そんな風に、薄毛を「どうしても受け入れられない」と悩んでいませんか？

Yahoo!知恵袋などでも、同じような心の叫びを多く目にします。

周りからは「気にしすぎだよ」と言われるけれど、当事者にしか分からないその苦しさはわからないですよね。

私も美容師として、これまでたくさんのお客様の髪や悩みに寄り添ってきましたし、私自身も薄毛なのでその気持ち痛いほど分かります。

薄毛を受け入れられない。

その気持ちは、決して弱いことではありませんよ。

この記事では、あなたの「受け入れられない」という感情に寄り添いながら、心を少しでも軽くするヒントと、必要なら「それでも諦めたくない」あなたへの具体的な選択肢を、美容師の視点からお伝えします。

なぜ「薄毛を受け入れられない」と感じてしまうのか？知恵袋の声から考える

知恵袋には「はげを受け入れたいけど、無理」「毎日が憂鬱で死にたい」といった、切実な声があふれています。

なぜ、私たちはここまで薄毛を受け入れられないと感じてしまうのでしょうか。

考えられる理由はいくつかあります。

見た目の変化への抵抗

私自身結婚した当時の写真と見比べると変化に驚きます。

こんなにふさふさだったのか・・・。

毎日鏡を見ていると変化に気づきづらいもの。

ところが、過去の写真と見比べると、その変化に戸惑い・悲しみを感じるのは当然ですよね。

社会的なイメージへの不安

あなた自身がこんな無意識の偏見に縛られていませんか？

• 薄毛は老けて見えるに違いない
• 薄毛は、周囲からだらしないと思われるに違いない

こういった無意識の感情が薄毛である自分を否定的にとらえる原因になります。

失われた自信とプライド

薄毛になったことで、自分に自信を失ったり、プライドが傷ついてしまう人も少なくありません。

昔はもっとおしゃれできたのに・・・髪の毛でおしゃれしたいのにできないという悩みは、美容師である私だからこそ痛いほど理解できます。

周囲の目への恐怖

他人が自分の薄毛をどう見ているのか、常に不安を感じてしまうこともあります。

薄毛に悩んでいるとこういった葛藤を感じていると思います。

でも、それはあなたが特別に抱えている悩みではありません。

多くの人が同じように葛藤しているのです。

まずは、あなた自身の感情を認めてあげることが大事です。

心の負担を軽くする第一歩は「感情に向き合うこと」です。

「私はこういう理由で薄毛を受け入れられないんだな」と第三者的視点から、あなた自身の感情を客観的に評価してみましょう。

感情を客観視することで次のステップに進めるのです。

「どうしようもない」を乗り越える。薄毛を受け入れるための心のヒント

では、この「受け入れられない」という感情と、どう向き合っていけばいいのでしょうか。

美容師として、また克服した当事者として、実践できるヒントをお伝えします。

感情を吐き出そう

頭では「仕方ない」と思っても、心が納得しないのが人間の感情です。

まずは、受け入れられないという感情を吐き出すことから始めてみましょう。

信頼できる友人や家族に話すのもいいですし、日記に書き出すのも効果的です。

知恵袋に匿名で投稿するのも、一つのデトックス方法かもしれません。

感情を外に出すことで、客観的に見つめ直せるようになります。

他人の評価は意外と気にならないもの

「薄毛だとモテない」「人から馬鹿にされる」といった不安、とてもよく分かります。

しかし、多くの場合、私たちが思っているほど他人はあなたの薄毛を気にしていません。

人は自分のことで精一杯なものだからです。

まだお若ければ恋愛面において悩むでしょう。

ですが、薄毛に対し否定的な女性ばかりではありません。

大事なのは清潔感や、あなたの優しい性格、努力する姿勢、一緒にいて楽しいと感じる内面が、人としての魅力に繋がるからです。

実際に以下の記事で「薄毛男性は結婚相手になりえるのか？」をテーマにアンケートを実施し女性の本音を探りました。

結果を見ても「清潔感」があれば気にしない女性も多いのでそこまで卑屈になることはありません。

できることから積み上げていこう

いきなり「薄毛を受け入れる」のは難しいかもしれません。

だからこそ、小さな「自信」を積み上げていきましょう。

• 髪型を変えてみる
• お洒落にこだわってみる
• ダイエットする
• 筋トレする

など、どんなに小さなことでも構いません。

目標を低く設定し、達成感を感じることで、少しずつ前向きな気持ちが育っていきます。

「やっぱり受け入れられない」なら

心のケアをしても、どうしても「この薄毛を受け入れられない」と感じる方もいるでしょう。

それは全く悪いことではありません。

むしろ、その「諦めたくない」という気持ちこそが、次のステップへの原動力になるからです。

現代では、薄毛の進行を食い止めたり、発毛を促したりする医学的な治療法が確立されています。

「どうしようもない」と諦める必要はありません。

 専門家と「現状」を共有する勇気

薄毛の進行は、早めの対処がカギを握ります。まずは、薄毛治療専門のクリニックや皮膚科を受診してみましょう。

医師はあなたの薄毛の原因を診断し、適切な治療法を提案してくれます。

医学的な治療という選択肢

「薄毛を受け入れられない」という気持ちに応える、効果的な治療法が確立されています。自己流のケアでは得られない変化が期待できます。

• 内服薬: AGAの進行を抑えるフィナステリドや、より強力なデュタステリドなどがあります。
• 外用薬: 発毛を促進するミノキシジルなどが一般的です。
• その他の治療法: 植毛やメソセラピーなど、様々な選択肢があります。

これらの治療は、医師の指導のもとで行われるため、安心して取り組めます。

一人で悩まず、まずは専門家と話すことから始めてみましょう。

発毛剤で対処してみる

治療までは考えていないものの、少しでも進行を遅らせたい・できるだけのことはやりたいという方は発毛剤の利用を検討するのも良いでしょう。

実は「育毛剤」は「新しく髪の毛を生やす効果」は認められていないため「発毛剤」の利用を推奨します。

発毛剤に含まれるミノキシジルは「発毛効果」が認められている成分です。

実際に私が利用している発毛剤のレビュー

美容師だからこそできる「ヘアスタイル」でのアプローチ

「治療はまだハードルが高い」「今すぐ薄毛を目立たなくしたい」そんな方には、ヘアスタイルでのカバーも有効な手段です。

カットでボリュームアップ

薄毛の場合頭頂部のボリュームがポイントです。

髪の長さや段の入れ方を工夫すれば、カットだけでも気になる部分をカバーしながら全体にボリューム感を出すことができます。

男性で、かなり薄い場合はサイドをすっきりさせて頭頂部が悪目立ちしないようにしましょう。

（サイドが張っていて頭頂部が薄いのが一番悪目立ちします）

パーマでふわっと見せる

髪に自然なパーマをかけることで、根元から立ち上がり、薄毛を目立たなくすることも可能です。

髪色で視覚効果を狙う

明るめの色やハイライトを入れると、地肌とのコントラストが和らぎ、薄毛が目立ちにくくすることができます。

「どうしようもない」と諦めずに、ぜひ一度、薄毛の悩みに理解のある美容室で相談してみてください。

きっと、あなたに似合うスタイルが見つかるはずです。

薄毛を受け入れられないあなたへ

「薄毛を受け入れる」という道も、「受け入れられないから治療する」という道も、どちらもあなた自身の選択です。

無理に自分を追い込む必要はありません。

大切なのは、あなたが自分にとって最も心が穏やかで、自信を持って過ごせる方法を見つけることです。

もし今、あなたが「薄毛を受け入れられない」と一人で悩んでいるなら、この記事が少しでもあなたの心を軽くし、前向きな一歩を踏み出すきっかけになれば嬉しいです。

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長時間労働、手荒れ、そして人間関係・・・。

その悩みは、20年の経験を持つ筆者も通った道です。

この記事では、あなたが本当に辞めるべきか、続けるべきかを判断できる情報を網羅しました。

「辞めたい」気持ちを解決する具体的かつ即効性のある行動（転職・環境改善・判断軸）を全公開。

読み終える頃には、あなたの次の一歩が見えるはずですから、最後まで読んでみて下さいね。

【まず自己診断】あなたが「美容師を辞めたい」と悩む本当の理由

美容師の離職率が高い理由

美容師のあなたならすでに肌で感じているでしょう。 美容師の離職率は１０年以内で９２％とかなりの高水準です。

厚生労働省のデータによると、美容師の離職率は1年で50％、3年で80％、10年で92％と言われています。高い離職率の原因として、①給料が安い　②長時間労働　③休日が少ない　④人間関係のストレス　⑤キャリアアップに時間がかかると、いった美容業界の問題点が挙げられます。

https://prtimes.jp/story/detail/ArYY9nUyOrG“>離職率が3年で80％以上と言われる美容業界で、7%未満を実現している美容サロンの働き方改革とは！？より引用

なぜ美容師の離職率はこんなに高いのでしょう。

私自身も美容師として働く中で感じたことですが、以下5点の問題が複合的に影響し、長期間働き続けることが難しくなっていると感じます。

アシスタント時代の給与が安すぎる問題

美容師の給料は、特にアシスタント時代の頃は非常に低いことが多いです。 売上を生み出せない時期は、基本給が最低賃金に近く生活も大変でしょう。

フルタイムで働いても生活が苦しく、金銭的な不安が常に付きまといます。 そのため、給料に不満を感じる人が多く、転職を考える原因になります。

朝から夜まで続く長時間労働の限界

「美容師を辞めたい」と思う理由のひとつに、過酷な勤務時間があります。 顧客対応やレッスンの影響で非常に長く、朝から夜遅くまで働くことが一般的です。

長時間労働が常態化しているため、体力的・精神的に限界を感じて辞める人が多くなります。

休日が取れない美容師のプライベート問題

美容師は土日や祝日が特に忙しく、休みが取りづらい業種です。 特に、アシスタントや若いスタッフは休みに講習会などへ出る必要がありプライベート時間を確保するのが難しいことが多いです。

休みが少ないことは、体調や精神面に悪影響を及ぼし、仕事に対する意欲が低下してしまいます。

職場の人間関係に疲れてしまう現実

美容師を辞めたいと思わせる要因の中でも、人間関係のプレッシャーは大きな割合を占めます。

スタッフ間での競争や妬み、上司との関係、顧客対応など、ストレスが多い環境に長時間いることになります。 これが精神的に負担となり、辞める理由になります。

美容師の将来が見えない・キャリアアップに時間がかかる

美容師としてスキルを身に付けるには、時間と努力が必要です。アシスタント時代は、技術を磨くために非常に多くの時間を費やさなければならず、すぐにキャリアアップできるわけではありません。

成長が見えにくく、成果が感じられないことで、モチベーションが下がり、辞める決断をする人が増えるのです。

続ける人と辞める人の違いは何か？

辞める人と続ける人の違いは、大きく分けると「明確なビジョンを持っているかどうか」「職場環境の良し悪し」にあると感じます。

例えば、将来独立して自分のサロンを持ちたい、美容師として一生やっていきたいという明確な目標や強い意志がある人は、多少の壁や苦しさがあっても乗り越えていく傾向があります。

一方で、「美容師ってなんとなくおしゃれ」といったイメージだけでこの世界に入ってきた場合、現実とのギャップに戸惑い、気持ちが折れてしまうケースが少なくありません。

そしてもう一つ重要なのが、職場環境です。

レッスンが厳しかったとしても、一緒に頑張れる仲間や励まし合えるライバルがいれば、乗り越えられることも多いです。

また、つらいと感じるときに話を聞いてくれる先輩や、成長をしっかり見てくれる上司がいると、精神的にも支えられ「もう少し頑張ってみよう」と思えることがあります。

ストレスの発散が上手かどうか、うまくいかない時に前向きに捉えられるか、自分を必要以上に追い込まないかなど、続けられるかどうかには個人の性格や考え方も大きく関係しています。

これらが、美容師として続けられるかどうかの大きな分かれ道になっていると感じます。

美容師アシスタント時代の「辞めたい理由」と向き合い方

給料が安くて生活が成り立たない時の対処法

美容師の給料は、残念ながら決して高いとは言えません。

それに加えて、技術を磨くための出費が意外と多いのも現実です。 レッスン用のウィッグはもちろん、カラーリング用の手袋やコーム、ドライヤーといった道具類も自腹で揃える人も多いのでは？

勉強のためにTOMOTOMOなどの専門誌を購入したり、講習に参加するのもすべて自己投資です。

さらに、美容師という職業柄、見た目の印象も大切にされるため、ファッションやヘアスタイルにも常に気を配らなくてはなりません。

手取りが少ない中で、必要な支出ばかりがかさんでいく・・・生活がギリギリになるのは当然ですよね。

「頑張っているのに生活が苦しい」と感じるなら、それはあなたの努力が足りないのではなく、業界の仕組みに問題があるからです。

今の働き方で本当に将来が見えるのか、一度立ち止まって見つめ直すことも必要です。

本業に支障がでない範囲内で副業を検討するのも良いかもしれません。

拘束時間が長く、休憩もとれない過酷な環境

美容師の現場は、とにかく拘束時間が長いのが現実です。 早朝の自主練から一日が始まり、営業が終わった後もレッスンや社内テストが続く。

閉店後に「臨店」があることも。

さらに、忙しいサロンではまともに休憩が取れず、食事を抜く日も珍しくありません。

せっかくの休日も講習会や外部セミナーでつぶれてしまい「心も身体も休まる暇がない」と感じている方も多いのではないでしょうか。

加えて、入社前に聞いていた労働条件と、実際に働き始めてからのギャップに驚くこともあります。

「聞いてたのと違う・・・思っていたよりつらい・・・」と感じるのも無理はありません。

これでは、働く意欲が薄れていくのも当然です。

美容業界は構造的にブラックな面が多く、個人の力で現場を変えるのは簡単ではありません。

このような状況に対し、2つの選択肢があります。

ひとつは、独立して自分自身が働きやすい職場をつくること。

もうひとつは、美容業界の外に出て、まったく異なる働き方を選ぶこと。

「ここで頑張る意味があるのか？」と感じたときは、自分の未来のために立ち止まって考えてみるタイミングかもしれません。

美容師がどんな業界・職種に転職しているのかランキング形式でまとめましたので転職を視野に入れている方は参考にしてください。

技術が身につかない・成長を感じられない悩み

技術がなかなか身につかず「自分は成長していないのでは？」と感じて辞めたくなる。

これは多くのアシスタントが一度は直面する壁です。

美容師の道は、スタイリストになるまでの下積みが長く、目標が遠く感じてしまいがち。

だからこそ、「いきなり大きな目標を目指す」のではなく「目の前の小さなステップを一つずつクリアしていく」ことが大切です。

たとえば、「カラーに一人で入れるようになる」「ヘッドスパの指名をもらう」など、達成可能な短期目標を設定することで日々の成長を実感できるようになります。

また、つらい状況が続くとどうしても「できないこと」や「うまくいかないこと」にばかり目がいってしまうものです。

そんなときは視点を変えて、美容師という仕事の「良い面」に目を向けてみましょう。

お客様から「ありがとう」と声をかけてもらったとき。先輩に褒められたとき。そんな小さな出来事に、自分の成長ややりがいを見い出せることがあるものですよ。

とはいえ、同期が先にスタイリストデビューして焦る時期もあるでしょう。 「自分は向いていないのでは」と落ち込むのも当然です。

でも、私は美容師に必要なのは「器用さ」よりも「お客様を喜ばせたいという気持ち」だと思っています。

技術は、時間と練習量で必ず伸ばすことができます。

不器用でも、地道に積み重ねれば必ず形になります。 もし「自分は向いていないのかも」と悩んだときは、そこで思考を止めずに「なぜできないのか？」と

原因を深掘りしてみてください。

たとえば社内テストに通らないとき。「私は遅いからダメだ」と決めつけるのではなく、「なぜ遅いのか？」と問いかけてみる。

カットのガイドを取るのが遅い？ブロッキングで時間がかかっている？ そうやって問題を細分化すれば、必ず改善のヒントが見つかります。

自分のペースで、一歩ずつ前に進めば大丈夫。あきらめなければ、道は開けますよ。

手荒れ・腰痛がつらい時の対処法

手荒れはインナー手袋を利用したり、夜間の集中ケアが大事です。

忙しいとどうしても濡れ手のまま放置してまうような場面もありますよね。

ですか、可能な範囲でこまめに手の水分をふき取るのも手荒れ防止には効果的です。

あまりに酷い場合は皮膚科に相談も検討するべきですが、手荒れに関する対策を以下にまとめたので気になる方は以下記事も参考にしてください。

腰痛対策は

これらが大事です。

腰痛は姿勢からくる場合がほとんど。

背中が曲がった状態でシャンプーしている場合は要注意ですし、肘を曲げた状態でお客様の頭を持ち上げると腰で支えがちになるので肘を伸ばし体全体を使う

よう意識するなど工夫が必要です。

腰痛に関する詳細なアドバイスは以下にまとめています。

スタイリストになっても続く葛藤と「辞めたい」気持ちの乗り越え方

アシスタント時代は先輩の指示のもと仕事をすることが中心で、お客様への責任感を強く感じることは少なかったかも知れません。

しかし、スタイリストになるとお客様の髪の毛を実際にカットするなど責任が重くなります。

このギャップで入客が怖くなる美容師も多いのではないでしょうか。

私は極度のあがり症で入客直後はカット中手が震えたり大変でした。

また給与を上げるには入客を増やして歩合を引き上げる必要があります。

ところが入客できない、またはリピートしない・指名が増えないことなどに悩んでいるスタイリストもいるでしょう。

そんなスタイリストにありがちな悩みと、その乗り越え方をまとめました。

売上やノルマへのプレッシャーと対処法

スタイリストとして2年目にもなれば、ある程度の入客プレッシャーには慣れてきて、日々の仕事にも余裕が出てくるかもしれません。

けれど、いくら入客できてもお客様がリピートしてくれなければ指名は増えず、固定客もなかなかつかない・・・そんな不安に直面する人も多いはずです。

指名が増えなければ収入も上がらず、「自分には美容師の適性がないのかも」と悩むこともあるでしょう。

そんな時こそ、自分の強みを見つめ直してみてください。

おすすめなのが、お客様へのちょっとしたアンケートやヒアリングです。

「なぜ、私を指名してくださっているのですか？」 接客中にそう聞いてみるだけでも、思わぬヒントが得られます。

実際に私がアンケートをとったとき、多かった回答はこんなものでした。

技術面だけでなく接客の「人柄」が評価されていたことに気づかされたのです。

もしあなたの強みが「丁寧さ」であればそこをさらに伸ばす意識を持ちましょう。

たとえば、「ダッカールで髪を引っかけない、ホームケアをわかりやすく伝える」こうした小さな気遣いが「また来たい」と思ってもらえる理由になります。

美容師の仕事は、カット技術だけでなく「その時間をどう過ごしてもらえたか」という「体験」も含めた価値を提供していますよね。

お客様にとって快適な時間を提供することがリピートにつながり、結果的にプレッシャーからも解放される近道になります。

あなたらしい接客で、お客様の心を掴んでいきましょう。

お客様との関係に疲れた時の心のケア

自分を追い込みすぎないで

美容師という仕事は、お客様と長時間接することが多いため、時にはその関係に疲れを感じることが多々あります。

コミュニケーション面でもそうですが、技術面でも「完璧にやらなければならない」「失敗したらどうしよう」と日々プレッシャーを感じる人も少なくないで

しょう。

私も、最初は「失敗をしたらどうしよう」「お客様をがっかりさせたくない」という思いで、仕事に強いプレッシャーを感じていました。

しかし、ある時気づいたんです。

美容師が求める完璧レベルでなくてもお客様は満足してくれる（＝完璧な仕事なんてない）ということに。

仕事をしていく中で日々こうすればもっと良かったと感じるのは普通のことですし、そう感じるのは「もっと良くしたい」という気持ちがあるからこそです。

プロとして仕事をしていく中で、大切なのは「最善を尽くすこと」です。

完璧を求めるあまり自分を追い込みすぎると、逆にお客様に不安や緊張感を与えてしまうこともあります。

「不完全でも次に活かすことができる」そう考えるようになったら、少しずつ気持ちが楽になりました。

お客様との関係は、必ずしも完璧な技術だけで成り立っているわけではありません。 時には「笑顔で接すること」「お客様の気持ちに寄り添うこと」が、もっと大きな価値を持つこともあります。

クレームを恐れないで

確かに、クレームや不満を受けることは辛いことです。

でも、それを避けるために自分を過度に抑えたり、無理に完璧を求めすぎたりしてしまうことは、さらにストレスを大きくしてしまいます。 大切なのは、クレームが来たときこそ冷静に対応し、学びに変えることです。

お客様が不満を持っているなら、その原因をしっかりと受け止めて改善すれば、次回にはきっとより良い関係を築けるはずです。

ただし、理不尽なクレームに対しては、毅然とした態度を取ることも重要です。

「お客様は神様」と言いますが、これは「お店側がお客さんに向かって使う言葉」です。サービス業だからこそ、お客様と自分は対等であることを忘れないでください。

 あなた自身を大切に

美容師はお客様の満足を追求する仕事ですが、自分をないがしろにする必要はありません。

自分を追い込んでしまうことなく、自分に優しく、他人にも優しく接する。

そうすることで、疲れも少なくなり、お客様との関係もより良いものになります。お客様との関係に疲れた時、自分を大切にすることが、最終的にはお客様にも良い影響を与えるということを意識してほしいです。

