに流さない】

アミノ酸系シャンプーには髪の毛を保護したり潤いを与えるためのコンディショニング成分が含まれているものが多いです。

シャンプー後、すぐに流さずに時間を置くと、より効果的です。

アミノ酸系シャンプーの正しい流し方

アミノ酸系シャンプーは泡切れが悪い傾向があります。

シャンプーよりも流す方にじっくり時間をかけて、ヌメリが無くなるまでしっかり流しましょう。

洗ったのに頭皮にかゆみが残る場合は、流し足りないことが多いです。

それでも頭皮が痒い・・・おかしいという場合は以下記事も参考にしてください。

トリートメント

トリートメントは頭皮にくっつかないように、毛先中心に馴染ませましょう。

髪の毛の中間から根元には毛先に塗布した残りを馴染ませる程度で大丈夫です。

髪の毛同士をこすり合わせないように注意し、摩擦でキューティクルが傷まないようにしましょう。

トリートメントも時間を少し置くと成分が浸透し、効果的です。

サラサラになる乾かし方

ロングの方は髪の毛をタオルで挟んで軽くトントンと水気を取ります。

自然乾燥は髪を傷めるだけでなく、頭皮に雑菌が繁殖し、頭皮トラブルの原因になることがあります。

ドライヤーを使ってしっかり乾かしましょう。

乾かし方がうまくいかない方は以下記事が参考になります。

正しいシャンプーの仕方まとめ

正しいシャンプーのポイントをおさらいしましょう。

• シャンプーは1日1回がベスト
• 朝シャンより夜に洗う方が頭皮に優しい
• シャンプー前にお湯で汚れをしっかり落とす
• アミノ酸系シャンプーはしっかり泡立てる
• シャンプー＆トリートメント後に時間をおいて髪の毛に栄養分を与える
• シャンプー時間より流す時間を長めに、丁寧に意識する
• ドライヤーでしっかり乾かす

せっかくのアミノ酸系シャンプーを使いこなして、健康で美しい髪を手に入れましょう！