美容師アベ

自分は駄目なんだと責めないでくださいね

人間関係や職場の雰囲気で悩むスタイリストへ

アシスタントがうまく働けないと感じることもあるかもしれませんが、その不満を口にしても、何も解決しません。

重要なのはアシスタントとの関係をどう築くかです。上手に育て、互いに信頼し合うことが、職場の雰囲気を良くし、仕事の効率も向上します。

「一人でやった方が早い」と感じることもあるかもしれませんが、それでは自分の首を絞めることになりかねません。

美容師として長く働いていくためには、周りの協力を得ることが不可欠です。

特にアシスタントとの関係は、円滑な仕事を進めるためには欠かせない要素です。

スタイリストに求められるのは、ただ技術を持っているだけではありません。 アシスタントを「使う」のではなく「育てる」意識改革が必要です。

アシスタントが成長し、自分の仕事をサポートしてくれるようになることで、あなたの負担も軽くなります。

また、アシスタントに自分で考えさせることも大切です。

何でも指示するのではなく、アシスタントが自分で考えて行動できるような環境を作ることで、責任感を持たせ、スキルを伸ばすことができます。

時には、自分の作業をアシスタントにゆだねることで、成長を促すとともに、あなた自身も余裕を持つことができるようになります。

職場の雰囲気が悪いと感じるとき、改善するために最も重要なのは、コミュニケーションと信頼関係を築くことです。

特に、アシスタントとの関係を良好に保つためには、細やかな配慮が必要です。

お互いの仕事に対してリスペクトし合い、適切なフィードバックを行うことで、信頼感が生まれます。

自分一人で背負い込むのではなく、周りと協力して働くことで、より良い結果を生むということを忘れないでください。

アシスタントとの協力関係を築くことで、職場の雰囲気が改善され、仕事もスムーズに進むようになります。

また、信頼し合い、共に成長する環境を作ることが、長期的に見て自分自身の成長にもつながります。

美容師を辞めたいと感じたら、まず考えること

「もう無理」と感じたときこそ、一度立ち止まって自分の気持ちを整理することが大切です。

辞めたい気持ちは、「疲れた」「理不尽なことがあった」「連勤で身体がきつい」など一時的な感情であることも少なくありません。

紙に「今の職場でつらいこと」「続けたい理由」「辞めたい理由」を書き出してみましょう。

感情と事実を分けて見つめ直すことで、本当の気持ちが見えてきます。

判断に迷ったら以下の記事も参考にしてみてください。

「今の職場」を辞めても「美容師」は辞めなくていい：キャリア継続の多様な選択肢

「向いてない」のではなく「合っていない環境」の可能性

上手くいかないと「自分には才能がないのかも」と思いがちですが、美容師にとって環境の影響は非常に大きいです。

上司の教え方、店舗の方針、人間関係等こうした「環境」が合わないだけで、自信を失ってしまう人も多いのです。

まずは「人の問題なのか」「制度の問題なのか」「仕事内容なのか」具体的に掘り下げてみましょう。

向いてないのではなく「今の場所が合っていないだけ」という可能性もあるんです。

「パワハラ・いじめ」で悩んでいる方も同様に、環境を変えることで解決する可能性があります。 パワハラ・いじめが横行しているような職場はそもそも普

通ではありません。

今の職場に限界を感じたとしても、それが美容師としての限界とは限りません。

働くサロンを変えるだけで驚くほど働きやすくなるケースもあります。

例えば、

• 個人店からチェーン店へ（またはその逆）
• カット専門店へ
• アシスタント育成に力を入れているサロンへ

「美容師は続けたいけど、今の働き方には限界を感じる」という方は働くサロンを変えることで改善できる可能性がありますよ。

美容師アベ

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美容師資格・経験を活かした多様な選択肢

美容室以外の職場でも「美容師免許・美容師経験」を活かせる職場はあります。

美容師の経験を活かして転職する

美容師免許必須ではないものの、美容師の経験が有利に働く職場です。

• 化粧品カウンセラー
• 美容ディーラー

現場を離れても、美容の知識や経験は強みになります。

美容師の資格を活かして転職する

美容室以外でも「美容師免許」が必須な職業は他にもあります。

例えばアイリストや、ヘッドスパにスト、ウィッグカウンセラー、美容学校講師など。

こうした職業は「美容師免許必須・経験〇年以上」としている場合が多いです。

このブログでは元美容師で「アイリスト」「メーカーインストラクター」へ転職経験のあるお二人にインタビューしています。

これらの職業に興味がある方は以下記事も参考にしてみてください。

転職・副業で未来を広げる：自分の理想の働き方を具体化する

転職・副業という選択肢で未来を広げる

美容師を続けながら、別の道を模索することも可能です。

たとえば私は、美容業で稼ぎつつ、副業ブログで年間61万円の収益を得ることができました。

また投資で資金運用も行っています。

美容師の仕事を続けながら新たな収入源をつくるというアプローチもあります。

他にも、物販、SNS運用、ライティングなど、美容師の知識を活かせる副業はたくさんあります。

「美容師は嫌いじゃないけど、収入面に不満・不安がある」という方にとって、副業は強力な選択肢となるはずです。

自分の理想の働き方を具体化してみる重要性

「どう働きたいのか？」を明確にすることで、判断の軸が生まれます。

これらを洗い出すことで、次に選ぶ職場やキャリアの方向性が明確になります。

ここで美容師の現実を少し見てみましょう。

美容師の常用雇用者（正社員）（経営者は除く）の男女別年齢構成を調べた統計によると、男性美容師の7割近くは20代であることが分かります。

30代になると正社員として雇用されている男性美容師は約1８％くらいに減ります。

40代以上は10％以下なので10人のサロンで1人いるかどうかになります。

女性美容師の場合は30代までは被雇用者として働く美容師は比較的多いものの、40代になると10人に1人程度になります。

次に美容師の年収データをご覧ください。

「令和元年賃金構造基本統計調査」(厚生労働省)によると、美容師の平均月収は、男性で29万4000円、年間ボーナスなどは5万2800円。女性の場合、平均月収は23万8000円、年間ボーナスが5万1700円という結果でした。収入の男女差は、男性のほうが高いものの、統計データにおける平均年齢が、男性のほうが女性より2.1歳高いことも関係しているでしょう。日本の給与所得者の平均給与は年441万円であるため、美容師の給与は決して恵まれているとは言えませんが、自身の月の売り上げに対してのインセンティブや自分のお店をもち経営者になることまで考えるのであれば生涯年収は高くなる見込みもあります。

スタディサプリ美容師の？気になる年収・給料・収入より引用

このデータから分かるように日本の給与所得者の平均給与が年441万円なのに対し男性美容師の平均年収は単純計算で353万弱（294000×12）。

ボーナスを含めても相対的に低いことは明らかです。 30代に限定した別のデータも見てみましょう。

美容以外の他業種を含めた全業種の平均年収

年収比較		全業種（前期/後期）	美容師
３０代前半の数値	男性	461万円/517万円	約317万円
３０代前半の数値	女性	315万円/313万円	約284万円

全業種は平成29年の国税庁「民間給与実態統計調査」美容師は平成29年の厚生労働省「賃金構造基本統計調査」より抜粋

このように30代前半でも他業界より相対的に給与が低いです。

例えば将来独立開業するという明確な目標があるならともなく、漠然と美容師を続けるのは将来不安につながります。

美容師にこのまま携わることが必ずしも正解とは限りません。自身のキャリアを真剣に考えた未経験の異業種を選択肢に入れるのも間違いではありません。

どうしても無理なら？異業種・他業界への転職も選択肢

美容師からの転職先ランキング

異業種と一口にいっても「美容師はどんな業界・職種に転職できるのだろう？」と疑問ですよね。

そこで元美容師を対象にアンケートを実施しました。

元美容師はどんな業界・職種に転職しているのか？

男女別にまとめましたので参考にしてください。

美容師がPRできる強みとは？

美容師から異業種に転職する人も多いです。

元美容師は美容師の強みをどのようにPRして転職を果たしのかリアルな声を集めました。

転職を考えるときに準備しておくこと

美容師から異業種に転職を考えているなら以下記事に必要な情報をまとめているので参考にしてください。

美容師の転職に役立つサイト・転職エージェント

美容師から転職するなら美容師にとって使いやすいサービスを利用することが大切です。

アシスタント向け・スタイリスト向けなど各サービスには転職フェーズやキャリアによって使い分ける必要があります。

以下の記事では美容師の転職に役立つサイト・転職エージェントを厳選して紹介しましたので求人検索・転職相談にお役立てくださいね。

それでも退職するなら？美容室を円満退職する方法

退職時期の目安

法的には2週間前、円満退職なら3ヶ月前 美容師を辞めたい場合法律でどう定義されているか把握しておきましょう。

民法627条に以下のような規定が定められてています。

当事者が雇用の期間を定めなかったときは、各当事者は、いつでも解約の申入れをすることができる。この場合において、雇用は、解約の申入れの日から二週間を経過することによって終了する。https://ja.wikibooks.org/wiki/%E6%B0%91%E6%B3%95%E7%AC%AC627%E6%9D%A1“>WIKIBOOKS　より

このように○年○月までという期間を定めていない雇用契約の場合2週間前までに退職を申し入れれば辞めることが可能です。 美容学校を卒業後美容室に就職した場合ほとんどが期間の定めの無い契約です。（いわゆる正社員） 法的には２週間前までとありますが、常識的には最低でも１か月前には伝えましょう。 ただし円満に退職するなら引継ぎを考慮して３か月前～６か月前が理想です。 ただし遠慮しすぎることはNGです。 あなたの精神・心理的状況で許容できる範囲で譲歩すればよいのです。

 引継ぎは丁寧に

、お客様情報も漏れなく共有 円満に退職するために一番大事なのは引継ぎでしょう。 カルテを丁寧に記載することはもちろん、記入しきれない

• 家族構成
• 趣味・嗜好

なども引き継ぐとより親切です。

長年担当しているとその方の趣味や嗜好が分かってくるものですよね。

ラーメン屋さん巡りが好き、旅行が好き、お子様は小学生、こんな情報を共有してあげるだけで引き継がれる方は助かります。

紙媒体のカルテなら「誰でも見て分かるように丁寧に書いておく」ことも大事です。

また当然ですが「アレルギー」や「過去のトラブル」などは絶対忘れず引き継ぎましょう。

業務関係の引継ぎは最低1ヶ月共同して行うのがベストでしょう。 実際指導しながら仕事をやらせてみてチェックすることでミスを防ぎます。

 引き止められない上手な退職理由＆退職届の作り方

退職理由を伝える際の大事なポイントは３つです。

基本的には正直に話すのが一番ですが会社の悪口になるような退職理由は避けましょう。

また人手不足で辞めたいのに辞めらないケースも多々あるので「期限を切る」「きっぱり言い切ること」も必要です。

辞めたいけど言えない・辞めさせてくれない場合の対処法

美容師を辞めたいけど言えない場合もあるでしょう。

また酷い美容室だと辞めさせてくれないケースもあります。 理由は様々ですが「あなたの人生」を犠牲にするのは違います。 あなたには辞める正当な権利があるので譲歩できる範囲内で交渉して退職すれば良いんです。 言いたくても言えない場合は以下記事を参考にしてください。

 まとめ：あなたの選択が、未来をつくる

辞めたい気持ちを否定せず、その中にある「本当の気持ち」に気づくことが、今後のキャリアのヒントになります。 この記事が、あなたの一歩を後押しできるきっかけになれば幸いです。

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私の美容院にも「別の美容院でカットしたけど気に入らないから直して欲しい」というお客様がごくまれにいらっしゃいます。

そんなお客さんを美容師はどう感じるのか、本音でお話します。

また、別の美容院で満足いく仕上がりにカットしてもらうために大切なこともまとめました。

是非最後まで読んでみてくださいね！

別の美容院でカットした髪型のやり直しを頼まれた時の美容師の本音

私のお店でも「カットしたばかりなんですけど・・・」とやり直しのお客さんがたまにいらっしゃいます。

私の経験上よくある不満はこんな点です。

1. 短くしてといくらお願いしても「あなたは長いほうが似合うから切らないほうがいい」と言われカットしてくれなかった
2. 右側だけはねて手に負えない
3. 襟足が重くてすぐに気になってくる
4. ボリュームがでない
5. ボリュームが出すぎる

ご来店したときに「ここが変だな」「ここが気になっているのか」と私は経験上ぱっと見でわかります。

ですので、仕上がりに不満があるなら別の美容院でお直ししてもらうのは全く問題ありません。

「他のお店にいくなんてひどいお客だ！」なんて思わないし「むしろ、新しいお客さんを増やすチャンス」と前向きに捉える美容師のほうが多いと思いますよ。

美容師アベ

他店での仕上がりに不満があるなら、信頼できそうな美容院に相談してみるとよいでしょう

カットのやり直しを別の美容院にお願いする際の注意点

一度失敗すると「また気にいならなかったらどうしよう」なんて不安ありますよね。

そこで現役美容師の私が「カットのやり直し」を別の美容院でお願いする際の注意点をまとめました！

「やり直しを頼まれた美容師」が「こういうお客さんだとやり直ししやすい！助かる」という点でまとめたので是非参考にしてください。

気に入らない点を客観的に伝えましょう

直す側として「ここを直して欲しい」と伝えてもらったほうが手っ取り早いです。

例を挙げてみましょう！

美容師アベ

気になる点を伝える、なりたい理想像を伝えることが上手なコミュニケーションの第一歩です！

短くカットされてしまい整えたい場合や、襟足の頼み方については以下の記事も参考にしてください。

言葉で伝えるのが難しい時はスマホで写真を保存して

先ほどの例で「もっとすっきり見えるシルエットにしたいんです」と伝えられれば私なら写真を検索してお客様の希望を明確化します。

ですが、そういう美容師ばかりではないので「あなたの理想像をスマホで検索して保存しておく」ことをおすすめします。

美容院に行ったら「こういう髪型にしたいんです」と見せるとよいです。

私が、仕事をしていてよくあるのが「正面からの写真」しかないケースです。

「後ろ側はこんな感じが理想です」と伝えるとなおよいです。

前の美容師（美容院）の悪口は控えましょう

いうまでもないですが、同じ美容師の悪口を聞くのはあまり良い気はしませんよね。

もし悪口をいうお客さんがくれば「うちのお店で気に入らないことがあれば、同じように他店で悪口言うんだろなぁ」と私は思いますし、そういうタイプは嫌いです。

そう思われるのはお客さんにとってもデメリットしかないですよね。

NGなことも伝えると尚良し！

希望以外に「これだけは嫌」という点も伝えるのもおすすめです。

事前に伝えておくことで失敗をさけることができますよ。

こういった点を伝えることで失敗を避けやすくなりますよ。

今後カットのやり直しを避けるために注意すること

これまでカットのやり直しの頼み方を中心にまとめてきました。

でも一番大事なのは「一度で満足いく仕上がりにしてもらうこと」ですよね。

もちろん、美容師の技術や美容師との相性もあるでしょう。

ですが、お客さん側にも注意してもらいたい点があります。

最後にご紹介しますので、今後の参考にしてください。

要望は最初に伝える（最後に直してはNG）

お客さんに知っていてもらいことが1つあります。

それは「カットは全てつながっている」ということです。

例えば襟足から、頭頂部まで髪の毛を引き出すとなだらかにつながっているんです。

これが「まとまりが良いカットの条件」です。

ですからカットの最後に「やっぱりもっと短くしてくれ」と言われると非常に困ります。

アウトラインを再度切ると全てやり直しになるからです。

そういった場合、私なら説明した上で今回限りのお直しとし、次回からはできません（今後は最初に行ってください）とお断りをいれています。

美容師アベ

もちろん、私が最初に長さを確認して切り進めたのにというケースです

もしアウトラインが長いと感じたら、最初の段階で、美容師に伝えてあげて下さい。

美容師が気にいっているなら同じお店に頼むのもあり

これまで何回か同じ美容師に担当してもらっており、今後も通いたい・今回に限って気に入らなかったというケースなら、同じ美容師にやり直しを頼むのもありでしょう。

そんなときは「上手に希望が伝えられなくて何回もすみません」というスタンスでいくことをおすすめします。

そうすれば、美容師側も嫌な気はしないと思いますし、丁寧にカウンセリングしてくれると思いますよ。

カットのやり直しはお店によって期間を定めていると思いますが長く空かない方が印象は良いです。

可能ならすぐに連絡を入れて１週間以内の再来店を取り付けましょう。

参考にしてくださいね。

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もしかしたら今、あなたはそんな漠然とした不安を抱えて、このページを開いてくださったかもしれませんね。

こんにちは、美容師歴20年以上の現役美容師、アベです。

このデリケートな「薄毛とモテ」というテーマについて、私もお客様から多くの悩みを伺ってきました。結論からお伝えすると、薄毛だからといってモテないわけではありません！

大切なのは、薄毛という「事実」とどう向き合い、どのように「魅力」に変えていくか、なんです。

この記事では、「薄毛でも異性から魅力的に見られる人の共通点」を徹底解説。

さらに、薄毛のタイプ別に「自信が持てるヘアスタイル」「モテないと感じる原因となる薄毛の進行を防ぎ、改善へと導くための根本対策」まで、プロの視点から具体的な方法を余すところなくお伝えします。

もう、一人で悩む必要はありません。あなたの薄毛の悩みを自信に変え、堂々と輝くためのヒントがここに詰まっています。

薄毛男性はモテないの真相を徹底解明！女性の本音アンケート

まずは、女性は薄毛男性にどういった印象を抱くのか、各メディアの調査結果と私が独自に実施したアンケート結果を引用して紹介していきましょう。

他社アンケート結果から見る女性の印象

薄毛の男性は恋愛対象になりますか？

はい　35.4％

いいえ　57.5%

その他　7.1％

【その他】
「その人の雰囲気による」
「医療でカバーしてくれるのなら」
「逆に薄毛を武器にかっこよく見せている人はなります」
「あくまでもその人による。内面が魅力的だったら恋愛対象になる」
「付き合ってたり結婚した人が剥げてきても諦めはつくが、出会った時点で薄毛の人は選ばないかもしれないと思う」
「逆にスキンヘッドにしてくれればなるかも」など

【男性専門のAGAクリニック「AGAメディカルケアクリニック」×男を磨くみんなの情報サイト「MOTEO」合同調べ】

調査対象：2020年9月21日〜9月28日の7日間、10〜60代の女性200名

このアンケート結果では、3割強の女性が薄毛男性を恋愛対象になると回答していますね。

ただし、幅広い年齢層の意見であることが分かります。

「あなたはハゲ薄毛男性は好きですか？」

この質問に対しては、約73％の女性が「似合っていれば好き」と回答しています。「大好き」「まあまあ好き」と合わせれば、75％以上の女性がハゲ薄毛に対して好意的だと言っていることが分かりました。

｢男の薄毛｣をモテない言い訳にできない事実

こちらの結果では約73％の女性が薄毛男性を好意的に捉えているという結果でした。ただし、こちらも年齢層が不明です。

美容師アベが独自調査！20代・30代未婚女性のリアルな本音

そこで私は、よりリアルな声を知るため、年齢層を20代・30代の未婚女性に絞り込み、アンケートを実施しました。

調査結果

※対象外（不正回答含む）には「結婚願望が無いので判断できないという女性」や「意味不明の回答・いたずら」と思われるものが含まれます。

今、恋愛や結婚に不安を抱えている薄毛男性には、この数字が最もリアルに響くかもしれませんね。

具体的な意見を述べてくれた女性も多かったので、その意見を抜粋して紹介していきましょう。

薄毛男性も恋愛対象になりえる と答えた方の意見

「薄毛男性も恋愛対象になると答えた女性」のリアルな声です。

実際に薄毛の男性とお付き合いしていた方は、外見よりも人柄を重視しているのが分かりますね。

回答の中に最も多かったのが「清潔感」というフレーズでした。薄毛でも美容院や床屋に頻繁に通い、髪の毛を綺麗に整えておけば、好印象を抱いてくれる女性は多いということです。

中身が大事という声もかなり多かったです。

薄毛は本人ではどうしようもないから仕方がないというコメントや、現実的な生活力が大事という意見もありました。

どちらともいえない と答えた方の意見

「薄毛男性との恋愛についてどちらともいえないと答えた女性」の意見を見てみましょう

こちらでもキーワードは「清潔感」でした。さらに「本人がどう捉えているか」によるという回答も。薄毛に卑屈になり自信がない男性よりも、短髪やスキンヘッドで堂々としている男性の方が魅力的に見えるのは当然ですよね。

薄毛男性は恋愛対象になりえない と答えた方の意見

次に「薄毛男性は恋愛対象にならないと答えた女性」の意見です。

薄毛に限らず、男性も女性も好みの外見というのはありますよね。見た目が好みではない、恋愛対象にならないというのは、薄毛に限らず仕方のないことです。

薄毛男性は恋愛対象になりえないと答えた中で最も多かった意見は「清潔感がないから」という理由でした。例えば、バーコードのように薄い部分を隠し、頭皮が脂ぎっているような男性をイメージする女性は「薄毛＝清潔感がない」と思ってしまうのかもしれません。

これは誤解されがちですが、非常に多い意見です。一般的に、子どもの薄毛になるかどうかは、女性側の父方の遺伝子に左右されると言われています。

このように、将来薄毛になることはある程度許容している女性もいました。ただし、何もお手入れせずに薄毛が進行しているようだと、恋愛対象になりにくくなるという現実はありそうです。

薄毛男性がモテるために必要なこと【4選】美容師が徹底解説！

今回のアンケート結果では、20代・30代未婚女性のうち、約34％が「薄毛男性も恋愛・結婚の対象になりえる」、約6％が「どちらともいえない」と回答しました。合わせると、約40％の女性は薄毛男性に好意的、または条件次第で対象になると考えていることが分かります。

200人の女性がいたら、80人程度は薄毛でも問題ないと言ってくれる女性がいるということです。これって結構多いと思いませんか？

恋愛や結婚は巡り合わせ、縁です。残りの女性全員を無理に振り向かせようとせず、あなたの内面や努力を見てくれる女性を、自分磨きで振り向かせましょう。

それでは、薄毛男性がモテるために行うべきことを、美容師のプロ視点から4つご紹介します。

 清潔感のあるファッション・髪型に変える

アンケート結果で最も重要視されていた「清潔感」は、薄毛男性にとって特に意識すべきポイントです。

例えば、髪型は今すぐ変えることができますよね。薄毛の程度にもよりますが、薄毛男性は側頭部にボリュームを出す髪型はNGです。

• ショートカットにする
• ツーブロックにして側頭部をすっきりさせる
• より短いソフトモヒカンに挑戦する
• 薄毛の度合いによっては、スキンヘッドに思い切って挑戦する

など、思い切って見た目の印象を変えてみましょう。

ファッションも同様です。好みは人それぞれですが、ヨレヨレした服をいつまでも着たり、体型に合わない服はだらしない印象を与えがちです。

キレイ目な服装を意識してみると良いでしょう。

20代～30代男性におすすめのファッションサイト

実際メンズファッションは売り場が少ないため、どこで買ったらいいのか悩む男性も多いですよね。

また実店舗にわざわざ赴いて、コーディネートを考えるのが面倒、時間の無駄、値段も高い。と考える男性もいます。

中にはコーディネートに自信がない・・・。なんて男性も多いのでは。

でも大丈夫。

SPUTNICKSならコーディネートに悩む心配なしで、安くお手軽にキレカジファッションが買えちゃいますよ。

洋服のコーディネートを考えるのは面倒だけど、ダサい服は着たくない、また安くかっこいい服が欲しいという男性にはピッタリです。

外見を整える「清潔感」を徹底する

「清潔感がないから恋愛対象にならない」という意見があったように、髪型以外にも外見を整える努力は不可欠です。

• 髭を整える: 無精髭は不潔に見えがちです。毎日シェービングするか、整った髭スタイルを維持しましょう。
• 鼻毛・耳毛のチェック: 普段から伸びていないかチェックし、定期的に処理しましょう。
• 体臭や口臭のケア: エチケット用品を活用し、自分では気づきにくいニオイにも気を配りましょう。
• 体型を意識する: アンケートでも指摘がありましたが、体型は努力次第で変えられます。体を鍛えて新たな魅力を作り出したり、そこまでいかなくても将来の健康維持のためにも、日頃から体型を意識することは大切です。

内面を磨く「感度」を高める

「内面が大事」という女性の声が非常に多かったですね。内面を磨くとは具体的にどのようなことでしょうか。

私は「感度」を磨くことだと思います。

• 女性が重い荷物を持っていたら、気づいて持ってあげる。
• 疲れているようだったら、休ませてあげる。
• 悩んでいたら、話を聞いてあげる。
• 大変なことは、変わってあげる。

優しさとは、相手が困っていることに気づく能力があって初めて発揮されますよね。これが「感度」です。

常日頃から感度を上げて、困っている人がいたら意識せずとも自然と手を貸してあげられるような人を目指しましょう。情けは人のためならず、必ず自分に返ってきます。

薄毛予防は最低限行う！進行を食い止める努力

「将来薄毛になることは許容するけれど、付き合ってない状況での薄毛は気になる」という女性の声もありました。やはり、何もお手入れせずに薄毛が進行しているようだと、恋愛対象になりにくくなる現実があります。

薄毛を治療するという方法も実はあります。もし薄毛が心底コンプレックスになっていて治療したいという場合は、一度専門クリニックのカウンセリングを受けるのも選択肢の一つです。

しかし、発毛剤などを利用して、今の髪の毛がこれ以上進行しないくらいの努力は行うべきかもしれません。 男性型脱毛症は徐々に進行していきますので、早めに手を打つことで進行を遅らせることはできますよ。

価格を抑えつつ生える発毛剤をお探しながらこちらの記事が参考になります。

まとめ: 薄毛でも「モテる」は実現できる！今日から一歩踏み出そう

「薄毛だとモテない、結婚できない」というあなたの不安は、アンケート結果からも分かる通り、必ずしも真実ではありません。

たしかに、外見が重要な要素であることは否めませんが、それ以上に「清潔感」「内面」「自分とどう向き合っているか」といった要素が、女性にとっての魅力に大きく影響していることが分かりました。

さあ、あなたの薄毛の悩みを自信に変える第一歩を踏み出しませんか？

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私もヒックスミノキシジルを継続使用しているので、正直な感想をお伝えしますね。

私は美容師の仕事柄、色々な育毛剤の評判を聞く機会が多いです。

そのため、色々な商品を試してきました。

中には良いなぁと思う商品はあったものの、加齢とともにどんどん薄毛が進行していく・・・。

息子に薄毛を指摘されもう少し対策したいなぁと思っていたのですが価格面から発毛剤の利用は躊躇していました。

そんな時に出会ったのが、ヒックスミノキシジル。

美容師アベ

ヒックス公式サイトだと4本セット購入でなんと1本3,000円（税込）と魅力的な価格です！

私も発毛剤はヒックスが初めての体験でした。

結論から言うと前頭部が少し復活してきましたし、「父ちゃん少し毛増えてきたね」と息子に言われ上機嫌です（笑）

これまで長く継続しているので、時期ごとに使用感をまとめてきました。

使用を迷っている方は是非参考にしてくださいね。

ヒックスミノキシジル5の口コミ

まずは、一番気になるであろう使用感をお伝えしていきますね。

使用開始前の頭皮コンディション

前頭部はM字に後退していますが、富士額（額の中央・生え際の少し飛び出している部分）あたりには少しうぶ毛が残っている状態でした。

頭頂部は丸く薄くなりかけています。

美容師アベ

これまでも育毛剤を利用することで細かいうぶ毛が成長することはありましたが、結局抜けるの繰り返しでした

その中でも、最もいいと感じたのはセリオキシルデンサーヘアでした。

これは良い商品でした。

ですが、育毛剤では徐々に限界を感じ始め、ヒックスミノキシジルにたどり着きました。

使用を開始して２週間経過の様子

使用を開始して２週間。

私はミノキヤケのような症状もなく、副作用も見られませんでした。

２週間目にさしかかる頃からシャンプー中に細かい抜け毛が目立つようになってきました。

私の場合はほとんどが成長しきれていないうぶ毛様の髪の毛です。

成長期に移行できない髪の毛が脱毛しているのかなぁとちょっと期待しています。

美容師アベ

ヒックスに限らずミノキシジルは初期脱毛が起きると言われています

ここで辞めると全く意味が無いので初期脱毛した髪の毛が太い髪の毛に生え変わることを期待して継続です。

2023年12月1日（使用開始から約１ヶ月経過）１本分使用が終わり費用は3,000円くらい

使用を開始して約１ヶ月が経過しました。

初期脱毛のせいか頭頂部がさらに薄くなった気がします。

まだ生え変わる様子はありません。

2024年2月5日（使用開始から約2ヶ月経過）2本分使用が終わり費用は6,000円くらい

２本目も使用が終わりました。

１ヶ月を経過した頃から初期脱毛が減ってきた気がしました。

鏡でじっと確認すると産毛が成長してきているように見えます。

また頭頂部のうぶ毛も成長している実感があり、地肌の透け感に変化が見え始めました。

2024年3月7日（使用開始から約3ヶ月経過）3本分使用が終わり費用は9,000円くらい

3本目の使用が終わりさらに変化を実感しています。

生え際の髪の毛が太く成長している実感があります。

頭頂部も同じく髪の毛が太く成長していると思います。

2024年4月2日（使用開始から約４か月経過）４本分使用が終わり費用は12,000円くらい

4カ月頃になるとなかなか認めなかった妻も「髪の毛がなんか、濃いというか太くなってきているね」と言われました。

私は毎朝セットしているので明らかに毛量に変化が見られていますし、カバーもしやすくなってきてます。

美容師アベ

もはや薄毛じゃなくね？と妻にいったところ「いや、この辺がもうちょっと」と頭頂部を指摘されました笑

追加で4本購入したのでこれからも経過観察していきます。

2024年5月8日（使用開始から約5か月経過）5本分使用が終わり費用は15,000円くらい

これまで経過毎に写真を記録しているのですが、当時と見比べると個人的にはうぶ毛太く成長し薄毛が気にならなくなってきました。

美容師アベ

薬機法上写真掲載NGなのでお伝え出来ず残念です・・・

2025年3月現在

2024年5月以降も継続し順調でした。

ところがです！

やらかしました！！

昨年の夏、子供を海水浴に連れて行った時、帽子をかぶらなかっため日焼けし、そのせいかまた薄毛に逆戻り。

美容師アベ

せっかく少しづつ増えてきたのに、しっかり対策すべきでした

それにもめげず継続していて、2025年3月現在また髪の毛が増えてきました。

ふさふさとは言えませんが「父ちゃんなんでこんなに髪薄いの？」と指摘していた息子も「父ちゃん最近髪の毛増えたね！少しだけどね」と意味深な突っ込みをくらいました。

職業柄も、息子のためにも若々しくいたいので今後も継続するつもりです。

今振り返ると、もっと早めにヒックスを使い始めればもっと維持できていたのかなぁと少し後悔しています。

男性型脱毛症は日々進行するので早めのケアが肝心です。

前頭部から頭頂部にかけて全て抜けてしまうと発毛剤を使用しても満足いく効果が得られないとされています。

M字、または頭頂部がO字に薄毛になっている状態ならまだ間に合うとされていますので、始めるなら早めのほうが良いですよ。

まとめて購入すれば毎月3,000円、一日に換算すればたったの100円程度で若々しくいられるから安いと思っています。

ヒックスミノキシジル5は発毛剤

ヒックスミノキシジル5は育毛剤ではなく発毛剤です。

発毛剤はは発毛効果が認められている

ヒックスミノキシジル5は壮年性脱毛症における発毛、育毛及び脱毛（抜け毛）の進行予防が認められている発毛剤です。

発毛剤と育毛剤の違いを簡単にまとめると以下の通りです。

育毛剤はあくまで「今ある髪の毛の維持」や「本来人間が持っている発毛する力を手助けする（発毛促進）」役割のみです。

発毛剤はどうでしょうか。

発毛剤には「ミノキシジル」という日本で唯一外用薬とて壮年性脱毛症に効果があると認められている成分が配合されています。

壮年性脱毛症はAGAとも呼ばれ男性型脱毛症のことです。

男性型脱毛症は以下のように定義されます。

早い人では思春期を過ぎた20歳頃から発症し、40代の男性では発症率30％と報告されています

成人男性の前頭部・頭頂部の毛が一定のパターンで薄くなるのが特徴です

引用元　2009　専門医が語る　毛髪科学最前線　板見智著　p32

以下の図でAGAのメカニズムを紹介しましょう。

毛細血管を通じて男性ホルモンであるテストステロン（灰丸）が毛乳頭に送られます。

５αリダクターゼという酵素（＝黒丸）とテストステロンが出会うと「ジヒドロテストステロン（DHT）＝赤星」という物質（男性ホルモン様物質）に変化されます。

DHT（テストステロンが変化したもの）は毛乳頭にある男性ホルモン受容体（レセプター）と結合しやすい物質です。

美容師アベ

レセプターというのは鍵穴みたいなものです。鍵と鍵穴がかみ合うと作用するイメージですね

DHTがレセプターに作用するとTGB-β１というマイナスに働く成長因子が産出されてしまいます。

これが毛母細胞のレセプターに作用することで「毛の成長期を短縮しなさい」という指令が出されます。

それによって髪の毛が満足に成長できなくなり、毛が細く軟らかくなり、短くしか成長できなくなります。

これが男性型脱毛症のメカニズムです。

これらに効果的に作用するのがミノキシジルです。

ミノキシジルは血管拡張作用がある薬物で、本来は降圧剤として開発されましたが、副作用に多毛が認められることを利用して、発毛の外用液として用いられるようになったものです。

血管拡張作用として効果を発揮しているというよりは毛乳頭細胞に働きかけてアデノシンを分泌させVEGFや、KGFなど細胞増殖因子の産出を促すことで効果を示す

引用元　2009　専門医が語る　毛髪科学最前線　板見智著　p75-p76

VEGFやKGFは成長因子で、髪の毛の毛母細胞に作用して成長するよう指令を与えるものです。

ミノキシジルはこれらに作用します。

美容師アベ

血行と発毛の因果関係は科学的に認められていませんのでマッサージなどは効果がないと言われています。同様にミノキシジル＝血行促進効果により発毛するというのも誤りです

ヒックスミノキシジルと他社発毛剤との違い

たくさん発毛剤がある中でなぜ「ヒックスミノキシジル」なのか？選んだ理由を解説していきますね。

継続しやすい価格

実は私、これまでも発毛剤の使用を検討したことはありました。

でも、どれも1本当たりが高額なんですよね。

最低5,000円から、高いものだと8,000円弱はします。

それで躊躇してきたのですが・・・。

発毛剤は最低4カ月以上継続使用が必須とされています。

発毛剤は使用を止めると徐々にもとに戻ってしまうからです。

ヒックスミノキシジル5は私が購入した4本セットだと12,000円なので1本当たり3,000円（税込）

育毛剤と同等の価格で継続できるのが決め手になりました。

参考に各社との価格を比較してみましょう。

この通り単品購入でもヒックスミノキシジルが最安値でした。

しかも私が購入した4本セットだと次いで安いリグロEX5よりも、7,800円も安く購入できます。

リアップに至っては19,200円も損する計算に。

安心の国内生産

ヒックスミノキシジルは国内工場で生産されていて医薬品として厚生労働省から認可を受けています。

美容師アベ

ヒックスミノキシジル5はリアップの特許が切れて発売されたジェネリック医薬品の１つですので、個人的には品質に不安は感じていません。この価格差は発毛剤に含まれるその他のコンディショニング成分やブランドによるもの大きいでしょう

第一類医薬品

ヒックスミノキシジル５は医薬品なので育毛剤と違って、少し購入手続が特殊です。

簡単にシェアしておきますね。

支払い方法は一般的です。

私はクレカで決済。

美容師アベ

私が購入した時のメール・WEB画面をスクショしました

このように注意事項の確認が必要なのが第一類医薬品購入の特徴です。

メールに「承諾します」と返信、もしくはウェブから承諾します。

美容師アベ

私はWEBで承諾。承諾には購入時の電話番号でログインが必要です

ウェブで改めて使用上の注意を確認の上承諾すると完了です。

ヒックスミノキシジル5の購入から発送まで

購入から配送までの期間

2023年11月28日の午前中に購入し、当日夜までに配送されました。

お住まいの地域によるのでしょうが配送までの手配がとても速いです。

翌日早速届きました。

４本分セットがこんな感じ。

では次に使い方をご紹介しましょう。

ヒックスミノキシジル５の使い方＆使用感

ヒックスミノキシジル5を紹介

こちらが現物です。

おしゃれな外箱で悪い印象はありません。

中には分かりやすい塗布説明があります。

育毛剤とは少し違って「塗布用」が明確に決まっています。

念のため簡単に説明しておきましょう。

塗布量をはかる

このようにボトルの上部に「はかる」「ぬる」と明示されています。

まずは▽を「はかる」に合わせましょう。

それからひっくり返すとボトル先端に必要分が充填される仕組みです。

美容師アベ

必要量を間違えず簡単に軽量できるので便利です

ヒックスミノキシジルを頭皮へ塗布

この通り「はかる」状態でひっくり返したら「はかる」から「ぬる」に回します。

これによって「必要分のみを塗布」できます。

美容師アベ

先端のポチを頭皮に押し当てるとにじむように少しづつ塗布できます。

ピンポイントで塗布できるので楽です。お顔に流れないようポイントポイントで塗布できますよ。

刺激や副作用はなかった（個人の感想）

発毛剤を使用するのを躊躇していたのは「副作用」への不安感からでした。

個人差があるのでなんとも言えませんが、私の場合は頭皮に違和感を感じることは特にありませんでした。

また、懸念されるような副作用も感じていません。

香り

気になる香りはまったくありません。

ヘアスタイルは整えにくい

塗布すると若干髪の毛にも発毛剤がまとわりつくのかひっかかる感じがあります。

ヒックスミノキシジル5公式サイトによると塗布後時間をおいてから乾かすと良いとアドバイスが掲載されていました。

その通り行いましたが、使用開始当初は大丈夫かなと思ったのですが、やはり気になります。

※ドライヤーを頭皮に直接当てると発毛剤成分が揮発します！乾かすなら髪の毛のみにしましょう。

ヒックスミノキシジル　Q&A

女性は使用できるの？

女性は使用できません。

ヒックスミノキシジル5はミノキシジル濃度が5％です。

女性でミノキシジルを利用した発毛剤を検討したい場合は1％濃度のものを使わなければいけません。

以下記事では女性で薄毛に悩んでいる方のために育毛剤＆発毛剤の選び方や生活習慣のアドバイスをまとめていますので以下記事を参考にしてください。

未成年は使用できるの？

ミノキシジル外用薬の臨床試験が未成年においては実施されていません。

そのため安全性が確立されていないため利用してはいけません。

もし未成年で気になる場合は育毛剤でも良いものはあるので以下記事を参考にしてください。

薄毛がかなり進行しているけどまだ間に合う？

頭頂部のみが薄毛になっている（０型）・前頭部のみが薄毛になっている（M型）・M型＋O型がつながっていない・このケースはまだ効果が期待できるとされていますが、M型とO型が完全につながり薄毛の面積が広いと効果は期待できない可能性があります。

これに該当するとお感じになる場合は薄毛治療を検討した方が良いかも知れません。

AGAのメカニズムや薄毛治療について詳しく解説しているので以下記事を参考にしてくださいね。

何カ月以上使用すればいいの？

髪の毛にはヘアサイクルがあります。

成長→退行→休止→成長というサイクルで髪の毛は抜けて新たに生え変わります。

AGAは髪の毛の成長期が極端に短くなり休止期に移行してしまう症状です。

美容師アベ

産毛のまま抜け落ちているだけでAGAでも髪の毛が生えていない訳ではないんです

そこでミノキシジルは休止期（次の髪の毛に生え変わるための準備期間）に刺激を与え強く太い髪の毛を促します。

休止期は2～3カ月と言われているので最低4カ月程度使用しないと効果が分かりません。

美容師アベ

これが4ヵ月以上利用を継続する意味です

そもそもAGA・FAGAはホルモン由来の薄毛で進行性があります。

そのためAGA治療を途中で止めると元に戻ってしまいます。

それと同様にヒックスミノキシジルも途中で利用を止めてしまうと徐々に薄毛に戻ってしまいます。

美容師アベ

発毛剤は継続利用が必須ですので続けやすい価格は大事なポイントです

副作用はあるの？

ヒックスミノキシジル5はジェネリック商品です。

そこで、ミノキシジル5％が配合されているリアップX5の副作用についてデータがありましたので引用して紹介しましょう。

副作用発現症例は3,072例中271例（8.82％）、378件

※表　引用元データをもとに表で再構築（上位10位までを紹介）

	件数
適用部位そう痒感	123件
適用部位発疹	43件
頭部粃糠疹（フケ症）	33件
接触性皮膚炎	32件
適用部位紅斑	31件
適用部位刺激感	13件
頭痛	10件
「浮動性めまい」「動悸」「適用部位乾燥」「血圧上昇」	各6件
「適用部位疼痛」「適用部位熱感」「適用部位腫脹」	各4件
「末梢性浮腫」「適用部位分泌物」「心拍数増加」	各3件

ミノキシジルのリスク区分について

 

この通り、ミノキシジルを外用薬として使用した場合の副作用の割合は8％程度です。

そのうち32.5%が「かゆみ」11.3％が「発疹（頭皮に何かできる状態）」「フケ」が8.7％です。

ヒックスミノキシジル5のミノキシジル濃度も5％濃度ですので、副作用の確率も同程度であると想定されますね。

ミノキシジルは血管拡張作用がある薬剤なので循環器系に不安を抱えている方は注意事項をよく確認の上、不安な点は購入前に相談した方が良いでしょう。

美容師アベ

ミノキシジルは医療機関において「内服薬」として処方される場合があります。ですが国内では承認されておらず医師による問診を経ないと危険です（AGAクリニックにおいては処方されています）。個人輸入品などは安易に手を出さないようにしましょう

偽物が出回っているって本当？

ヒックスミノキシジル5の正規品には箱横に製造番号が記載されています。

さらに「薬剤師に適正使用確認」が必須な「第一類医薬品」であるため通常はこのステップを経ずに購入することが不可の商品です。

ですから、例えばフリマサイトや転売された商品の購入ははおすすめしません。

使用期限もあります。

第一類医薬品ですから、しっかりと公式サイトから薬剤師の承認を経た上で購入しましょう。

美容師アベ

私も購入する際疑問に思ったので公式サイトに確認しました。正規品が購入できるのは以下のみとの回答が得られました。（公式様シェアさせて頂きます）

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悩んでいる女性

育毛剤を利用しているんだけど、さっぱり髪の毛が生えてこないの。使ってる意味ないんだけど。どんな育毛剤を使っても同じなのかな？

こんな疑問にお答えします。

結論から言うと「育毛剤」は髪の毛を生やすことを目的とした商品ではありません。

そのため髪の毛を増やすことが目的なら「発毛剤」を選ばなければいけません。

まずは「発毛剤」と「育毛剤」の違いを比較してみましょう。

育毛剤と発毛剤の違い

美容師アベ

発毛効果があると厚生労働省が認めているのは「ミノキシジルのみ」。育毛剤はあくまで「今ある髪の毛の維持」や「本来人間が持っている発毛する力を手助けする」役割のみです

さらに詳しく効果・効能や根拠を見ていきましょう。

育毛剤の定義

医薬部外品に該当する育毛剤の効能は以下の通りです。

育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防、毛生促進、
発毛促進、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛

厚生労働省　医薬部外品の効果効能の範囲　別表4より引用

このように育毛剤は脱毛の予防や毛の成長を促進する効果があります。

発毛促進とは発毛させるという意味ではなく「体が本来持っている髪の毛を生やす力をサポートする」という意味なんですね。

美容師アベ

ですから、育毛剤の宣伝で「毛が生えます！」というのは薬事法違反になるんです。続いて発毛剤についてみていきましょう

発毛剤の定義

髪の毛が生えると厚生労働省が認めているのはミノキシジルですので、発毛剤とはミノキシジルが配合されている商品ということなります。

店頭やネット通販で購入できる発毛剤のミノキシジル濃度は5％以下とされています。

より高濃度の発毛剤は医師による処方が必要になります。

育毛剤は男性型脱毛症・女性男性型脱毛症に使用しても意味がない

ご紹介したように「育毛剤」は今ある髪の毛を健やかに保ったり、本来持っている頭皮の機能を改善し発毛環境を整えることを目的とした商品でした。

男性型脱毛症（AGA）・女性男性型脱毛症（FAGA）の方は育毛剤では期待した効果が得られないケースがほとんどなので使用しても意味がないと感じるかもしれません。

AGAとは男性型脱毛症のことです。

男性型脱毛症は以下のように定義されます。

早い人では思春期を過ぎた20歳頃から発症し、40代の男性では発症率30％と報告されています

成人男性の前頭部・頭頂部の毛が一定のパターンで薄くなるのが特徴です

引用元　2009　専門医が語る　毛髪科学最前線　板見智著　p32

女性男性型脱毛症は更年期以降の女性に多い薄毛です。

更年期を境に女性ホルモンが減少するため相対的に男性ホルモンが優位になるので発症すると言われています。

男性と違って前頭部が薄くなるケースはほとんどなく頭頂部が薄くなります。

AGA・FAGAは薄毛治療を行ったり発毛剤を利用することで改善する可能性があります。

より詳しい内容は以下記事で紹介しています。

育毛剤を利用する価値がある人

育毛剤を「AGA・FAGAの薄毛改善」のために利用しても「発毛の観点」では意味がないでしょう。

ですが、全ての方に育毛剤が無意味という訳ではありません。

例えば以下に該当するようなら育毛剤を利用する価値はあります。

あなたがこれらに該当するなら発毛剤ではなく育毛剤を利用する価値はあるので検討してみましょう。

【美容師厳選】おすすめできる育毛剤

ロレアル　セリオキシルデンサーヘア（男女OK）

セリオキシルデンサーヘアはロレアルの育毛剤です。

デンサーヘアの特徴はロレアル独自成分【ステモキシジン】です。

毛包幹細胞という部分に作用する成分です。

ステモキシジンは毛包幹細胞に働きかけてその機能をコントロールする成分とされれています。

17報の科学論文により裏付けられたロレアル独自成分「ステモキシジン」は、髪の源である毛包幹細胞に働きかけ、その機能をコントロールする先進分子です。3カ月で+1700本※1、上位33名では平均＋3,300本※1の毛髪が確認されています。

毛包幹細胞の機能を維持するよう働きかけ、
休止期※2を短縮

毛髪の源となる毛包幹細胞にとって、その機能が最も最適化される環境は低酸素状態といわれています。 ステモキシジンの画期的な役割は、この環境と同様のシグナルを幹細胞に与え、髪の源となる毛母細胞の機能を正常に保つ事にあるのです。その結果、ヘアサイクルの休止期※2を短縮します。 ステモキシジンを頭皮に使用したテストでは、脱毛部位に3カ月で1700本※1、上位33名では平均＋3,300本※1の毛髪が確認されています

 

※1 男性型脱毛症の方における試験で確認。脱毛部位の毛髪密度変化（＋4%）から頭部全体の毛髪増加数を計算。3ヶ月使用後、100名での平均値は＋1,700本、上位33名での平均値は＋3,300本。2007年、ロレアル調べ。

※2 毛髪が抜け落ち、毛包が休んでいる状態

先進分子「ステモキシジン」より

ステモキシジンの他、抗酸化作用のあるレスベラトロールなども配合されています。

「毛包が休んでいる期間（休止期）」を短縮することで発毛促進が行える商品です。

美容師アベ

女性が薄毛になる原因の一つが「ストレスや過度なダイエット・生活習慣の乱れ」によって頭皮環境が乱れ頭皮が固くなること。これによって髪の毛の休止期が伸びるため新しい髪の毛が生えるサイクルが長引いて全体的に髪の毛がまばらになるので、こんな女性にセリオキシルデンサーヘアはおすすめ

【NEW】 ロレアル セリオキシル デンサーヘア N 90ml (国内正規品) 【あす楽】

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実際に私も使用経験があるので詳しい使用感については以下記事も参考にしてください。

資生堂　資生堂薬用アデノゲン（男性用・女性用あり）

アデノゲンは毛乳頭に直接作用する成分です。

髪の毛が成長するために必要なのは毛母細胞でしたね。

毛母細胞に必要な栄養を送り届ける大事な役割を担っているのが毛乳頭です。

毛母細胞が細胞分裂しながら成長するためには「発毛促進因子（FGF-７）」が必要です。

アデノシンは毛乳頭に働きかけて発毛促進因子(ＦＧＦ-７)の産生を促したり、毛根の成長期の延長に役立ちます。

アデノゲンはこれらの作用で、しっかりとした髪に育てます。

美容師アベ

太く成長する前に抜け落ちる髪の毛をサポートしてくれるからハリ・コシのある髪の毛に導いてくれます

アデノゲン 薬用アデノゲンEX <L> 300mL 【医薬部外品】

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【美容師厳選】男女別におすすめできる発毛剤

男性が使用できる発毛剤のミノキシジル濃度は5％が最大です。（医師が処方する場合を除く）

女性の場合は１％です。

発毛剤は継続して使用することが大事なので利用しやすい価格帯の商品を選ぶことが大事です。

あまりに高価だと期待した効果が表れても継続を躊躇してしまいますよね。

以下記事では男女別におすすめの発毛剤、女性の場合は発毛剤に加えて育毛剤も紹介していますので以下の記事も参考にしてくださいね。

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今回は薄毛に悩む男性向けに似合う髪型の条件や、具体的なヘアスタイル例をカットしてご紹介しました。

まずは薄毛男性がやってはいけない髪型の条件から紹介していきましょう。

薄毛男性がやってはいけない髪型の条件

側頭部に無駄なボリューム

薄毛男性の多くは「頭頂部（0型薄毛）」や「前頭部（M字薄毛）」または両方が薄毛になります。

これに対して「側頭部」「後頭部～襟足」にかけては薄毛にならない人がほとんどです。

その理由は男性型脱毛症の原因であるDHTが作用するレセプター（鍵穴みたいなもの）がこれらの髪の毛には存在しないためです。

そのため薄毛男性で髪型に悩む方の多くは「側頭部」「後頭部～襟足」は毛量が多いのに「頭頂部」「前頭部」のみ髪の毛が薄いというアンバランスな状態になります。

以下の写真をご覧ください。

こちらの写真のように側頭部に無駄にボリュームがあると余計に薄毛が目立ちアンバランスになります。

薄毛を隠すために無駄に髪を伸ばす

薄毛が気になるからと無駄に髪の毛を伸ばし地肌を隠すのは逆効果です。

例えばM字に薄毛になっている部分を隠したいからと先ほどの写真のように前髪を伸ばしても髪の毛の隙間から地肌が透けて見えてしまいます。

また前髪にも厚みがでないのでみすぼらしい印象に。

美容師アベ

ではどうしたら薄毛をカバーできるのか見ていきましょう

薄毛の部分をカバーする髪型の条件

薄毛部分の毛量と周囲の毛量を近づける

薄毛部分の毛量が少ないのに対して、その周囲の毛量が多いと余計に薄い部分が目立ってしまいますよね。

大事なのは薄毛部分の周囲の髪の量を少なくすることです。

薄毛男性に刈り上げがおすすめの髪型として紹介されるのはこのためです。

刈り上げをしなくても、側頭部を短くカットしたり、毛量を削いでタイトにスタイリングするだけでも印象はかなり変わります。

薄毛部分やその周囲の髪の毛は短くする

髪の毛は長いより短い方がボリュームが出やすくなります。

薄毛部分の髪の毛を短くすることでふんわりとボリュームがでるため薄毛部分を覆うように立ち上がってくれカバーしやすくなります。

同様にその周囲の髪の毛も短くカットすることで長さのバランスも整い動きも出やすくなり薄毛部分を上手にカバーしやすくなります。

薄毛男性におすすめの髪型

どのような髪型が薄毛をカバーできるのか紹介していきましょう。

ショートカット

ショートカットはその名の通り全体を短くカットした髪型です。

全体を短くカットするのでボリュームが出やすくなり、気になる薄毛部分もカバーしやすくなります。

オーダーする際のポイントは「襟足」と「耳回り」です。

この２点が決まれば大方髪型が決まります。

ショートマッシュ

マッシュルームカットとはキノコのようなシルエットの髪型を指します。

襟足や耳回りは短くカットし、前髪は長め＆重めに残すのがポイントです。

M字薄毛の方はショートマッシュによって生え際をカバーできるのでおすすめの髪型です。

ただし頭頂部がO字に薄毛になっている場合はかえって目立ってしまう可能性が高いので避けましょう。

ソフトモヒカン

ソフトモヒカンとは側頭部をこめかみより少し上あたりまで刈り上げ頭頂部に長さを残した髪型です。

頭頂部の髪の毛を中心に集めるようにスタイリングするためO字の薄毛がカバーしやすい髪型です。

前髪を立ち上がるアップバンクもソフトモヒカンと相性が良いスタイリングです。

ツーブロック

刈り上げた部分に上の髪の毛をかぶせる髪型をツーブロックといいます。

かぶせる長さは輪郭や薄毛の程度によりますが、一例を挙げましょう。

この髪型はご覧の通り、側頭部がツーブロックになっています。

M字薄毛の部分が側頭部を短く刈り上げたことで目立たなくなっていますよね。

頭頂部も短くカットできる髪型ですから、O型薄毛の方もボリュームを出すことでカバーできる髪型です。

スタリングのポイントは2ブロックでかぶせている部分が浮かないようにタイトに整えることです。

濡れている状態で上からドライヤーをあてながらペタっとくっつくように意識して整えましょう。

おしゃれ坊主

M字とO字がつながるくらいに薄毛が進んでしまうと、薄毛部分を隠そうとすると髪の毛を長くしなくてはならず、いわゆるバーコードのような髪型になりがち。

このくらい薄毛が進行しているなら思い切って全体をおしゃれ坊主にするのもありです。

おしゃれ坊主の明確な定義はある訳ではないのですが、一般的には坊主は全体を同じ長さで刈り上げた髪型を指します。

例えば、６㎜なら全体を６㎜で刈り上げた場合ですね。

これに対しておしゃれ坊主は、頭頂部のみ６㎜で襟足は３㎜でなだらかにグラデーションをつけるような坊主をいいます。

薄毛部分と周囲の部分が一体化して見えますので薄毛部分が目立ちにくくなります。

カラーを入れたりすれば坊主でもオシャレな雰囲気を出すことができます。

仕事上坊主が問題ない方や、頭の形が綺麗な方は似合わせやすいです。

薄毛が目立たない髪型を維持するための注意点・テクニック

長くても2カ月に1回はカットしましょう

M字薄毛を悪目立ちさせる最大の要因は側頭部のふくらみ・毛量でした。

薄毛の方が定期的にカットしないデメリットは2点あります。

2カ月すると髪の毛は２㎝程度は伸びます。

定期的にカットし長さを維持することで、側頭部とのコントラストがやわらぎ、前頭部（M字部分）の薄毛が目立ちにくくなります。

また、O字の薄毛部分も、定期的にカットすることでふんわりとしたボリュームを維持できるのでカバーしやすくなります。

薄毛の方は定期的にカットするよう意識しましょう。

薄毛が進行している方は毛束間のでるスタイリング剤は避けましょう

薄毛が進行していると、地肌が透けないように気を付けて整える方が多いと思います。

髪の毛同士がくっつくようなスタイリング剤を使うと毛束間が出て地肌があらわになります。

オイリーな男性で薄毛な場合、油分が多いスタイリング剤を使うと、不潔な印象を与えかねないのでドライヤーで整えてスプレーなどでスタイリングすると良いでしょう。

ワックスを使いたい場合はパウダーワックスをセレクトするのも良いですね。

O字薄毛の部分は後ろの方から髪の毛を立ち上がらせる

O字薄毛の部分は、そこより後頭部から髪の毛を立ち上げるようにスタイリングするのがポイントです。

適度に段を入れてもらえばふんわりと薄毛部分をカバーすることができますよ。

M字薄毛の部分は中央に寄せるようにスタイリングする

M字薄毛の部分は側頭部寄りの髪の毛を中心に寄せるようにスタイリングしましょう。

また頭頂部の薄毛が進行していない場合はふんわりとボリュームを出しながらM字部分をカバーしてもOKです。

ドライヤーを顔側から当てて乾かすことでふんわりと仕上げる

日本人の多くはつむじから前方に向かって髪の毛が生えています。

そのため後頭部から前方に向かってドライヤーをあてながらスタイリングすると根本がつぶれてペタっとした仕上りになっていしまいます。

特に薄毛の方はふんわりと仕上げることが大事なので、いったんオールバックにするように乾かしてみましょう。

前頭部・頭頂部の髪の毛の根元をドライヤーをあてながら起こしてあげるイメージで乾かしてみましょう。

7～8割程度乾いたらいつもの毛流れに整えて仕上げます。

ふんわり感が断然違うので是非試してみてくださいね。

男性の薄毛におすすめの対策

前頭部や頭頂部がM字・O字に薄毛になる場合AGAである可能性が高いです。

AGAとは男性型脱毛症のことで、進行性のものです。

ホルモン由来のものなので育毛剤などを利用しても効果はあまり期待できません。

少しでも発毛したいとお考えなら薄毛治療を検討したり、育毛剤ではなく発毛剤の利用が肝心です。

以下記事ではAGAのメカニズムや治療費、また発毛剤は継続が肝心なので安くて信頼できる商品をランキングで紹介しましたので、気になる方は参考にしてくださいね。

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今回はこんな疑問にお答えします。

AGAヘアクリニックの特徴点をまとめましたので最後まで読んでみてくださいね。

AGAヘアクリニックはAGA専門医が診察してくれる

AGAヘアクリニックは東京・埼玉の本院、カウンセラーが常駐するAHCメディカルサロンが8施設と全国に10拠点を有するAGAを専門に治療する医院です。（2023年11月現在）

美容師アベ

AHCメディカルサロンではカウンセリングや、本院とオンラインで結び医師による診察が可能

昨今、AGA治療は近くに病院がなくてもオンラインで診察してくれるサービスが増えました。

オンライン診療サービスは大別すると2種類あります。

後者のデメリットは提携医院の医師がAGA治療の専門医でない可能性があること。

AGAヘアクリニックはAGA専門医が診察してくれるのでその心配はありません。

グループ累計の診療実績は34万件以上、治療の継続率は95％と患者さんからの信頼が厚いことがうかがえます。

※治療の継続率は「2016/12～2021/8の全患者の平均継続率」

美容師アベ

オンラインでの診療実績も2016年開院からのべ21万件以上です（2023年３月時点）

【比較】AGAヘアクリニックの治療費（お薬代）

AGA治療をオンラインで行うクリニックは多数ありますが、治療の方向性は3つに大別できます。

現状維持や薄毛予防にはフィナステリドやデュタステリドが使われます。

フィナステリド・デュタステリドはAGAに起因する抜け毛に対して予防を行うことが一番の目的です。

これのみで発毛を積極的に行うには不十分です。

そのためコストを抑えながら発毛を促すコースが各クリニックでは用意されています。

そこで使われるのがミノキシジル（内服薬）です。

さらに積極的に発毛したいという方向けに費用は上がりますが「ミノキシジルの外用薬（発毛剤）」を選択肢として用意しているクリニックがほとんどです。

これが、オンラインで行われているAGA治療の大まかなパターンです。

美容師アベ

ではAGAヘアクリニックのAGA治療の費用についてみてきましょう

AGAヘアクリニックはあなたの薄毛に適した治療をオーダーメイドで提案してくれます。

以下の価格は治療費の目安となります。

※価格は税込み表示　2023年11月現在

現状の維持・予防なら月額4,000円以内で継続できますね。

美容師アベ

AGAヘアクリニック同様にオンライン診察しているその他のAGAクリニックの費用を比較したい方は以下記事も参考にSしてください

AGAヘアクリニックは医師が必要と判断したら血液検査も可能

AGAヘアクリニックでは、医師が必要と判断した場合AGA治療前に血液検査をしてくれます。

AGA治療に血液検査は必須ではないのですが、お医者さんが必要と判断した場合に検査してくれる体制が整っているのは安心ですよね。

AGAヘアクリニック公式サイトによると「血液検査」で以下の内容を確認してくれます。

• 肝臓・腎臓含めた血中数値の確認
• 心負荷を把握する特殊採血

これらに加えて詳細な問診や持病がある場合はかかりつけ医と連携もしてくれるので、副作用に不安がある方でも安心して相談できるAGA治療クリニックです。

AGAヘアクリニックは専用無料アプリを利用して治療経過を管理できる

AGAヘアクリニックでは無料アプリ（AHCトータルサポートアプリ）による診察ができます。

アプリがあればクリック一つでアクセス可能ですし、とても便利ですよね。

しかも症状を画像で説明してくれたり、これまでの頭皮の写真をストックしておくことができるので、治療効果・経過が一目で分かります。

治療前にこんな疑問ありませんか？

治療を始める前に効果の見通しや副作用について直接相談したい人多いと思います。

気になる点は臆さず質問して不安なら辞めればいいですし、まずは無料カウンセリングで気になる点を相談してみると良いですよ。

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今回はこんな疑問にお答えします。

レバクリの特徴点をまとめましたので最後まで読んでみてくださいね。

レバクリはオンライン診療受診支援サービスの名称

レバクリはレバレジーズ株式会社が運営しているオンライン診療のプラットフォームサービスです。

実際診療する主体は「Jスキンクリニック」の医師です。

Jスキンクリニックの詳細についてみていきましょう。

Jスキンクリニック

Jスキンクリニックは美容皮膚科・美容外科・医療脱毛・アートメイクを診療科目とするクリニックです。

東京都中央区新富1-15-3　新富・ミハマビル5Fに医院を構えています。

JSKINクリニックの代表は牧野潤先生。

2021年11月に開院し１万人以上の治療に当たっている実績があるクリニックです。（2023年5月現在）

美容師アベ

JスキンクリニックではAGA治療も行っています。AGAに特化した医院ではありませんが延べ１万人以上の診察実績がある医院ですから信頼性については心配ないでしょう

【比較】レバクリの治療費（お薬代）

分かりやすい3つのプラン

レバクリには分かりやすい3つのプランが用意されおり医師に相談しながら最適なコースを選ぶことができます。

予防プランにはフィナステリド内服(30錠)が処方されます。

予防＋発毛プランにはフィナステリド内服(30錠)ミノキシジル内服(30錠)

積極発毛プランにはフィナステリド内服(30錠)ミノキシジル内服(30錠)ミノキシジル外用(1本)がそれぞれ処方されます。

AGA治療の気になる副作用

AGA治療を行うにあたり一番不安なのは副作用ではないでしょうか。

AGA治療に使われるお薬には副作用のリスクがあるお薬があります。

以下記事ではAGAの原因やお薬毎の作用・副作用について気になる点を調べてまとめましたので参考にしてください。（医師の発言・専門書をもとに執筆しました）

美容師アベ

各クリニックでは無料カウンセリングが行われているので気になる点・不安な点は治療前に確認すると良いですよ

レバクリの治療費用

レバクリは「1か月分・3か月分・6か月分・定期配送」からお薬の処方方法を選ぶことができます。

美容師アベ

AGA治療は継続が必須な治療です。その点から考えるといつでも解約可能な定期配送は費用が抑えられる上に、毎月手続きを行う手間も省けるし便利ですね。どのくらい費用負担が異なるのか見ていきましょう

レバクリのAGA治療費用（お薬代金）

レバクリは医師と相談の上、最大6か月分まで処方してもらえます。

また定期配送に申し込みばお薬が無くなる前に自動的に発送してくれるので便利ですよね。

定期配送って解約できるの？って不安になりますが、定期配送の解約はいつでも可能です。

レバクリの魅力はこの価格ですね。

AGAの予防なら月額3,000円台で始められますし、発毛プランも9,000円未満で行えます。

AGAの治療は辞めてしまうと元に戻ってしまうので継続しやすい価格というのはとても大事な要素ですよね。

AGAは日々進行するので悩んでいるくらいならまずは医師に相談してみると良いでしょう。

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この記事は、美容師アベが、自身の経験と信頼できる情報に基づいて、薄毛に悩む方に向けてDMMオンラインクリニックのAGA・FAGA治療について詳しく解説します。

DMMオンラインクリニックの特徴点をまとめましたので最後まで読んでみてくださいね。

DMMオンラインクリニックはオンライン診療プラットフォームサービスの名称

DMMオンラインクリニックはオンライン診療プラットフォームサービスの名称です。

実際診療する主体は「医療法人社団DMC」の医師です。

どんな人が診察してくれるのか不安な方も多いですよね。

医療法人社団DMCの沿革と診察してくれるお医者さんについて調べたので見ていきましょう。

医療法人社団DMC

医療法人社団DMCの理事長は来⽥ 誠（きただ まこと）先生。

来田先生は2016年に新六本⽊クリニックを開設しオンライン診療をいち早く開始した医師です。

2021年IT大手のDMMと提携しDMMオンラインクリニックを提供開始し、2022年医療法⼈社団DMCの理事長に着任しました。

DMMオンラインクリニックの所在地は大阪・新宿の２箇所にあります。

DMMオンラインクリニックの実績

DMMオンラインクリニックの診療実績は2024年10月現在、150万件以上です。

※診療件数は2022年4月〜2025年5月の期間におけるオンライン診療プラットフォーム「DMMオンラインクリニック」を利用したオンライン診療の実績です。　（全診療科目のお薬の発送実績及び診療件数を含む）
※診療は提携先医療機関が行います。

美容師アベ

DMMオンラインクリニックの診療科目はAGA以外にも、ED、ピル、花粉症など様々ですが多くの方が利用しているサービスです

AGAのオンライン診療は診療主体から2つに大別できる

いったんDMMオンラインクリニックの話は置いておいて、AGAクリニックで遠隔治療を受けたい場合どんな選択肢があるのかみていきましょう。

実はオンラインでAGAについて受診する場合診療する主体が誰かによって２つに大別できます。

DMMオンラインクリニックは後者でしたね。

AGAのオンライン診療は、AGAクリニックの医師が直接診察するタイプと、提携医院の医師が診察するタイプに分けられます。

DMMオンラインクリニックは後者に該当しますが、提携医院の医師はオンライン診療における豊富なAGA治療実績と知識を持っているから安心ですね。

DMMオンラインクリニックの特徴

初診・再診がオンラインで完結

自宅でスマホやPCから診察を受けられ、薬は自宅に配送されます。

治療薬が豊富で選択肢が多い

フィナステリド、デュタステリド、ミノキシジルなど、複数の治療薬が用意されており、症状に合わせたプランが用意されています。

24時間診療可能

忙しい人でも可能な24時間の診察対応です。

【比較】DMMオンラインクリニックの治療費（お薬代）

治療の主な方向性は３つ

AGA治療をオンラインで行うクリニックは多数ありますが、治療の方向性は3つに大別できます。

現状維持や薄毛予防にはフィナステリドやデュタステリドが使われます。

フィナステリド・デュタステリドはAGAに起因する抜け毛に対して予防を行うことが一番の目的です。

これのみで発毛を積極的に行うには不十分です。

そのためコストを抑えながら発毛を促すコースが各クリニックでは用意されています。

そこで使われるのがミノキシジル（内服薬）です。

さらに積極的に発毛したいという方向けに費用は上がりますが「ミノキシジルの外用薬（発毛剤）」を選択肢として用意しているクリニックがほとんどです。

美容師アベ

DMMオンラインクリニックではAGAサプリメントも選択可能です

これが、オンラインで行われているAGA治療の大まかな方向性です。

AGA治療の気になる副作用

AGA治療を行うにあたり一番不安なのは副作用ではないでしょうか。

AGA治療に使われるお薬には副作用のリスクがあるお薬があります。

以下記事でお薬毎の副作用について気になる点を調べてまとめましたので参考にしてください。（医師の発言・専門書をもとに執筆しました）

美容師アベ

各クリニックでは無料カウンセリングが行われているので気になる点・不安な点は治療前に確認すると良いですよ

DMMオンラインクリニックの治療費用と分割調剤「らくらく定期便」

「らくらく定期便」というサービスを利用すれば、最大12ヶ月分のお薬をまとめて処方してもらえるため、月あたりの費用を大幅に抑えられます。

しかも、いつでも解約可能で手数料もかからないため、安心して長期的な治療を始められます。

美容師アベ

AGA治療は継続することが前提の治療です。（治療を止めると治療前に戻ってしまう人がほとんど）そのためクレジットカードを登録しておけば自動で決済されるのでいちいち手続きしなくて良いし楽ですね

DMMオンラインクリニックのAGA治療コース

DMMオンラインクリニックのAGA治療コースは、目的と進行度に合わせて

• 「予防プラン（単剤処方）」
• 「発毛ミニプラン」
• 「発毛ライトプラン」
• 「発毛ベーシックプラン」
• 「発毛ストロングプラン」

の5つに分けられます。

これらと「らくらく定期便」を組み合わせることで費用が決まります。

国内製フィナステリドの選択も可能です。

例えば、「発毛ベーシックプラン」にはAGAサプリ、「発毛ストロングプラン（発毛集中プランの旧称）」にはミノキシジル外用薬が加わります。

ただし、女性AGA（FAGA）の「ミノキシジル外用(15％)」およびこれを含む「発毛ストロングプラン」は、2024年1月19日より一時的に取り扱いが停止されていますのでご注意ください。

最新クーポンコードでさらにお得に！

さらに、特定のプランでは初回限定のクーポンコードを利用することで、大幅な割引が適用されます。

発毛ライトプランはクーポンコード「docaga」適用で、12ヶ月らくらく定期便がこちらも実質「6ヶ月分無料」となり、月額1,861円（税込）から始められるなど、非常にお得です。

また、DMMポイントが使えることも、費用を抑える上でのメリットです。

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今回はこんな疑問にお答えします。

ベアAGAクリニックの特徴的な点をまとめましたので最後まで読んでみてくださいね。

ベアAGAクリニックは院長自らがオンライン診察してくれる

AGA治療は近くに病院がなくてもオンラインで診察してくれるサービスが増えました。

オンライン診療サービスは大別すると2種類あります。

後者のデメリットは提携医院の医師がAGA治療の専門医でない可能性があること。ただし予約が取りやすいというメリットもあります。

一方でベアAGAクリニックは院長自らが直接診察してくれます。

ベアAGAクリニックの院長は大手AGAクリニックを経て1０万人以上の治療実績がありますので、AGA治療の経験豊富な医師に診察してもらえるという点が大きなメリットでしょう。

美容師アベ

ベアAGAクリニックは新宿三丁目駅徒歩１分、歌舞伎町すぐの場所に開院しているAGA治療院でもあります

【比較】ベアAGAクリニックの治療費（お薬代）

AGA治療をオンラインで行うクリニックは多数ありますが、治療の方向性は3つに大別できます。

現状維持や薄毛予防にはフィナステリドやデュタステリドが使われます。

フィナステリド・デュタステリドはAGAに起因する抜け毛に対して予防を行うことが一番の目的です。

これのみで発毛を積極的に行うには不十分です。

そのためコストを抑えながら発毛を促すコースが各クリニックでは用意されています。

そこで使われるのがミノキシジル（内服薬）です。

さらに積極的に発毛したいという方向けに費用は上がりますが「ミノキシジルの外用薬（発毛剤）」を選択肢として用意しているクリニックがほとんどです。

美容師アベ

クリニックによってはサプリメントやシャンプーなどを予算に合わせてセレクトできる場合もあります

これが、オンラインで行われているAGA治療の大まかなパターンです。

美容師アベ

ではベアAGAクリニックのAGA治療の費用についてみてきましょう

ベアAGAクリニックは院長があなたの薄毛に適した治療をオーダーメイドで提案してくれます。

ただし価格の目安が公式サイトに明示されているので以下に紹介しますね。

【男性】

美容師アベ

デュタステリドを選択したい場合は＋2,750円になります

【女性】

美容師アベ

女性はフィナステリド・デュタステリドは使用できないためスピノラクトンが変わりのお薬です

男性・女性ともに薄毛予防なら月額3,000円以内で継続できますね。

美容師アベ

ベアAGAクリニック同様にオンライン診察しているその他のAGAクリニックの費用を比較したい方は以下記事も参考にSしてください

ベアAGAクリニックは血液検査をしてくれる

ベアAGAクリニックでは、AGA治療を開始する前に血液検査を実施しています。

美容師アベ

血液検査費用は無料です

AGAクリニックの中には血液検査をしないクリニックもあります。

AGA治療に血液検査は必須ではないのですが、ベアAGAクリニックでは「血液検査をする意味」を以下のように説明しています。

• 薄毛の原因がAGAか他の要因か
• AGA治療薬投与の可否
• AGA治療薬投与後の効果予測
• 遺伝的な将来のAGA発症リスク
• 肝臓機能の低下の有無からAGA治療薬服用後の副作用発症リスク

AGA治療で血液検査を行う理由と検査でわかること｜検査にかかる費用も紹介

AGA治療は数か月以上にわたって治療するのが必須です。

もしAGAが原因ではないのにAGA治療を継続的に行うと無駄な費用を支払うことになりますよね。

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ベアAGAクリニックでは血液検査によって肝臓機能の低下の有無によって副作用の発症リスクを見てくれるから、リスクをできるだけ低減したい男性・女性にとっては一つの安心材料になりますね。

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「鏡を見るたび、ため息が出る」「抜け毛が増えて、シャンプーのたびに不安になる」

こんな風に、薄毛の悩みを一人で抱え込んでいませんか？

私が美容師として多くのお客様の髪と頭皮を見てきた中で、この切実な悩みに何度も向き合ってきました。そして、たどり着いた答えは、「薄毛は決して諦めるものではない」ということです。

「でも、自分で治せる薄毛と、そうでない薄毛があるって本当？」

はい、その通りです。実は、薄毛には自分で改善できるタイプと、専門的な治療が必要なタイプがあります。

特にAGA（男性型脱毛症）やFAGA（女性男性型脱毛症）のように、ホルモンが関係している薄毛は、市販の育毛剤だけでは根本的な解決が難しいのが現実です。

しかし、安心してください。AGA・FAGAであっても、適切な知識と方法があれば、個人差はありますが、再び髪の毛を生やすことは十分に可能です。

「薄毛 自分で治す」と検索すると、知恵袋のような情報源に行き着く方も多いでしょう。

このガイドでは、知恵袋だけでは補いきれない深い解決策まで、美容師の専門知識を交えて詳細に解説します。

今日からすぐに実践できるセルフケアから、専門的な薄毛治療まで、薄毛の悩みを解決するための全てを網羅しました。

• 薄毛のタイプ別診断：自分で治せる？それとも専門治療が必要？
• 今日からできる！薄毛改善のためのセルフケア
• 育毛剤だけでは届かない薄毛には「発毛剤」または「薄毛治療」を検討しよう
• AGA治療を始める前に知っておきたいこと：オンライン診察のススメ
• 薄毛もヘアスタイルである程度はカバー可能！美容師直伝の工夫
• AGA治療に関するよくある疑問と回答

といった、あなたが本当に知りたい情報を、美容師の視点と専門的な知識を交えて分かりやすく解説します。

もう一人で悩むのは終わりにしませんか？ この記事を最後まで読んで、あなたの薄毛悩みを解決し、自信を取り戻すための具体的な一歩を踏み出しましょう。

薄毛のタイプ別診断：自分で治せる？それとも専門治療が必要？

薄毛には様々な種類がありますが、大きく分けて自分で治せる可能性のある薄毛と、専門的な治療が必要な薄毛があります。まずは、ご自身の薄毛がどちらのタイプに当てはまるのかを理解することが、適切な対策への第一歩です。

自分で治せる可能性のある薄毛の種類

日常生活の習慣や一時的な要因によって引き起こされる薄毛は、セルフケアで改善が期待できます。

生活習慣の乱れによる薄毛

栄養不足、睡眠不足、過度なストレス、運動不足などが原因で、髪の成長に必要な栄養が行き届かなくなったり、ホルモンバランスが乱れたりすることで起こります。

特に女性に多いタイプです。

誤ったヘアケアによる薄毛

刺激の強いシャンプーの使用、ゴシゴシ洗いすぎ、熱すぎるお湯での洗髪、ドライヤーの熱ダメージなどが頭皮環境を悪化させ、抜け毛や薄毛につながることがあります。

牽引性脱毛症（けんいんせいだつもうしょう）

ポニーテールや三つ編みなど、特定の髪型で常に髪を強く引っ張ることで、毛根に負担がかかり起こる薄毛です。

季節性の抜け毛

秋口など、季節の変わり目に一時的に抜け毛が増えることがありますが、通常は自然と落ち着きます。

これらの薄毛は、生活習慣の改善や正しいヘアケアを実践することで、進行を食い止めたり、改善を促したりすることが可能です。

専門的な治療が必要な薄毛の種類

一方で、遺伝やホルモンの影響が大きく関わる薄毛は、セルフケアだけでは改善が難しく、専門的な治療が必要となるケースがほとんどです。

男性型脱毛症（AGA）

男性ホルモンが原因で進行する脱毛症で、前頭部や頭頂部から薄毛が進行するのが特徴です。

女性男性型脱毛症（FAGA）

女性版のAGAで、女性ホルモンの減少などにより頭頂部を中心に全体的に薄くなるのが特徴です。

円形脱毛症

自己免疫疾患の一つで、コインのように円形に髪が抜ける脱毛症です。

その他基礎疾患による薄毛

甲状腺機能異常や鉄欠乏性貧血など、体の病気が原因で薄毛になることもあります。

AGAやFAGAは進行性のため、早期に専門的な治療を開始することが重要です。

自己判断せずに、専門医に相談することをおすすめします。

育毛剤だけでは届かない薄毛と自分で治せる薄毛

薄毛には様々な種類がありますが、特にAGA・FAGAは育毛剤だけでは思ったような効果が得られません。その理由は、AGA・FAGAがホルモン由来の薄毛だからです。まずは、それぞれの薄毛のメカニズムについて理解しましょう。

AGAのメカニズムと育毛剤では難しい理由

AGAは男性型脱毛症のことで、そのメカニズムは以下の通りです。

早い人では思春期を過ぎた20歳頃から発症し、40代の男性では発症率30％と報告されています。成人男性の前頭部・頭頂部の毛が一定のパターンで薄くなるのが特徴です。

引用元 2009 専門医が語る 毛髪科学最前線 板見智著 p32

以下の図でAGAのメカニズムを紹介しましょう。

毛細血管を通じて男性ホルモンであるテストステロン（灰丸）が毛乳頭に送られます。

5αリダクターゼという酵素（黒丸）とテストステロンが出会うと「ジヒドロテストステロン（DHT）＝赤星」という物質（男性ホルモン様物質）に変化されます。

DHT（テストステロンが変化したもの）は毛乳頭にある男性ホルモン受容体（レセプター）と結合しやすい物質です。

美容師アベ

レセプターというのは鍵穴みたいなものです。鍵と鍵穴がかみ合うと作用するイメージですね。

DHTがレセプターに作用するとTGB-β１というマイナスに働く成長因子が産出されてしまいます。これが毛母細胞のレセプターに作用することで「毛の成長期を短くしなさい」という指令が出されます。それによって髪の毛が満足に成長できなくなり、毛が細く軟らかくなり、短くしか成長できなくなります。これが男性型脱毛症のメカニズムです。

育毛剤は頭皮の血流を促したり、頭皮の炎症を抑えたりするような商品が一般的です。

美容師アベ

例えばセンブリエキス・トウキエキス・グリチルリチン酸2Kなどが代表的な成分ですね。

頭皮の血流を促せば毛髪の成長に必要な栄養素が細胞に届けられるという意味では一定の効果は期待できます。ですが、あくまで育毛剤は「髪の毛を育てる土壌を作る」ことであり、「発毛を促す」ことはできません。AGA特有の「毛の成長を短くしなさい」という指令を止めることができないため、加齢とともに薄毛が進行してしまうのです。

美容師アベ

AGAの薄毛は、育毛剤だけでは根本的な解決が難しいのはこのためです。

FAGAのメカニズム

FAGAは女性男性型脱毛症のことです。実は女性でも男性型脱毛症に悩む方がいらっしゃいます。男性の場合は早いと20歳を過ぎた頃から発症するのに対し、FAGAに悩むのは更年期以降の女性が多いです。

更年期を境に女性ホルモンが減少するため、相対的に男性ホルモンが優位になることで発症すると言われています。

男性と違って前頭部が薄くなるケースはほとんどなく、頭頂部が薄くなるのが特徴です。メカニズムはAGAと同じですので、育毛剤を利用してもなかなか改善しないのが現実です。

薄毛、諦める前に！今日からできるセルフケアと育毛剤の正しい選び方

「薄毛は自分で治せるの？」と疑問に思う方もいるでしょう。

AGAやFAGAのように進行性の薄毛は専門治療が必要ですが、日頃の生活習慣や頭皮ケアを見直すことで、薄毛の進行を遅らせたり、健康な髪を育む土台を作ることは十分に可能です。

薄毛改善のための生活習慣

髪の毛の成長には、全身の健康が大きく影響します。今日からできる生活習慣の改善で、薄毛対策を始めましょう。

食生活の改善

髪の毛の主成分はタンパク質です。さらに、健康な髪の成長にはビタミンやミネラルも不可欠です。

• タンパク質: 卵、鶏むね肉、魚、大豆製品（豆腐、納豆）など
• 亜鉛: 牡蠣、牛肉、豚レバーなど
• ビタミンB群: 豚肉、レバー、魚、ナッツ類など
• ビタミンC: 緑黄色野菜、果物など

これらの栄養素をバランス良く摂取することを心がけましょう。簡単なレシピを取り入れたり、忙しい時にはサプリメントを活用するのも一つの方法です。

質の良い睡眠

睡眠中に分泌される成長ホルモンは、髪の成長にも深く関わっています。質の良い睡眠を確保することで、健康な髪の成長を促しましょう。

• 就寝前のスマートフォンやPCの使用を控える
• 寝室の環境を整える（温度、湿度、照明など）
• 入浴は就寝の1～2時間前に済ませる

適度な運動

適度な運動は全身の血行を促進し、頭皮への栄養供給を助けます。無理のない範囲で、日常生活に運動を取り入れましょう。

• ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動
• ストレッチやヨガで血行促進

ストレスケア

ストレスは自律神経の乱れを引き起こし、血行不良やホルモンバランスの乱れにつながることがあります。自分に合ったストレス解消法を見つけることが大切です。

• 趣味に没頭する時間を作る
• リラックスできる音楽を聴く
• アロマテラピーや瞑想を取り入れる

正しい頭皮ケアと育毛剤の活用

日々の頭皮ケアは、健康な髪を育てる土台作りにおいて非常に重要です。

正しいシャンプー方法

まずは、ぬるま湯で予洗いします。（ブラッシングは賛否ありますが、今は頭皮を傷つけるため不要論が強いです）

シャンプーは手のひらで泡立ててから頭皮に乗せ、指の腹で優しくマッサージするように洗いましょう。

すすぎ残しがないよう、しっかりと洗い流してください。

育毛剤の選び方と効果的な使い方

育毛剤は、頭皮環境を整え、今生えている髪の毛を健やかに育てることを目的としています。AGA・FAGAによる薄毛の根本治療にはなりませんが、セルフケアの補助として有効です。

• 成分で選ぶ: 血行促進成分（センブリエキス、トウキエキスなど）、抗炎症成分（グリチルリチン酸2Kなど）などが配合されたものを選びましょう。
• 使い方: 洗髪後、頭皮が清潔な状態で使用し、頭皮全体に揉み込むように塗布します。製品の指示に従って、毎日継続して使うことが大切です。

育毛剤だけでは届かない薄毛には「発毛剤」または「薄毛治療」を検討しましょう

育毛剤だけでは効果が見えにくいAGAやFAGAによる薄毛。そんな時は、ミノキシジル配合の発毛剤を試してみましょう。

さらに積極的な発毛を望むなら、専門クリニックでの薄毛治療を検討すると、より高い効果が期待できます。

発毛剤の利用

育毛剤は今ある髪の毛を健康に保ち、抜け毛を防ぐ「医薬部外品」です。

一方、発毛剤は新しく髪の毛を生やすことを目的とした「医薬品」で、ミノキシジルなどが配合されています。

このように「育毛剤・発毛剤」は別物ですから「髪の毛を生やしたい（増やしたい）」場合は発毛剤の利用が必要です。

育毛剤・発毛剤の違いと選び方については以下で詳細に解説しています。

男女別のおすすめの商品が知りたい方は以下の記事を参考にしてください。

薄毛治療の方向性

テストステロンがDHTに変化するのを妨げると、髪の毛の成長に悪影響な成長因子が産出されないので、髪の毛の成長を妨げないという訳です。

加えて髪の毛が太く成長するために必要な細胞増殖因子が分泌されるよう導いていきます。

薄毛治療に使われる代表的なお薬は以下の通りです。

それぞれどんな特徴があるのか、医師など専門家の意見を引用しながら紹介していきます。

フィナステリド（プロペシアというお薬名です）

5αリダクターゼにはⅠ型Ⅱ型がありますが、フィナステリドは5αリダクターゼⅡ型に作用し、DHTに変化するのを妨げます。脱毛が減る効果が期待できるのが理解できると思います。

フィナステリドは、Ⅱ型の5α‐リダクターゼの作用を妨げる薬です。アメリカで1983年に合成され、前立せん肥大の治療薬として1992年にアメリカのFDA（食品医療薬品局）に認可されました。

引用元 2009 専門医が語る 毛髪科学最前線 板見智著 p50

フィナステリドを服用する際の注意点

前立腺ガンの腫瘍マーカー検査を受ける際に注意する フィナステリドはもともと前立腺肥大のお薬として認可されたものでした。そのため前立腺が小さくなることが確認されているので、前立腺ガンの腫瘍マーカー検査の精度に影響する可能性があるとのことです。検査の際には注意しましょう。

成人男性のフィナステリド服用に関しては、１㎎錠を続けて飲んでいると前立腺がほんのわずか小さくなることが確認されました。これによって前立腺の機能に問題が起きることはありませんが、前立腺ガンの腫瘍マーカー検査を受ける際はフィナステリドを服用中であることをあらかじめ医師に伝える必要があります。

引用元 2009 専門医が語る 毛髪科学最前線 板見智著 p60-61

フィナステリドは女性は使用できません。

フィナステリドはDHTへの変化を妨げますが、胎児には悪影響を及ぼします。（奇形など）

そのため女性には禁忌とされています。

フィナステリドの副作用

AGA治療に興味があっても踏み込めない原因の一つに副作用への不安があると思います。フィナステリドの副作用についても専門書から引用して紹介します。

フィナステリド錠0.2㎎錠を投与されたグループで1.5％、1㎎錠のグループで6.5％、プラセボを投与されたグループで2.2％の患者さんから訴えがありました。 ～（中略） どちらのグループも、訴えは男性機能の低下や性欲の減退など「性」に関するものが大半でしたが、いずれも「自覚症状」で、日常生活に大きな障害をきたすものではありませんでした。そもそもフィナステリドには性欲に関するテストステロンを減らす作用はないので、理論的にも男性機能に支障をきたすことは無いと言えるでしょう ～（中略） また市販後の調査では国内で数十万人が服用していると推測されますが、十数例に重篤な肝機能障害が報告されています。 ～ もともと肝機能障害を持っている方は、服用の際は十分気をつけたほうがいい、ということぐらいでしょうか。

引用元 2009 専門医が語る 毛髪科学最前線 板見智著 p58-p59

この通りフィナステリドで重篤な副作用に遭う確率は極めて少ないと言えます。

ただし板見先生がおっしゃる通り、肝機能障害がある方は念のため、血液検査があるAGA治療クリニックを選んだり、診察の際医師とよく相談することが大事です。

デュタステリド（ザガーロというお薬名です）

デュタステリドは5αリダクターゼⅠ型Ⅱ型に作用しDHTへの変化を抑制します。フィナステリドは5αリダクターゼⅡ型にのみ作用するので、デュタステリドの方がより強力にDHTへの変化を抑制できるといえます。

デュタステリドは2型5-α還元酵素を阻害して、男性ホルモンであるテストステロンが薄⽑の原因となるDHT（ジヒドロテストロン）に転換されるのを抑制することにより薄⽑の進⾏を⽌め、発⽑を促します。5α還元酵素の1型と2型を両⽅とも阻害するため、フィナステリドよりも強いDHTの抑制効果を発揮します。ザガーロ等に代表される薬です。
※⼥性はご使⽤になれません。

ベアAGAクリニックより引用

ミノキシジル（外用）

ミノキシジルは内服・外用と薄毛治療に使われます。まずは外用のミノキシジルから解説します。外用についてはドラッグストア等でも購入可能なリアップなどに配合されているので、すでにご存じの方も多いかも知れません。

ミノキシジルは血管拡張作用がある薬物で、本来は降圧剤として開発されましたが、副作用に多毛が認められることを利用して、発毛の外用液として用いられるようになったものです。 血管拡張作用として効果を発揮しているというよりは毛乳頭細胞に働きかけてアデノシンを分泌させVEGFや、KGFなど細胞増殖因子の産出を促すことで効果を示す。

引用元 2009 専門医が語る 毛髪科学最前線 板見智著 p75-p76

VEGFやKGFは成長因子で、髪の毛の毛母細胞に作用して成長するよう指令を与えるものです。

ミノキシジル（外用）の副作用

ミノキシジル5％が配合されているリアップX5の副作用についてデータがありましたので引用して紹介しましょう。

副作用発現症例は3,072例中271例（8.82％）、378件

※表　引用元データをもとに表で再構築（上位10位までを紹介）

	件数
適用部位そう痒感	123件
適用部位発疹	43件
頭部粃糠疹（フケ症）	33件
接触性皮膚炎	32件
適用部位紅斑	31件
適用部位刺激感	13件
頭痛	10件
「浮動性めまい」「動悸」「適用部位乾燥」「血圧上昇」	各6件
「適用部位疼痛」「適用部位熱感」「適用部位腫脹」	各4件
「末梢性浮腫」「適用部位分泌物」「心拍数増加」	各3件

ミノキシジルのリスク区分について

 

この通り、ミノキシジルを外用薬として使用した場合の副作用の割合は8％程度です。

そのうち32.5%が「かゆみ」、11.3％が「発疹（頭皮に何かできる状態）」、8.7％が「フケ」です。

医療機関においてはさらに高濃度で処方される場合もありますが、外用としてのミノキシジルは低リスクと判断できるでしょう。

ミノキシジル（内服）

AGA治療においてミノキシジルを内服薬として処方されることがあります。ですが、日本国内においてはミノキシジルは飲み薬として認可されていません。

また、「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017 年版 （日本皮膚科学会ガイドライン）」においてミノキシジルは「内服を行うべきではない」としています。

CQ14：ミノキシジルの内服は有用か？
推奨度：D
推薦文：ミノキシジルの内服を行うべきではない．
解説：ミノキシジル内服の有用性に関して臨床試験は実施されていない．
ミノキシジルは降圧剤として開発されたが本邦では認可されていない．また，男性型脱毛症に対する治療薬としても認可されている国はない．それにもかかわらず，全身の多毛症を起こす副作用があることを根拠に，医師が安易に処方したり，一般人が個人輸入で入手し服用することがあるので，医薬品医療機器等法の観点から問題視されている．
多毛症以外のミノキシジル内服薬の副作用の報告は少なく，内服用製剤の添付文書中の市販後調査欄に，胸痛，心拍数増加，動悸，息切れ，呼吸困難，うっ血性心不全，むくみや体重増加などの重大な心血管系障害が生じるとの記載がある．
以上のように，ミノキシジルの内服療法は，利益と危険性が十分に検証されていないため，男性型脱毛症・女性型脱毛症ともに行わないよう強く勧められる．

男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017 年版 （日本皮膚科学会ガイドライン）

しかし一方でミノキシジルを内服薬として処方しているクリニックが多いです。それは最新の論文の見解を支持しているからといえそうです。

ミノキシジル（内服）の副作用

2020年4月までに発行された「脱毛の主な治療法として経口ミノキシジルについて論じた論文」をまとめて検証した論文があります。

Randolph M., et al., Oral minoxidil treatment for hair loss: A review of efficacy and safety., J Am Acad Dermatol, 2020 この論文は医師にしか見れないようで医師が要約したものを引用しました。

【男性型脱毛症；AGA】
ミノキシジル内服薬1mgはミノキシジル外用薬5％と同じくらい有効であった。
ミノキシジル内服薬5mgを行い、24週間写真を取り続けて確認したところ、「100％の患者で改善」が見られ、43％の男性はより顕著に改善していた。別の研究では、男性を5mgまたは2.5mgのミノキシジル内服薬で治療したところ、5mgの患者さんの方で37.5％が「顕著な改善」を示した。
【女性型脱毛症；FAGA】
平均としてFAGA患者に対してはミノキシジル1mgの内服治療が良かった。進行したFAGA患者に対する治療反応が大きかった。
0.25mgのミノキシジル内服薬でも薄毛は改善した。
ミノキシジル内服薬1.25mgにしたところ、女性では、33％の患者の脱毛が減り、28％は髪の毛が増加した。
ミノキシジル内服薬は休止期脱毛にも効果がある。この場合、ほとんどの女性（36人中29人）が毎日1mg以下のミノキシジル内服をしていた。
【副作用の面では】
ミノキシジル内服薬で最も多い副作用は多毛症。発生頻度は約5分の1。投与量が多いと生じやすい。（注：多毛症とは、全身の、例えば手足の毛などが濃くなることを指しています。）
多毛症が原因でミノキシジル内服薬を断念する（治療を諦める）患者はほとんど居なかった。多くの患者は多毛症をコントロールできていた。
一日5mgになると、半数強の患者で多毛症が生じた。
一日0.25mgであれば、多毛症の発生率は最も低く10％未満となった。
心血管系への悪影響はまれであった。
ミノキシジル外用薬による心血管系への影響はなかったが、ミノキシジル内服薬では6.5％の患者で心拍数の上昇が認められた。
起立性低血圧（立ちくらみ・めまい）は2％にのみ発生した。この場合、塩分を多めに摂取することで対処した。
下肢の浮腫（足のむくみ）は3％にのみ発生。その大部分はミノキシジル内服薬5mgであった。
心電図変化も1％にのみ発生していた。
重度の心肺系への副作用は、すべての研究で認められなかった。

駅前AGAクリニック　ミノキシジルの内服薬は外用薬より強いの？何mg飲めばよいの？

美容師アベ

医師の見解も様々です。ガイドラインに従ってミノキシジルは内服するべきではないという意見も見受けられますし、逆に副作用に注意しながら利用すべきだという考え方もあります。

ミノキシジルを内服薬として処方してもらいたい場合は、個人輸入などせず、AGA専門医にしっかりと不安な点を確認・相談した上で検討するべきでしょう。

これまで紹介したお薬やその他治療法についての日本皮膚科学会ガイドラインの立場を最後にまとめました。

A：強く勧める　B：勧める　C1:行ってもよい　D：行うべきではない

薬名	男性	女性
フィナステリド	A	D
デュタステリド	A	D
ミノキシジル（外用）	A	A
LED および低出力レーザー照射	B	B
アデノシン（外用）	B	C1
ケトコナゾール（外用）	C1	C1

 

男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017 年版 （日本皮膚科学会ガイドライン）

発毛剤・育毛剤選びの役立つ記事

AGA治療を始める前に知っておきたいこと：オンライン診察のススメ

ここまでAGA・FAGAの原因やメカニズム、治療に使われるお薬について解説してきました。「薄毛治療を受けてみたい」「興味がある」という方は、以下の2つの方法でAGA治療・FAGA治療の診察を受けることができます。

かかりつけ医に相談する

第一に考えられるのが、かかりつけ医に相談することです。病院によっては「自由診療でAGA治療」してくれる病院があるからです。かかりつけ医ならあなたの健康状態を把握していますから、副作用についての懸念も安心して相談できるでしょう。

ただし、若い場合「かかりつけ医」がいないという場合もあるでしょう。また「かかりつけ医」だからこそ薄毛に悩んでいることを相談しづらい、ご近所さんと病院でばったり会って薄毛治療をしていると思われるのが嫌という方もいるかも知れません。

そんな方には「オンライン診察」という選択肢もあります。

オンラインで診察してもらう

薄毛治療という特性上、この分野はオンライン診察が充実しています。スマートフォン一つで医師の診察が受けられます。しかもオンライン診察を行っている薄毛治療クリニックは無料診察を設けています。

美容師アベ

お薬の処方には費用がかかりますが、相談（カウンセリング）は無料で行っているクリニックが多いですよ。

オンライン診断で代表的なサービスは以下の通りです。

専門クリニックを受診する

薄毛治療専門のクリニックを受診することも、効果的かつ専門的な治療を受けるための重要な選択肢です。専門クリニックでは、AGAやFAGAに特化した知識を持つ医師が診察し、一人ひとりの症状に合わせた最適な治療プランを提案してくれます。

DMMオンラインクリニックのような完全オンライン特化型のサービスや、ベアAGAクリニックのようなオンライン診療と対面診療を組み合わせたサービスがある中で、直接医師と顔を合わせて相談したい、より手厚いサポートや対面での診察を重視する方には、全国に多数の専門院を持つクリニックがおすすめです。

AGAスキンクリニック

薄毛治療を専門とするクリニックとして、AGAスキンクリニックも有力な選択肢の一つです。AGAスキンクリニックは、発毛・育毛治療に特化した専門病院として、全国規模で展開しています。

• 男性専門の治療院：AGAスキンクリニックは、男性の薄毛・抜け毛・男性型脱毛症に特化しており、専門医が在籍しています。全国に31院（提携院含む）を展開しているため、急な引っ越しや転勤があっても、全国どこでも同じ治療を続けやすいのが特徴です。月5,500円から手軽にAGA治療を始められるプランも用意されています。統括診療部長の麻生泰医師自らが薄毛治療を体験し、効果を実感したというオリジナル発毛薬も強みです。
• 女性専門の治療院「東京ビューティークリニック」：女性の薄毛治療には、グループ院である東京ビューティークリニックが専門で対応しています。こちらは、女性の薄毛治療に特化して開発されたオリジナル発毛薬を用い、月7,000円から治療を始められます。発毛・育毛体験診断が完全無料である点や、各院が駅から近く通いやすい立地にある点も魅力です。発毛実感率は99.4％と高い実績を誇り、提携院であるAGAスキンクリニックの一部院でも東京ビューティークリニックと同じ施術を受けられる場合があります。

AGAスキンクリニック、および東京ビューティークリニックは、多くの患者が納得した発毛実感率99.4％という高い実績を掲げており、AGA治療を真剣に検討している方にとって、安心して相談できるクリニックと言えるでしょう。

それぞれの特徴を詳細に解説してきましょう。

AGAクリニックの特徴を比較

美容師アベ

DMMオンラインクリニックは定期コースを利用することでさらに費用を抑えることができます！

価格重視ならDMMオンラインクリニック、院長に直接診察してもらいたいならベアAGAクリニックを選べばよいでしょう。もう少し詳しく見ていきましょう。

DMMオンラインクリニック

DMMオンラインクリニックはオンライン診療プラットフォームサービスの名称です。

実際のオンライン診察は提携医療機関「医療法人社団DMC」の医師が担当してくれます。

医療法人社団DMCの理事長である来田誠先生は2016年に新六本木クリニックを開設し、オンライン診療を早くから開始した医師です。

DMMオンラインクリニックの診療実績は2024年10月現在、150万件以上です。

※診療件数は2022年4月〜2025年5月の期間におけるオンライン診療プラットフォーム「DMMオンラインクリニック」を利用したオンライン診療の実績です。　（全診療科目のお薬の発送実績及び診療件数を含む）
※診療は提携先医療機関が行います。

治療科目はAGA以外にもEDやピル、花粉症など多岐にわたります。

分割調剤サービスである「らくらく定期便」は医師の問診を受けて最大12ヶ月のお薬を処方してもらます。

らくらく定期便は費用面の負担を軽減してくれます。

しかも、AGA治療は継続することが前提の治療です。

お薬の処方を受ける度にわずらわしい手続きをしなくても良いのはとても楽ですよね。

もちろん、らくらく定期便の途中解約は無料で手数料もかかりません。

DMMオンラインクリニックの治療代やらくらく定期便の詳細は以下記事にまとめています。

ベアAGAクリニック

ベアAGAクリニックは、院長自らが直接診察してくれます。

ベアAGAクリニックを利用するメリットは1万人以上の治療実績を持つ経験豊富なAGA専門医が診察してくれる点でしょう。

治療費用は予防プランは月額3,000円以下と継続しやすい価格設定です。

治療開始前に無料の血液検査を行ってくれます。

AGAの原因や治療の適否、副作用のリスクなどを評価してくれます。

AGA治療は継続して治療する必要があるため無駄な費用を抑えるためにも慎重なアプローチが重要です。

血液検査により、副作用のリスクを把握できるため一つの安心材料となります。

また、アプリがあるのでスマホで気軽に始められます。

ベアAGAクリニックのより詳細な情報は以下記事にまとめています。

AGAスキンクリニック

AGAスキンクリニックは、成人男性の薄毛・抜け毛・男性型脱毛症に特化した専門クリニックです。

外来実績は提携院を含め70万人にのぼり（2010年1月～2022年3月までの累計）、豊富な実績があります。

診察はAGAスキンクリニック専門医が行い、初診料や血液検査料は通常無料です。

無料カウンセリングも利用できるため、気軽に相談を始められます。

費用の目安としては、AGAの進行を予防したい方向けの【予防プラン】が初月3,700円、2か月目以降は月額6,700円（フィナステリド1㎎）から。

より本格的な発毛を希望する方には、12ヶ月コースで月額16,800円のプランや、効果的な発毛を希望するプランとして月額40,600円のプランが用意されています。

女性はコレ！AGAスキンクリニックレディース院（東京ビューティークリニック）

AGAスキンクリニックレディース院（東京ビューティークリニック）は、女性の薄毛治療に特化した専門クリニックです。

AGAスキンクリニックと同様に、提携院を含め70万人以上の外来実績（2010年1月～2022年3月までの累計）があり、女性の髪の悩みに専門医が対応します。初診料・血液検査料、無料カウンセリングが利用でき、安心して治療を検討できます。

費用の目安としては、女性の薄毛に特化した治療薬である【パントガール】が初回5,500円、最大月額8,800円から利用可能です。

また、より本格的な発毛を希望する方には、【Dr’sメソ】として月額63,400円～95,600円のプラン発毛実績が公式サイトで閲覧可能です。

※提携院としてAGAスキンクリニックでも東京ビューティークリニックと同じ施術が受けられます。

AGAクリニックの選び方

費用負担で選ぶ

例えばAGAの進行を遅らせて発毛効果も得たい場合「フィナステリド＋ミノキシジル（内服）」は必須の組み合わせでした。

DMMオンラインクリニックなら発毛ライトプランの12か月らくらく定期便は、**クーポンコード「docaga」適用で総額22,332円/1回（1ヶ月あたり1,861円）**でスタートできます。これは通常価格44,660円（1ヶ月あたり3,722円）から約6ヶ月分が無料になる計算です。

同様に単剤処方フィナステリド(1mg)の12ヶ月らくらく定期便も、**クーポンコード「docfina」適用で総額12,000円/1回（1ヶ月あたり1,000円）**と費用を抑えてAGA治療が開始できます。これは通常価格25,168円（1ヶ月あたり2,097円）から約6ヶ月分が無料になる計算です。

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クーポンの適用は「初めてクーポンを利用する方」限定の場合があるから注意してね！各プランには年1回550円（税込）の送料がかかるよ。

一方でベアAGAクリニックは「月額11,000円/月」と少し割高です。費用負担が一番の懸念点でしたら、DMMオンラインクリニックの12ヶ月らくらく定期便はお手頃価格でAGA治療を始めることができるでしょう。

誰が診察するかで選ぶ

「ベアAGAクリニック」はクリニックの院長自らが診察してくれます。AGA専門医に診察してもらえる安心感はありますね。

それに対して「DMMオンラインクリニック」は提携医療機関が診察します。ただし「DMMオンラインクリニック」も診療実績が豊富な医院の医師が診察してくれるので信頼性は問題ありませんが、AGA専門医に診てもらいたいという方はベアAGAクリニックの方が良いかもしれません。

一方、AGAスキンクリニックもAGA専門医が診察を行います。薄毛治療に特化した専門クリニックとして、多くの症例を経験した医師による専門的な診察を受けられるため、安心して相談できるでしょう。AGA専門医に直接診てもらいたいという方には、ベアAGAクリニックと同様にAGAスキンクリニックも有力な選択肢となります。

血液検査の有無で選ぶ

AGAを治療するクリニックによって血液検査を実施ているか否かで違いがみられます。

基本的にAGA治療において血液検査は義務付けされていません。そのため血液検査をしないクリニックは「オンライン診察の際、問診に力を入れて健康状態をよく確認する」「頭皮の状態をビデオチャットで確認する」等で対応しています。

一方で、血液検査を実施するベアAGAクリニックは血液検査について以下のように解説しています。

• 薄毛の原因がAGAか他の要因か
• AGA治療薬投与の可否
• AGA治療薬投与後の効果予測
• 遺伝的な将来のAGA発症リスク
• 肝臓機能の低下の有無からAGA治療薬服用後の副作用発症リスク

このように血液検査は、AGA治療が有効であるか判断したり、副作用発症リスクを確認するために行うとしています。

フィナステリドは日本国内で認可されたお薬で副作用は先ほど紹介した通り発症率はかなり低めでした。

ですが、副作用に万全を期したい方は安心のために血液検査のあるベアAGAクリニックを選ぶとより安心でしょう。

AGA治療を始める際によくある疑問

薄毛治療を検討する際によく寄せられる疑問にお答えします。

いつまで継続すればいいのか？

「治療を止めると元に戻ります」

男性型脱毛症の流れを整理しましょう。

毛包内の「テストステロン（男性ホルモン）」に5αリダクターゼ（酵素）が作用することでDHT（ジヒドロテストステロン）に変化します。

DHTは男性ホルモン受容体と結合します。

男性ホルモン受容体と結合したDHTは「髪の毛が成長しきる前に脱毛しなさい」という成長因子を誘導してしまいます。

これにより毛母細胞の成長が阻害され短い髪の毛のまま脱毛し薄毛になります。

すなわち男性に処方されるフィナステリド・デュタステリドはDHTに変化するのを阻害するお薬です。

女性に処方されるスピノラクトンはDHTが男性ホルモン受容体に結合するのを阻害するお薬です。

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つまり、これらのお薬を飲むことで「短いままで抜け落ちていた髪の毛がDHTに邪魔されず成長しやすくなる」ということです。お薬を止めるとDHTがまた悪さをしてしまいますので元の状態に戻ってしまします。AGA・FAGAは継続治療が前提なので「続けやすい価格かどうか」も大事な要素です。

薄毛が治る前兆はある？

薄毛のタイプや治療法にもよりますが、改善の兆候として以下のような変化が見られることがあります。

• 抜け毛の減少: まずは抜け毛の本数が減ってきます。シャンプー時やお風呂上がりに抜け毛が減ったと感じたら、改善のサインかもしれません。
• 産毛の増加: 新しい細い産毛が生えてくることがあります。これは毛周期が正常に戻り、発毛が始まっている証拠です。
• 髪のハリ・コシ: 全体的に髪の毛にハリやコシが出てきて、ボリューム感が増したように感じられます。

これらの変化は個人差が大きく、治療開始から数ヶ月〜半年程度で実感し始める方が多いようです。焦らず、継続してケアや治療を続けることが大切です。

薄毛を治す食べ物は具体的にどんなもの？サプリメントで補うのは？

特定の食べ物だけで薄毛を「治す」ことは難しいですが、髪の成長に必要な栄養素を補給することは、健康な髪を育む上で非常に重要です。

• タンパク質: 髪の主成分であるケラチンを作るのに不可欠です。肉、魚、卵、大豆製品などを積極的に摂りましょう。
• 亜鉛: 髪の成長を助けるミネラルです。牡蠣、レバー、ナッツ類などに多く含まれます。
• ビタミンB群: 代謝を助け、髪の生成をサポートします。豚肉、レバー、魚、乳製品などに豊富です。
• ビタミンC・E: 抗酸化作用があり、頭皮の健康維持に役立ちます。野菜や果物から摂取しましょう。

これらの栄養素は、バランスの取れた食事から摂取するのが基本です。しかし、食事だけでは不足しがちな場合は、サプリメントで補うことも有効です。ただし、サプリメントはあくまで補助であり、過剰摂取は逆効果になることもあるため、用法・用量を守り、必要であれば医師や薬剤師に相談することをおすすめします。

薄毛もヘアスタイルである程度はカバー可能

薄毛で悩んでいても、パーマやカット、髪色の工夫次第で薄毛を目立たせなくすることは十分に可能です。最後に美容師として、薄毛を目立たせなくするための髪型やカラーについてまとめました。

カット・パーマの工夫で薄毛を目立たせなくする

女性の薄毛の場合は頭頂部が薄くなる・全体に髪の毛が細くなりまばらになる方が多いので、ゆるいパーマをかけることでボリューム感を持たせ薄毛をカバーできます。 パーマをかける際は髪の毛を強く引っ張るような美容師は避けましょう。また頭皮に刺激を感じた場合も避けましょう。パーマはきつくかけるより「ゆるく」かけてもらうのがポイントです。

男性の場合頭頂部・前頭部が薄毛になります。一方で襟足や、側頭部・後頭部は髪の量を維持している方が多いでしょう。頭頂部や前頭部が薄いのに側頭部にボリュームがありすぎると頭頂部や前頭部が薄毛が余計悪目立ちします。そのため側頭部はギリギリ短くカットしコントラストが付かない髪型にすると良いですよ。

薄毛女性のパーマやカットのオーダー法について以下にまとめているので気になる方は参考にしてください。

髪色を工夫して薄毛を目立たせなくする

健康的な地肌は青白いと言われています。髪色が真っ黒だと頭皮とコントラストが出過ぎて地肌が目立ってしまいます。髪色を7明度程度にすることでコントラストが和らぎ薄毛が目立ちにくい髪色になります。

ヘアカラーは薄毛の原因になると思われがちですが、直接的な原因にはなりません。ただし、皮膚刺激が薄毛につながる可能性はあるので、薄毛でヘアカラーをするならカラー剤選びも大事になります。詳しく知りたい方は以下の記事も参考にしてください。

薄毛の悩みは一人で抱え込まないで！今すぐ専門医に無料相談

「もしかして私の薄毛もAGA・FAGAかも？」「治療ってどんな感じなんだろう？」

薄毛の悩みはデリケートだからこそ、なかなか人に相談しにくいもの。でも、一人で抱え込まずにまずは専門家に相談してみるのが、薄毛改善への第一歩です。

オンライン診療なら、自宅から気軽に専門医の診察を受けられます。多くのクリニックでは、無料カウンセリングも実施しています。あなたの薄毛の悩みに真剣に向き合い、最適な治療プランを提案してくれるでしょう。

無理な勧誘は一切ありませんので、まずは気軽に相談してみてはいかがでしょうか？

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悩んでいる女性

もしかして、私、頭皮が匂ってる？

そんな不安、抱えていませんか？

実は、多くの女性が悩んでいる頭皮の匂いには、しっかりとした原因があるんです。

そして、その原因は年齢によっても変わってくるんですよ。

結論から言うと、女性の頭皮の匂いの主な原因は大きく2つあります。

30代～40代女性に多い「ジアセチル」って何？

「なんか、頭から使い古した油のような匂いがする？」 もしあなたが30代から40代でそう感じているなら、それはジアセチルが原因かもしれません。

ジアセチルは、汗に含まれる乳酸が頭皮の常在菌（ブドウ球菌など）によって分解されることで発生する匂い物質なんです。

男性特有の「ミドル脂臭」と思われがちですが、実は30代以降の女性もジアセチルの分泌量が増えるため、汗をかきやすい方ほど注意が必要ですよ。

皮脂と混ざり合うことで、さらに匂いが強くなることもあります。

40代以降の女性に多い「ノネナール」とは？

「最近、頭皮の匂いがなんだか変わった気がする」

もしあなたが40代以降でそう感じているなら、それはノネナールが原因かもしれません。

ノネナールはいわゆる「加齢臭」の正体で、主に皮脂が酸化されて発生する匂いです。

美容院を経営している私も、年齢を重ねるにつれて頭皮の匂いを気にされる女性が増えるのを感じます。

特に40代以降の方に多いのは、まさにこの抗酸化力の低下が大きく関係していると言えるでしょう。

今すぐなんとかしたい！気になる頭皮の匂いを「瞬間リセット」する消臭成分

悩んでいる女性

この嫌な頭皮の匂い、今すぐどうにかできないかな？

そう思ったら、まずは匂いを抑制してくれる成分が配合されたアイテムに頼るのが一番手っ取り早い解決策です。

これらの成分は、匂いの元に直接アプローチして、気になる匂いを抑えたり、周りに漂うのを防いだりしてくれます。

匂いの原因となる「過酸化脂質」は皮脂の酸化によって引き起こされました。

カキタンニン配合の商品は抗酸化性もあるので匂いの生成を抑える効果も期待できる訳です！

サトウキビエキスとは？

さとうきび抽出物は、さとうきびからポリフェノールなどの有効成分を抽出した天然の食品素材です。さとうきび抽出物には、さとうきび由来の成分が悪臭を不揮発性化・中和・分解する効果があります

緑茶エキスに含まれる成分として有名なのがカテキンというポリフェノールの一種です。様々な効果を持ちますが、特に有名な効果が消臭効果です。これらは、化学的消臭メカニズムから証明されており、茶カテキンがつかまえた臭いは、科学的に結合してニオイ成分自体にアプローチし消臭します。

三つの天然素材の消臭ミストより引用

瞬間リフレッシュ！美容師おすすめの頭皮用スプレー「ミニョンスカルプヘアミスト」

冒頭でも少し触れましたが、これらの消臭成分がしっかり配合されているのが、私が自信を持っておすすめする「ミニョンスカルプヘアミスト」です。

このミストの魅力は、その優れた消臭力と、頭皮を健やかに保つ成分にあります。

ミニョンスカルプヘアミストの注目成分

• カキタンニンエキス
  上で紹介した通り、ノネナールを強力に消臭し、さらに匂いの原因となる皮脂の酸化も抑える嬉しい働きがあります。
• サトウキビエキス・茶葉エキス
  これらの天然由来成分が、発生した匂いを不揮発化・無効化し、周りに匂いが漂うのを防いでくれます。

• カンゾウ根エキス
  30代～40代女性に多い「ジアセチル」の発生を抑制する効果が確認されています。これは、ジアセチルの元となる乳酸の代謝を妨げることで匂いの発生自体を抑えるという、画期的な働きなんです。

次に、ミドル脂臭の原因となるジアセチルを効果的に抑制する素材の探索を目的として、102種類の植物エキスのジアセチル抑制効果を評価した結果、カンゾウ、ケイヒなど、フラボノイドを含有する数種の植物エキスが、皮膚常在細菌によるジアセチルの発生を効果的に抑制することを発見しました（図10）。これらの植物エキスの効果は、菌数の減少を伴わないことから、殺菌効果によるものではなく、ジアセチルの発生に関連する代謝を妨げることで、ジアセチルの発生を抑制する可能性が示されました。そこで、植物エキスがジアセチルの発生する過程において、どのような影響を及ぼしているかを確認した結果、乳酸からピルピン酸へ代謝されるスピードを遅らせ、菌体内への取込みも抑制させることを見出しました（図11-1,11-2）。 この結果から、これらのフラボノイド含有植物エキスがジアセチルの発生を抑制する効果は、乳酸からピルビン酸への代謝を抑制によるものであることが明らかとなりました。

世界初！ミドル脂臭の原因物質「ジアセチル」を独自の手法で特定

• 保湿成分（プラセンタエキス、ヒアルロン酸Na、水溶性コラーゲン）
  頭皮の匂いが気になる方の多くは、実は頭皮が乾燥している「オイリー肌」状態になっている可能性があります。
  乾燥から頭皮を守ろうと皮脂が過剰分泌されるため、匂いにつながってしまうんです。
  ミニョンは、これらの高保湿成分で頭皮に潤いを与え、皮脂の過剰分泌を抑えることで、匂いにくい頭皮環境へと導きます。特にプラセンタエキスは保湿力だけでなく抗酸化力も兼ね備えているので、匂いケアにぴったりですよ。

ミニョンのお手軽な使い方

使い方はとっても簡単。汗をかいた後や、お出かけ前など、気になった時に頭皮にひと吹きして馴染ませるだけ。これだけで消臭成分が頭皮に浸透し、匂いが気にならなくなります。

頭皮環境を根本から変えるには時間がかかりますよね。

頭皮の匂いって、なかなか人には相談しにくいデリケートな悩み。そんな悩みを抱え続けるのは、本当に辛いものです。

サッとひと吹きするだけで、いつでもどこでも匂いを気にせず、ストレスフリーな毎日が手に入るなら、試してみる価値は十分ありますよ。

頭皮の匂いを気にしない毎日へ！ミニョンスカルプヘアミストの詳細

プロが教える！「匂わない頭皮」を育てる根本ケアの秘訣

でも、一時的に匂いを消すだけじゃなくて、根本から匂わない頭皮にしたい・・・。

まさにおっしゃる通り！本当に大事なのは「匂わない頭皮」に導くことなんです。これには、あなたの頭皮環境を整えることが何よりも重要になってきます。

これまで解説したように、女性の頭皮の匂いの主な原因は「過剰な皮脂」と「皮膚常在菌のバランスの乱れ」が共通しています。

皮膚常在菌は、実は頭皮を乾燥から守る「天然保湿因子」を生成する大切な役割を担っています。でも、皮脂が過剰になったり、常在菌のバランスが崩れたりすると、この保湿機能がうまく働かず、頭皮が脂性肌（オイリー肌）に傾いてしまうんです。

シャンプー選びが肝心！頭皮を健やかに保つポイント

頭皮が匂うと感じるなら、それは「皮膚常在菌が過剰に増えている可能性が高い」サイン。

だからこそ、常在菌のバランスケアと適切な保湿がとても重要になります。

もし今、あなたが「高級アルコール系」のシャンプーを使っているなら、要注意です。

美容師アベ

シャンプーの成分表示で「水」の次にこれらの成分が記載されていたら、頭皮への刺激や洗浄力が強すぎる可能性があります。

脂性肌だからと洗浄力の強いシャンプーを選びがちですが、それは逆効果！

一時的にスッキリしても、頭皮が乾燥から守ろうとすぐに皮脂を過剰に分泌してしまい、悪循環に陥る可能性があります。

大切なのは、適度な洗浄力で余分な皮脂を取り除きつつ、頭皮に必要な潤いを残して洗うことです。

美容師がおすすめ！匂わない頭皮を育てる薬用シャンプー「LIAスカルプシャンプー」

頭皮環境を根本から整えるなら、普段使いのシャンプーを見直すのが一番の近道です。

そこで最適なのが「LIAスカルプシャンプー」です。

このシャンプーは、デオドラント専門店が開発した、頭皮の匂い・フケ・かゆみに特化した薬用シャンプーなんです。

LIAスカルプシャンプーのポイント

• 有効成分ミコナゾール配合
  匂いの元となるマラセチア菌を殺菌し、頭皮環境を健やかに保ちます。
• アミノ酸系洗浄成分
  優しい洗い心地ながら、頭皮の余分な皮脂をしっかりと取り除き、潤いを残して洗い上げます。強すぎる洗浄力で頭皮を乾燥させることなく、必要な潤いをキープしてくれるのが特徴です。
• 根本からの匂いケア
  日常のシャンプーで頭皮環境を整えることで、匂いを発生しにくい健やかな頭皮へと導きます。

ワンランク上の頭皮ケアを叶える！【泡炭酸ヴィーガンシャンプー：ハディエント】

さらに、本格的に頭皮と髪のエイジングケアを始めたい方には、こちらの【泡炭酸ヴィーガンシャンプーハディエント】もぜひ試していただきたい逸品です。

このシャンプーは、匂いはもちろん、痒みやカサつきといった頭皮トラブルのない健康な頭皮から生まれる、潤いたっぷりの輝くような黒ツヤ髪を目指す方におすすめです。

匂いケアに加えて、髪のパサつき、ゴワゴワ感、ボリュームの低下など、髪の年齢サインが気になる方には、若々しくハリ・コシがあるふんわりとした「若髪」への変化が期待できますよ。

今なら1,000円OFFクーポンを配布中。

さらに30日間返金保証付きで、購入回数の縛りもありません。

シャンプー効果を最大限に！マイクロバブルシャワーヘッドで頭皮を徹底洗浄

頭皮の匂いケアをさらに効果的にしたいなら、毎日のシャワーで使うシャワーヘッドも重要です。

普通のシャワーでは落としきれない毛穴の奥の汚れや皮脂までしっかり洗い流すために、マイクロバブルシャワーヘッドの併用をおすすめします。

マイクロバブルシャワーヘッドは、肉眼では見えないほどの非常に小さな泡（マイクロバブル）を生成します。

このマイクロバブルが、毛穴の奥深くまで入り込み、皮脂や汗、スタイリング剤などの残留物を吸着して浮かせて洗い流してくれるんです。

日々のシャンプー習慣にマイクロバブルシャワーヘッドを取り入れるだけで、頭皮の清潔感が格段にアップし、より「匂わない頭皮」へと近づくことができますよ。

【匂いケアに最適】サイエンス ミラブルzero シャワーヘッド

サイエンス ミラブルzeroシャワーヘッドの最大の特徴は、その圧倒的な泡の細かさにあります。

毛穴よりはるかに小さい0.13マイクロメートルのウルトラファインバブルのみで頭皮を洗うことができるので、洗浄力はまさに抜群です。

ミストモードもあり、デリケートな洗顔などにも最適です。

また、ミラブルzeroには水道水中の残留塩素を低減する機能も備わっています（亜硫酸カルシウムフィルターによる）。

価格は49,390円（送料無料・税込み）と安くはありませんが、頭皮ケア・匂いケアを真剣に考える方には、自信を持っておすすめできる商品です。

※ミラブルzero公式サイトより引用

確かに価格は手が出にくいと感じるかもしれません。しかし、このシャワーヘッドにはもう一つ、特筆すべき優れた点があるんです。

それは驚きの「節水率」！

ミラブルzero公式サイトによると、以下の通り節水が可能です。

さらに、手元に止水機能もあるので、こまめに水を止められて節水効果はさらにアップします。

シャワーヘッドに約5万円は高いと思うかもしれませんが、もし3年間使えば1カ月当たり約1,371円、1日あたりたったの約45円です。

毎日のお風呂で使うものと考えると、この金額で頭皮ケアができるのは賢い投資ではないでしょうか？

ミラブルzeroを使えば毛穴を常に清潔に保てることで、匂いの原因を根本から断つ効果が期待できます。

しかも、頭皮を清潔にするだけでなく、血流を促進することが期待できるため、健康な頭皮環境の維持に役立ちますよ。

ミラブルzeroは、「頭皮の悩みに向き合う日々」を「健やかな髪の変化を楽しむ日々」に変えてくれるような、まさにそんな商品です。

頭皮ケアだけでなく、毎月の水道代が節約できるので、家計の負担も軽減してくれます。

長期的に見れば、お財布にも優しい選択と言えるでしょう。

頭皮ケアは早め早めに動くことが大事ですから今すぐ始めましょう。

※ミラブルzero公式サイトより引用（途中省略）

まとめ：頭皮の匂いを気にせず、自信あふれる毎日へ！

頭皮の匂いと髪の悩みは、適切なケアとアイテム選びで必ず改善できます。

今回ご紹介した方法やアイテムを参考に、今日からできることを一つずつ始めてみましょう。

清潔感のある、自信あふれるあなたらしい毎日を応援しています！

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悩んでいる女性

自分に合うシャンプーが分からない・・・。どんな商品をどんな基準で選べばいいのか？

こんな疑問にお答えします。

結論からいうと自分に合うシャンプーを選ぶ際に一番大事なのは「あなたの頭皮環境とシャンプーが合うかどうか」です。

その上で髪質や、髪の毛の悩み、希望する仕上がり近づけてくれる成分が配合されているシャンプーを選びましょう。

この記事ではシャンプーの種類や髪質、髪の悩みに応じてどんなシャンプーを選べば良いかプロの視点からアドバイスしましたので、最後まで読んでみてくださいね。

シャンプーの種類と特徴

まずはシャンプーの種類を解説します。

シャンプーの種類として一般的に知られているのは以下5つですね。

各シャンプーはどんな頭皮に適しているのか、メリット・デメリットとともに詳しく解説していきましょう。

高級アルコール系シャンプーの特徴

ドラッグストアなどで売られている低価格帯のシャンプーが該当します。

シャンプーの成分表示に「水、ラウリル硫酸Na・・・」と記載されていたら高級アルコール系シャンプーです。

美容師アベ

成分表示は多いものから順に記載される決まりがありますので、水に次いで記載される成分がそのシャンプーの特徴を表します

高級アルコール系シャンプーのメリット

高級アルコール系シャンプーに使われる洗浄成分は安価です。

そのためシャンプーも安くて購入しやすいのがメリットです。

泡立ちが良く洗浄力も強いのでオイルやワックスなどのスタイリング剤を綺麗に洗い流せます。

高級アルコール系シャンプーのデメリット

洗浄力が強い反面、皮膚刺激が強い点がデメリットです。

シャンプー剤の中では最も皮膚刺激が強いため敏感肌には向きません。

また皮脂を強力に取り去るので乾燥肌にも向きません。

脂性肌（ベタベタしている肌・オイリーでてかりやすい肌）には適しているものの、過度に頭皮から油分を取り去りすぎると逆に頭皮は皮脂を活発に分泌しようとします。

そのため脂性肌が悪化し頭皮コンディションが乱れることもあるので注意が必要です。

石けんシャンプーの特徴

高級アルコール系シャンプーに次いで洗浄力が強いのが石けんシャンプーです。

シャンプーの成分表示に「水」に次いで以下の洗浄成分が記載されていたら石けんシャンプーです。

石けんシャンプーのメリット

石けんシャンプーのメリットはこんな点です。

高級アルコール系と同じくらい洗浄力が強いので脂性肌の男性でもすっきり洗い上がります。

しかも高級アルコール系と比べると天然素材で作られているため皮膚刺激が少ない点がメリットになります。

石けんシャンプーのデメリット

石けんシャンプーは微アルカリ性の性質を持ちます。

そのため以下のようなデメリットがあります。

髪の毛を染めたりパーマをかける際は髪の毛をアルカリ性にしてキューティクルを広げます。

石けんシャンプーを使っている間はこの時と似た状態になります。

そのため髪内部の「ヘアカラー」の色素が流出し色落ちしたりパーマがゆるくなったりする恐れがあります。

髪の毛に艶がでるのは弱酸性ですので髪の毛を弱酸性に戻さないと艶が落ちたり、油分を取り去り過ぎることで髪の毛がきしんだりもします。

すすぎが足りないと白い石けんカスが頭皮に残り育毛の妨げになる場合もあります。

石けんシャンプーを利用する際のポイントは以下の通りです。

すすぎが足りないと頭皮トラブルを招きますので丁寧にすすぐこと、カラーやパーマをしているなら特に「酸性リンス」を忘れないようにしましょう。

アミノ酸系シャンプーの特徴

アミノ酸系シャンプーは頭皮や髪の毛と同じ弱酸性で洗えるため皮膚刺激が少なく乱れた頭皮環境を整えるのに優れているシャンプーです。

アミノ酸系シャンプーで使われる主な洗浄成分はグルタミン酸系・アラニン系・グリシン系に分類できます。

その他ベタイン系やタウリン系と呼ばれるような成分も良く使われます。

アミノ酸系シャンプーのメリット

健康な頭皮・髪はpH4.5から5.5の弱酸性環境です。

アミノ酸系シャンプーはこの範囲に調整されており、頭皮や髪に優しい環境下で洗浄力を発揮できます。

アミノ酸系シャンプーの洗浄成分である「グルタミン酸」「グリシン」「アラニン」は頭皮を乾燥から保護するために構成される天然保湿因子の一種ですので頭皮の保湿効果も期待できます。

また、髪の毛を弱酸性に導くことでキューティクル（髪の表面の保護層）が収れんされダメージから保護できます。

パーマやカラーリングなどの処理時には髪のキューティクルを開く必要があります。

アミノ酸系シャンプーはキューティクルを早く閉じるのを助け、髪を元の健康な状態に戻すのに役立ちますので「カラー＆パーマ後」にも最適なシャンプーです。

キューティクルを早く閉じることで、色あせを減少させ、パーマの持続性を向上させる手助けにもなります。

髪の毛はアミノ酸から成るポリペプチドで構成されていますので、アミノ酸系洗浄成分は髪の損傷部位に吸着し補修効果も提供します。

アミノ酸系シャンプーのデメリット

アミノ酸系シャンプーのデメリットは洗浄力が弱い点です。

そのため油分の多いスタイリング剤（ワックスやバームなど油脂成分で構成されているもの）を使っている場合すっきりしにくいというデメリットがあります。

脂性肌（脂症の肌）には向かないと思いがちですが一概には言えません。

頭皮が乾燥しすぎるために皮脂分泌が過剰になっているケースもあるからです。

美容師アベ

混合肌とか、隠れ乾燥肌と言います。根本がベタベタしているのに毛先がパサパサしている方は可能性大です！

ベタイン系シャンプーの特徴

ベタイン系シャンプーはいわゆるベビーシャンプーのことです。

低刺激ですが洗浄力がとても弱いのでメインの洗浄成分として単体で使われることは多くありません。

アミノ酸系シャンプー等に配合されて使われるケースが多いです。

ノンシリコンシャンプーとシリコン入りシャンプーの特徴・違い

ノンシリコンシャンプーとはその名の通りシャンプーに「シリコーンが配合されていない商品」を指します。

アミノ酸系シャンプーのほとんどはノンシリコンシャンプーです。

一方で、シリコン入りシャンプーは脱脂力が強い「高級アルコール系シャンプー」「石けんシャンプー」に多い傾向があります。

シャンプーにシリコーンを入れる意味は強い脱脂力によって生じる「シャンプー中の髪の毛同士の摩擦低減」「髪の毛の洗い上がりの手触り改善」が主な目的です。

そのためシリコン入りシャンプーは洗い上がりの手触りが良いのが特徴です。

ですが、実際は髪の毛の水分・油分が失われいてる可能性があるので注意しましょう。

シリコンは悪ではない

ただしシリコーン＝悪ではありません。

シリコーンは「ブラッシングによる髪摩擦を軽減する効果」があります。

シリコンなしできしんだ髪の毛を無理やりくしでとかす方がよっぽど悪影響ですのでトリートメントには配合していても問題ありません。

洗浄成分のおさらい

ここまでシャンプーの種類を紹介しました。

お分かりの通りシャンプーの種類は洗浄成分の違いなんです。

ただし実際のシャンプーはアミノ酸系とベタイン系の中間だったりアミノ酸系シャンプーと表記しながらも高級アルコール系が主たる洗浄成分であるようなケースもあります。

そのため洗浄成分のおおまかな特徴を把握しておくことは自分に合うシャンプーを選ぶ際の助けになります。

一覧にまとめたので参考にして下さい。

地肌に合うシャンプーの選び方

自分に合うシャンプー選びで最も重要なのは頭皮のコンディションに合うかどうかです。

綺麗な髪の毛には「健康な頭皮」が欠かせないからです。

頭皮のコンディションは主に以下の5つに分けられるでしょう。

敏感肌に合うシャンプーの選び方

敏感肌の方はシャンプーと相性が合わないと地肌がかゆくなることも。

敏感肌で頭皮が痒くなるならTEA、パラベン、香料などが配合されていないアミノ酸系シャンプーを検討してみて下さい。

トリエタノールアミンアレルギー（TEA）

アミノ酸系シャンプーは一般的に【泡立ちしにくい】というデメリットがあります。

それを補うために

• ココイルグルタミン酸TEA
• ココイルアラニンTEA

と言った形で「トリエタノールアミン」という物質を配合することがあります。

トリエタノールアミンアレルギーの場合これが原因でかゆみを誘発する場合があります。

パラベン

ほとんどのシャンプーには安全に長く使うためにパラベン等防腐剤が配合されています。

ごく少量の配合です。

防腐剤の中でもパラベンは比較的安全なので化粧品以外にも医薬品や食品にも使われます。

しかし中にはパラベンによりアレルギー症状をきたす人もいらっしゃいます。

香料を避ける

香料のほとんどは石油由来の合成化学物質であるためこれが原因でかゆみなどの症状が生じる場合があります。

美容師アベ

これらが無配合であるか、または少量に調整されている商品を選ぶのがポイントです！TEAはアミノ酸系シャンプーでは使われるケースが多いので成分表示で前の方に記載されていないもの、パッチテスト済の商品などを選びましょう

敏感肌におすすめのシャンプー

• マイナチュレスカルプシャンプー（クリックするとジャンプします）
• Lebena organic (レベナオーガニック)リファイニングスカルプシャンプー
• オアシス天然シャンプー

乾燥肌に合うシャンプーの選び方

頭皮がつっぱったり乾燥のせいか痒くなるという方は保湿しながら洗えるアミノ酸系シャンプーがおすすめです。

細かい白いサラサラしたフケが出ている場合も「乾燥」が原因ですのでアミノ酸系シャンプーが最適です。

具体的には以下のような成分が配合されている商品がおすすめです。

乾燥肌・髪のパサつき・白いサラサラしたフケ症におすすめのシャンプー

• 100％天然由来のエイジングケアシャンプー haru「kurokamiスカルプ」
• Lustique(ラスティーク)　ディープセラムシャンプーリペア

健康的な地肌に合うシャンプー

地肌の色が青白く、頭皮に目立ったトラブルが無い場合は健康的な地肌と言えます。

その場合市販の高級アルコール系シャンプーで問題ないでしょう。

ただしカラーやパーマをしている方はアミノ酸系シャンプーの利用も視野に入れましょう。

脂性肌に合うシャンプーの選び方

特に男性に多いのが脂性肌です。

美容師アベ

女性で脂性肌の場合「混合肌」である可能性が高いので混合肌（クリックするとジャンプします）を参照してください

頭皮が脂っぽい男性は石けんシャンプー・高級アルコール系シャンプーがおすすめです。

ただし皮脂を取り去りすぎると逆に脂性肌が悪化する恐れがありますので、高級アルコール系シャンプーよりは皮膚刺激がマイルドな石けんシャンプー、洗浄力が適度にあるアミノ酸系シャンプーをおすすめします。

もしベタベタした黄色い大き目のフケが出ている場合は脂漏性皮膚炎である可能性が高いので脂漏性皮膚炎に対応しているシャンプーを選んで下さい。

脂性肌の男性におすすめのシャンプー

• drastica（脂性肌であり、かつ敏感肌の男性におすすめ）
• u-ma（脂性肌の男性で抜け毛も気になる男性におすすめ）
• ちのしお　男のシャンプー(脂性肌向きの石けんシャンプー）
• KADASON（脂漏性皮膚炎の男性向け）

隠れ乾燥肌（混合肌）

本来健康な地肌は適度な油分と水分によってつくられる潤いヴェールに守られています。

ところが頭皮環境が乱れると潤いヴェールの形成が不十分になり頭皮が乾燥しやすくなります。

そのため乾燥から守るために皮脂が過剰に分泌されオイリーになります。

これが「隠れ乾燥肌（混合肌）」です。

ここで大事なのは「油分を取り去ること」ではなく「保湿すること」です。

こんな方はアミノ酸系シャンプーを使い髪の毛・頭皮を十分保湿してください。

隠れ乾燥肌に適したおすすめのシャンプー

• 100％天然由来のエイジングケアシャンプー haru「kurokamiスカルプ」
• Lustique(ラスティーク)　ディープセラムシャンプーリペア

髪質に合うシャンプーの選び方

ボリュームが出ない細くて柔らかい髪に合うシャンプーの選び方

髪の毛が細い、ボリュームがでないのが悩みなら「ハリ・コシ」を重視した商品を選びましょう。

以下の成分が配合されている商品を選ぶとハリ・コシがでてボリュームあるヘアスタイルに導けますよ。

ハリ・コシを出すのにおすすめのシャンプー

• ハホニコ コラシルク18シャンプー
• サンコールR21シャンプー＆トリートメント

カラーやパーマで髪の毛の傷みが気になる

カラーやパーマで痛んでいる髪の毛には保湿＆油分が必要です。

またカラーやパーマ後は頭皮や髪に残留したアルカリを中和しできるだけ素早く弱酸性の健康な状態に戻すことが大事です。

そこで、おすすめの成分は「ヘマチン」です。

ヘマチンは頭皮に残留したアルカリを中和したりパーマの持続性を高めてくれる効果があります。

またカラーやパーマで痛んだ髪の毛はキューティクルにダメージホールができています。

美容師アベ

髪の毛表面に凸凹があるイメージです

ガンマドコサラクトン（エルカラクトン）は熱でダメージホールに吸着し保護してくれるので「からまり＆ハリコシ」を出してくれます。

カラーやパーマで痛んだ髪の毛におすすめのシャンプー

• Lustique(ラスティーク)　ディープセラムシャンプーリペア
• アイナボーテ　PPTコラーゲン＆シルクシャンプー（脂性肌・乾性肌用それぞれあり）

くせ毛を落ち着かせたい

クセ毛の方はそのウネリから艶がでにくいのが特徴です。

また縮毛矯正や日々のドライヤー等の物理ダメージで髪の毛のキューティクルが傷んでいる方が多いです。

そのため保湿成分が配合されている商品が第一におすすめです。

加えてキューティクルを整えたり、髪のダメージホールに吸着してうねりを抑える以下の成分配合の商品を推奨します。

クセ毛におすすめのシャンプー

• フローディアシャンプー　ディープモイスト
• サンコールR21シャンプー
• Lebena organic (レベナオーガニック)リファイニングスカルプシャンプー

女性で抜け毛（薄毛）が気になる

女性の抜け毛（薄毛）の原因は疾患や産後抜け毛を除けば以下２つに分類できます。

1は、20～30代の女性に多いです。

生活習慣が乱れることで頭皮が固くなり髪の毛が成長しにくくなります。

しだいに抜け毛が増えて、悪化すると薄毛になります。

２は更年期の女性に多いホルモンバランスのゆらぎが原因です。

抜け毛のあと、新しい髪の毛が生える期間が長期化してしまうことで髪の毛がまばらになり薄毛に見えてしまいます。

このような頭皮環境の乱れを整えるにはアミノ酸系シャンプーが適しています。

加えて以下に紹介する成分が配合されたシャンプーも良いでしょう。

女性の抜け毛におすすめのシャンプー

• マイナチュレスカルプシャンプー
• オアシス天然シャンプー

生活習慣の見直しなども併せて行うと効果的です。

40代前後から髪の毛がパサつきやすくなった

加齢とともに「髪のパサつき」や「ウネリ」が生じた場合は「抗酸化力低下」が原因の可能性があります。

美容師アベ

40代や50代以上で特にパサつきやウネリが酷くなったあなたはエイジングケアラインを選びましょう

シャンプーにはエイジングケアラインもありますので、以下のような成分が配合されているアミノ酸系シャンプーを利用すると良いですよ。

エイジング毛におすすめのシャンプー

• アプルセルシャンプープレミアム
• 100％天然由来のエイジングケアシャンプー haru「kurokamiスカルプ」

頭皮の匂いが気になる

頭皮の匂いが気になるという女性は割と多いです。

頭皮が匂う原因は頭皮環境が乱れることで皮脂が増えそれをエサとするマラセチア菌が増えるためです。

マラセチア菌はもともと頭皮に存在する常在菌で頭皮の潤いベール（皮表膜）を形成する上で大事なものです。

頭皮環境が乱れて皮脂が過剰になるとエサとなるマラセチア菌が増えてしまします。

このマラセチア菌が増える際に発する物質がノネナール。

いわゆる加齢臭です。

これが匂いの原因です。

ですから頭皮の匂いを軽減するなら頭皮環境を整えることが大事です。

適度な洗浄力＋保湿力で頭皮コンディションを健康な状態に戻し、かつ菌の増殖を抑える有効成分が配合されているシャンプーを選びましょう。

頭皮の匂いが気になる方におすすめのシャンプー

• LIAスカルプシャンプー

【自分に合うシャンプーが見つかる！】美容師が厳選したシャンプー16選

これまでタイプ別に紹介したシャンプーの特徴を比較した一覧表がコチラです。

男性の方はクリックしてジャンプ

さらに個々の商品情報も参考にしながらピッタリの商品を選んで下さいね。

マイナチュレスカルプシャンプー

マイナチュレスカルプシャンプーは「過度」な脱脂力はないけど「しっかり汚れをおとしてくれる」アミノ酸系シャンプーです。

女性の乾燥しがちな頭皮や髪の毛をしっとり仕上げてくれます。

もこもこな泡立ちで泡切れも◎。柑橘系の香りに癒されます。

マイナチュレシャンプーは４０代～５０代女性特有のヘアサイクルの乱れを整えてくれるアミノ酸系シャンプーですので抜け毛が気になる女性にも良いでしょう。

さらにパッチテスト・スティンギングテスト等も実施ている商品です。

無添加へのこだわり、各種テストを実施して多くの敏感肌で悩む女性が安心して使えるよう真剣に取り組んでいるアミノ酸系シャンプーです。

マイナチュレシャンプーの正規品購入窓口のそれぞれの価格を比較してみました。

１本のみのお試し購入で一番高いのはヤフーショッピングでした。

それ以外はどこで購入しても同じです。

ただし他のマイナチュレシリーズ同様返金保証があるのは公式ウェブサイトのみでした。

１本定期コースを選択すると2,979円ですので定価より1,400円以上安いですね。

【公式】 マイナチュレ スカルプシャンプー 200mL スカルプ シャンプー ノンシリコン オーガニック アミノ酸 ギフト ラッピング 誕生日 自分へご褒美 (1本)

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マイナチュレ

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• 楽天市場
• Yahooショッピング

100％天然由来のエイジングケアシャンプー haru「kurokamiスカルプ」

haruはトリートメント不要・オールインワンタイプのアミノ酸系シャンプーです。

特徴は100％天然由来で10の無添加。

３種のアミノ酸が配合されているのでカラーやパーマで痛んだ髪の毛をいたわりながら洗えます。

グリセリン配合で吸湿性も良いので洗い上がりもパサつかずしっとり潤います。

フレッシュな柑橘系の香りです。

ただし泡立ちはあまり良くありません。

またハイダメージ毛にはオールインワンタイプでは物足りないと感じるかも知れません。

美容師アベ

大人世代で頭皮が乾燥していたり、髪の毛がエイジングによりパサついている女性にはおすすめ

公式サイトの定期購入は３０日間返金保証があります。発送スパンの変更・解約もOKです。

haru(ハル) kurokami スカルプ 天然由来 アミノ酸シャンプー きしまない ノンシリコンシャンプー (リンス コンディショナー 不要) オールインワン シャンプー (柑橘系) 400ml

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HARU(ハル)

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Lebena organic (レベナオーガニック)リファイニングスカルプシャンプー

天然由来96%以上・オーガニック原料10%以上配合の国産オーガニックシャンプー&トリートメントです。

頭皮環境を整えることを重視したシャンプーです。

赤ちゃんでも使える皮膚刺激が少ない洗浄成分「ベタイン系」を使用していますので頭皮に合うか不安な女性も使いやいすいでしょう。

使用感ですがオーガニックなのに泡立ちが良い。もこもこの泡立ち。

これは◎。

シャンプー後はややきしむもののトリートメントでスルスルとまとまるようなシャンプーです。

精油+香料がブレンドされたハーブの香りに癒されます。

ただし優しい洗浄成分だけにすっきりとした洗い上がりを求める方はものたりないかも。

美容師アベ

乾燥肌、パサパサする髪の毛、カラー＆パーマ、縮毛矯正の人もOK

返金保証があるのは公式サイトだけ。

レベナオーガニック シャンプー ＆トリートメント 美容室専売品 サロン アミノ酸 オーガニック ノンシリコン

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Lebena organic(レベナオーガニック）

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Lustique(ラスティーク)　ディープセラムシャンプーリペア

スキンケア由来の補修&保湿美容成分を配合していることがラスティークの特徴です。

香りはローズジャスミンでアロマ効果に癒されます。

美容師アベ

乾燥してパサついている髪の毛・ハリコシが無い髪の毛・カラーやパーマによって痛んだハイダメージ毛におすすめ

保水性の高いセラミドやリピジュアが配合されている上にココイル加水分解コラーゲンKという高価な洗浄成分（＝PPTと言います）を使っておりシャンプーだけでしっとりサラサラの髪の毛になります。

美容師アベ

アミノ酸系より高価な洗浄成分です。潤い力◎ですがアミノ酸系より洗浄力・泡立ちい劣ります。何を重視するかで選びましょう

PPTって皆さんご存じですか？

実は、美容師にとってPPTは馴染みのある成分です。

カラーの発色や色持ちをよくするために使ったりします。

その補修成分を洗浄成分にすることでシャンプーする度に「潤い」や「ハリ・ツヤ感」を高めることができます。

ココイル加水分解コラーゲンKは保湿しながら洗える洗浄成分です。

シャンプー後の潤いを髪内部に留めることも忘れていません。

トリートメントはエルカラクトンでダメージホールを整え高価なアルガンオイル・スクワランオイルなどで髪の毛にヴェールをつくります。

痛んだ髪の毛、エイジングでパサついた髪の毛に本当に良い贅沢なシャンプーですね。

ただし泡立ちが少し悪いのが唯一の難点。頭皮をすっきり洗いあげたい女性にとっては物足りないかも。

頭皮環境としては、乾燥肌でつっぱらないシャンプーを探している女性におすすめ。

泡立ちの難点はしっかり湯洗してから使うことでカバーできます。

ラスティーク《Lustique》美髪補修2点セット｜ディープセラムシャンプー リペア /250mL＆クリームトリートメント モイスト /245g

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アイナボーテ　PPTコラーゲン＆シルクシャンプー

こちらはシャンプーのみでトリートメント不要とされているシャンプーです。

ココイル加水分解コラーゲンK、ラウロイル加水分解シルクNaが主な洗浄成分として使われているシャンプーですので頭皮にはとにかく優しくてサラサラ、しっとり仕上がるようなシャンプーです。

しかも加水分解ケラチン・加水分解コラーゲン、ヘマチン配合ですのでカラーやパーマのアフターや、痛んだ髪の毛もOK。

キャピキシル＋ザクロ果皮エキス配合なので女性の頭皮環境を整える効果も期待できる一品です。

ただし泡立ち・泡切れは少し悪いですが、きしみにくいシャンプーです。

美容師アベ

地肌重視で痛んだ髪の毛も補修したいけど、油分が多いシャンプーが嫌（頭皮がかゆくなるなど）って方におすすめ。

アイナボーテ トリートメント不要 PPTコラーゲン&シルクシャンプー乾燥肌～普通肌用（しっとり),PPTヘアエマルジョン5.5セット

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アイナボーテ

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アイナボーテ トリートメント不要 PPTコラーゲン&シルクシャンプー脂性肌～普通肌用（ふんわり）、PPTヘアエマルジョン5.5セット

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アイナボーテ

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ハホニコ コラシルク18シャンプー

ハホニココラシルク１８シャンプーは、コラーゲンとシルクで髪の毛を補修しながら洗えるppt系のシャンプーです。

ココイル加水分解コラーゲンが洗浄補修成分として使われています。

使用感としては重くないシャンプーでしっとりまとまる感じですね。

髪の毛が細くてボリュームがでない方や、毛先がパサついて落ち着かない女性におすすめ。

ハホニコ コラシルク18シャンプー 285ml

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ハホニコ

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アプルセルシャンプープレミアム

カラーやパーマで痛んだ髪の毛を補修するのに向いているシャンプーです。

しかも抗酸化成分が配合されているので大人世代の女性に特におすすめです。

ふわふわした泡立ちです。

トリートメントはレモンのようなすっきりした香り。シャンプーは甘くないフローラルという表現が近いかも知れません。ちょっとお伝えするのが難しいですね。

洗浄成分を多い順に並べると

1. ラウラミドプロピルベタイン（ベタイン系）
2. ラウレス‐4カルボン酸Na（酸性石鹸：洗浄力高めで低刺激）
3. ココイルグルタミン酸TEA

ベタイン系はベビーシャンプーに使われるような低刺激な洗浄成分です。

それに低刺激の石鹸系で洗浄力を補っています。

アミノ酸系であるココイルグルタミン酸ＴＥＡで保湿しながら洗浄できるベタイン系のシャンプーと言えますね。

【サニープレイス】アプルセル シャンプー プレミアム 700ml

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【サニープレイス】アプルセル トリートメント プレミアム 700g

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サンコールR21シャンプー＆トリートメント

R21シャンプーにはヘマチンが配合されています。

ヘマチンは髪の毛に残留するアルカリを穏やかに中和したりパーマのSS結合を手助けする役割があります。

使用感は重くなくフンワリ仕上がるイメージです。

難点は泡立ちが悪い点ですね。

合成香料は配合されていませんが独特な香りです。

サンコール R-21 シャンプー 280ml トリートメント 250g セット

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不明

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オアシス天然シャンプー

オアシス天然シャンプーは「水分＆油分」を補いながら洗えるアミノ酸系シャンプーです。

髪質によってはシャンプーだけでもいけます。

適度な脱脂力がありながらうるおいも残るような洗い上がりです。

泡立ちはやや悪いかな。

湯洗いをしっかり行えば問題ないレベルです。

シャンプーにツバキ油、ユチャ油（サザンカ油）などが配合されているので髪の毛から失われた油分も補えますので痛んだ髪の毛もサラサラになります。

ただし脂性肌の方だと洗い上がりがすっきりしにくいかも知れません。

洗浄成分や香料まですべて100%天然成分がこだわりオアシスのこだわりで敏感肌の方も試してみる価値ありです。

美容師アベ

乾燥肌の方や、カラーや、パーマ、アイロンや紫外線ダメージが気になる方におすすめ

OASIS(オアシス) 天然シャンプー 400ml

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オーセル

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フローディアシャンプー　ディープモイスト

デミコスメティクスから発売されているアミノ酸系シャンプー。

洗浄成分はベタイン系で皮膚刺激が少ないシャンプーです。泡立ちは普通かな。香りは控え目な印象ですね。

くせ毛で髪の毛がまとまらない、カラーリングでごわごわする太い髪の毛もしっとりまとまります。

ダメージ毛を補修して仕上りをサラサラにできるようなシャンプーです。

ただしベタイン系独特の洗浄力の弱さがあるので脂性肌の方にはおすすめしません。

デミ　フローディア　シャンプー　ディープモイストa　250ml

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フローディア

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LIAスカルプシャンプー

デオドラント専門店が開発した頭皮のニオイ・フケ・かゆみ対応シャンプーです。

有効成分ミコナゾールが、頭皮のニオイの元となるマラセチア菌を殺菌。

アミノ酸系シャンプーの中では洗浄力が高めな成分を配合しています。

頭皮の余分な皮脂を取り除きつつも潤いを残して洗い上げます。

男性におすすめできるアミノ酸系シャンプー

男性は「乱れた頭皮環境を整えること」で皮脂の過剰分泌を整えることが大事です。

これが頭皮環境を整えることにつながり抜け毛や、薄毛進行を食い止める第一歩になります。

そのためにはここで紹介するような低刺激なアミノ酸系シャンプーで、しっかりと汚れを落としきることが大事です。

スカルプケアシャンプーdrastica

４０代以上の男性向けに作られたアミノ酸系シャンプーです。

特にTEAなどは敏感肌の方だとかゆみを感じる場合も。

これらを徹底的に排除しているので頭皮トラブルに悩む男性におすすめします。

使われている洗浄成分ラウロイルメチルアラニンＮａはアミン酸系の中でも洗浄力が高いので男性のオイリーな頭皮でもすっきり洗い上がります。

グリチルリチン酸２Kやツボクサエキスなど頭皮環境を整える成分もしっかり配合。

市販のシャンプーの洗浄剤（高級アルコール）と比べると刺激が各段に少ないので男性の乱れた頭皮環境を整えるのに最適なアミノ酸系シャンプーです。

１３種類のアミノ酸も配合されているから４０代男性の悩みであるハリコシが無いくたっとした髪の毛にボリューム感を生み出してくれますよ。

ムスクとダージリンティを組み合わせた大人の男性に合う香りです。

drastica ( ドラスティカ ) メンズ シャンプー スカルプ 400ml ( 無添加 / ノンシリコン / アミノ酸 ) 頭皮ケア ムスク

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drastica

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U-MA ウーマシャンプープレミアム スカルプ

ウーマシャンプープレミアムスカルプは医薬部外品です。

頭皮環境の乱れを整えるための有効成分として「グリチルリチン酸2K」が配合されています。

フケなどに悩んでいる男性にも良いアミノ酸系シャンプーです。

もこもこと泡立ちも◎。

またU-MAの特徴である馬油が頭皮に潤いを与えてくれますので、きしみなど気にならないシャンプーです。

馬油というと匂いを気になさる方もいますが問題ありませんでした。

定期購入でお安く購入が可能です。

美容師アベ

定期購入はいつでも中止OK。

U-MA ウーマシャンプープレミアム スカルプ 300ml 頭皮ケア ヘアケア メンズ ふけ かゆみ ノンシリコン 乾燥 男性用 [医薬部外品]

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U-MA

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NILE 濃密泡スカルプシャンプー メンズ

もこもこな泡立ちで、低刺激。美容師がおすすめするアミノ酸系シャンプーです。

NILE 濃密泡スカルプシャンプー メンズ アミノ酸シャンプー ノンシリコン リンス成分配合(ラフランスの香り)

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Nile

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ナプラHBスカルプシャンプー

泡立ちはさほどよくありませんが、皮膚刺激が少ない美容師がおすすめするアミノ酸系シャンプーです。

ナプラ ケアテクトHBスキャルプシャンプー 750ml

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ナプラ

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ちのしお　男のシャンプー

ちのしお　男のシャンプーは「カリ石けん素地」使用の石けんシャンプーです。

シンプルな商品で、石けんシャンプー特有の石けんカスが残りにくいと評判の商品です。

脱脂力が強くきしみやすいので長髪より短髪の男性向きです。

地の塩社 ちのしお男の石けんシャンプー 300ml本体 シトラス系ミント

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地の塩社

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KADASON

脂漏性皮膚炎の方向きのシャンプーです。

KADASONには「アミノ酸系の洗浄成分の中では脱脂力・洗浄力に優れたココイルグリシンK」が使われています。

また有効成分としてサリチル酸、グリチルリチン酸2Kが配合されているので頭皮を清潔に保ちながらフケ症を改善に導いてくれるでしょう。

【脂漏性 頭皮 かゆみ ふけ】詰め替え用 カダソン薬用スカルプシャンプー 頭皮 KADASON 脂漏性敏感肌の方にも アミノ酸 低刺激 オイルフリー ノンシリコン 950mL 日本製 スカルプ 保湿 臭い 敏感肌 サリチル酸 マラセチア菌 頭皮乾燥 ふけかゆみ 頭皮のかゆみ 医薬部外品

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美容師が教えるシャンプーの正しい使い方

ヘアサイクルの乱れは薄毛につながります。

毎日一回シャンプーを行い頭皮環境が乱れないように注意しましょう。

正しいシャンプーの仕方はこちらを参考にしてください。

【美容師監修】アミノ酸系シャンプーの洗い方！絶対知りたい7つのポイント

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こんな疑問にお答えするため、100人の女性に「彼氏からのプレゼントにシャワーヘッドはありか？なしか？」アンケートを実施しました。

もらったら嬉しいシャワーヘッドのメーカーなど調査したので是非最後まで読んでみてくださいね。

美容師アベ

忙しい男性のために、「これを選べば間違いなし」という美容師厳選の3つを先に紹介します！彼女のタイプに合わせて選んでみてください。

＼ニッコリ　選んで正解でした／

【限定品】リファ ファインバブルエス （ ReFa FINE BUBBLE S ） (本体：銀 ホイッパー付き)

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micro-bub(マイクロバブ) マイクロ・ナノバブルシャワーヘッドShowerAA グレードアップ改良型

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「取り付けができるか心配」という方もご安心を。今のシャワーヘッドをくるくる回して外すだけなので、工具なしで3分で交換できます。ほとんどのメーカーに対応したアダプターも付いています

美容師アベ

「なし」と答えた方の意見を見ると、『体臭を疑われている気がしてショック』という声が目立ちます。逆に言えば、渡し方さえ間違えなければ失敗は防げるということです。具体的な女性の意見を詳しく見ていきましょう

【シャワーヘッドを彼女にプレゼント】 あり？それともなし？【女性100人にアンケート】

アンケート概要

クラウドワークスというサービスを使いアンケートを実施しました。

100人を定員として99名の募集が集まりました。

うち２名は「男性・または性別の見極めが困難」であったため実質97名へのアンケート結果となります。

その年齢構成比は以下の通りでした。

美容師アベ

まずは彼氏からのプレゼントにシャワーヘッドはあり？なし？本音のアンケート結果をご覧ください

彼女へのプレゼントにシャワーヘッドは「あり」が70％

結論からいうと「彼氏からのプレゼントにシャワーヘッドはあり」と答えた方は68名「なし」と答えた方は29名でした。

割合にすると70％の方が彼氏からのプレゼントにシャワーヘッドは「あり」という結果でした。

美容師アベ

10代、20代、30代で傾向は変わるでしょうか。彼女さんの年齢に合わせてご覧ください

20代の彼女：美肌・美髪を気にする彼女が喜ぶ理由をチェック

30代の彼女：「自分では買わないけど欲しい」大人女子の本音をチェック

10代の彼女にシャワーヘッドのプレゼントは「なし」

10代のデータが５人にしかいないものの顕著に結果が分かれたのでご覧ください。

実際の声がこちら。

一般的に10代の女性はシャワーヘッドでお肌や髪の毛をケアする意識は低いのでプレゼントとしては喜ばれない可能性が高いでしょう。

こんな意見も。

美容師アベ

もし10代の彼女に贈るなら、シャワーヘッド単体よりも、可愛いバスボムやヘアオイルをセットにして『お風呂の時間を楽しんでね』と伝えると、よりスマートですね！

ですが金額も高額なので10代らしいプレゼントの方が喜ばれるでしょう。

20代の彼女にシャワーヘッドをプレゼントすれば喜ばれる可能性が高い

「彼氏からのプレゼントにシャワーヘッドはあり？なし？」20代女性のアンケート結果

美容師アベ

結論からいうと約7割の女性が彼氏からのプレゼントにシャワーヘッドはありと回答しました！

シャワーヘッドをもらったら嬉しいと答えた20代女性の声を紹介

実際にシャワーヘッドをもらえたら嬉しいと回答した方の理由を見ていきましょう。

私のことを想って選んでくれたんだという気持ちが伝わる点が大事ですね。そのためには「髪の毛・お肌」に良いと評判のものをプレゼントするのがポイントですね。

ご自分では買えないものだから…という声が圧倒的に多かったのである程度有名なブランドを贈るとなお喜ばれるでしょう。

美容師アベ

アンケートの結果、女性が本当に欲しいのは「美容効果がはっきりわかる有名ブランド」であることがわかりました。ここからは、100人の本音を元に厳選した『絶対に外さないシャワーヘッド』をランキング形式で紹介します。[/st-mcbutton]

プレゼントするならコレ！女性受け抜群のシャワーヘッドランキングへ

30代の彼女にシャワーヘッドをプレゼントすれば喜ばれる可能性が高い

「彼氏からのプレゼントにシャワーヘッドはあり？なし？」30代女性のアンケート結果

[st-kaiwa1]20代同様、30代女性も好意的な反応が7割を占めたのでシャワーヘッドのプレゼントはありでしょう

シャワーヘッドをもらったら嬉しいと答えた30代女性の声を紹介

なぜシャワーヘッドのプレゼントがありなのか理由を聞いてみました！

美容師アベ

高価でなかなか手が出ないから嬉しいという声は20代同様に多いですね

美容師アベ

シャワーヘッドを選ぶならお肌や髪の毛に良いという点が大事です

美容師アベ

実用的だという意見、ファッション用品と違ってセンスを問わない点も好印象みたいですね。ですが中にはこんな意見も

美容師アベ

30代女性のアンケートで共通していたのは、「美容への投資はしたいけれど、シャワーヘッドに数万円出すのは優先順位が後回しになりがち」という本音です。だからこそ、信頼できるブランドを贈られると「自分のことをよく分かってくれている！」という深い感動に繋がります。それでは、大人の女性に自信を持って贈れる「失敗しない名品」をチェックしていきましょう。

プレゼントするならコレ！女性受け抜群のシャワーヘッドランキングへ

20代女性がシャワーヘッドのプレゼントは「なし」と回答した理由

美容師アベ

多くの女性は好意的なものの、中には「なし」と回答したかもいらっしゃいました。理由を伺いました

美容師アベ

シャワーヘッドに美容効果があるということを知らない彼女だと「プレゼントにシャワーヘッドってなぜ！？」と思いますよね。逆に強いこだわりがある女性にシャワーヘッドをプレゼントするのも避けた方が良いかもしれませんね。この辺はお付き合いしていれば感覚的に分かりそうですね

美容師アベ

『もっと別のアクセサリーとかがいい』という声もありますが、それはまだ高機能シャワーヘッドの感動を知らないだけかもしれません。20代のうちに良いシャワーを使うことは、10年後の肌や髪への先行投資になります。美容師としては、一時的な流行り物よりもずっと彼女の美しさを支えてくれる、誠実なギフトだと思いますよ。

30代以上の女性がシャワーヘッドのプレゼントは「なし」と回答した理由

美容師アベ

続いて30代女性が彼氏からのプレゼントにシャワーヘッドは「なし」と答えた理由をご紹介しましょう

美容師アベ

20代女性同様にシャワーヘッドの美容効果を知らない女性や、興味がない女性。逆にこだわりが強い女性は特に「おしつけられた」と感じて嫌がられる可能性はありますね

美容師アベ

30代女性の『なし』という意見には、自分へのダメ出しだと誤解して傷つきたくないという本音が隠れています。「今のままでも十分綺麗だけど、もっと毎日が楽になると思って」という一言を添えるだけで、その不安は「私を労わってくれている」という喜びに変わります。

【美容師厳選】彼女にシャワーヘッドをプレゼントするならズバリコレ

７割以上の女性は好意的に受け入れてくれるので彼女へのプレゼントにシャワーヘッドは喜ばれる確率が高いでしょう。

となるとどんな商品をプレゼントするかです。

彼氏からのプレゼントにシャワーヘッドはありと答えた女性68名に「もらったら嬉しいシャワーヘッドブランド」を回答してもらいました。

結果は以下の通りです。

【1位】サイエンス ミラブルzero（33名が回答）

「本気で彼女に綺麗になってほしい」なら、迷わずこれ一択です。

アンケートでも圧倒的人気だったのが、このミラブルzero。

正直、シャワーヘッドに約5万円は「高い」と感じるでしょう。しかし、美容師の私が断言できるのは、これは単なるシャワーではなく「お風呂に設置する美顔器」だということです。

美容師アベ

20代・30代の女性にとって、髪や肌のケアは毎日の欠かせないルーティン。自分ではなかなか手が出せない「憧れの最高級品」をプレゼントされることで、『私の美しさを、自分以上に大切に想ってくれている』というあなたの本気度がまっすぐに伝わります。

モノを贈るだけでなく、彼女の「これからの美しさ」を守る時間を贈る。その深い思いやりが、二人の信頼関係を一段と深めてくれるはずですよ。

なぜ、彼女へのプレゼントにミラブルzeroなのか？

• 圧倒的な「美肌・美髪」実感： 毛穴よりはるかに小さいウルトラファインバブルが、クレンジングで落としきれない汚れを優しく除去。お風呂上がりの肌のしっとり感に、彼女は必ず驚くはずです。

• 「塩素除去」という優しさ： 水道水の残留塩素をカット。デリケートな肌や、カラーリングを繰り返した繊細な髪をいたわる「優しさ」を贈ることができます。

• 「失敗」がないギフト： 100人中1位という実績。さらに公式代理店なら、万が一の故障や取付の悩みもサポートしてくれるため、贈る側のあなたも安心です。

＼ 笑顔が見れて良かったです／

ミラブルzeroの価格は49,390円（税込）。

正直、プレゼントとしては少し勇気がいる金額ですよね。でも、ちょっと冷静に計算してみてください。

もし彼女がこのシャワーヘッドを3年間使ったとすると、1ヶ月あたり約1,371円。

1日あたりに換算すると、たったの「約45円」です。

美容師アベ

高級な美容液やエステを1回プレゼントしても、その効果は一時的なもの。でも、ミラブルzeroなら毎日のお風呂がそのまま「全身美顔器エステ」に変わるようなもの。365日、彼女の肌と髪をずっと綺麗に保ち続けてくれる。そう考えると、これほどコスパの良い美容ギフトは他にありませんよね

さらに、ミラブルzeroには高い「節水効果」があります。

毎日普通に使うだけで、月々の水道代が安くなるため、長く使えば使うほど「実質的なプレゼント代」はどんどん回収できてしまう計算になります。

「一時の贅沢」ではなく、彼女の「これからの美しさ」と「家計の優しさ」を同時に贈れます。

※ミラブルzero公式サイトより引用

美容師アベ

公式代理店なら面倒な準備は一切不要。届いたらそのまま渡すだけ

※ミラブルzero公式サイトより引用（途中省略）

MTG　Refa　FINE　BUBBLE　S

refaのシャワーヘッドはウルトラファインバブル（0.001㎜以下）＆マイクロバブルと２種類のきめ細かい泡によって毛穴の中や毛穴回りまで綺麗に洗えるシャワーヘッドです。

ミラブル同様髪の毛やお肌を清潔に保ってくれます。

refaのシャワーヘッドは持ち手が三角形なのでグリップしやすいです。

しかも手元で切り替えスイッチも扱いやすいのでシャンプー中でも使いやすい。

水圧や使い勝手、洗浄力とも申し分ないシャワーヘッドです。

refaお風呂内に入れて利用できます。

節水率はミストモードなら最大約67％カットできます。

【限定品】リファ ファインバブルエス （ ReFa FINE BUBBLE S ） (本体：銀 ホイッパー付き)

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ReFa

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マイクロ・ナノバブルシャワーヘッドShowerAA

このシャワーヘッドは約５０ミクロン以下のマイクロバブル＋ウルトラファインバブルを発生させられるシャワーヘッドです。

低い水圧でも利用できるので多くのご家庭でヘッドを交換するだけで今すぐ利用できるでしょう。

micro-bub(マイクロバブ) マイクロ・ナノバブルシャワーヘッドShowerAA グレードアップ改良型

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プレゼント喜ばれるといいですね！

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悩んでいる女性

言葉悪いけど、男の美容師ってクズみたいな人ばかり。まともな男性美容師に当たったことがないわ。どうしてクズばっかりなの？

こんな疑問にお答えします。

結論から言うとあなたが思っている通りクズみたいな男性美容師がいるのは事実です。

この記事ではクズ美容師で嫌な思いをしたエピソードを紹介しながらそんな男性美容師を避ける方法も紹介したので最後まで読んでみてください。

クズな男性美容師のエピソード

セクハラしてくる

私もこういう事実があると知った時は驚きでしたが意図的に胸を触ってくる男性美容師がいるようです。

私は一人美容院を経営しているので基本女性客と二人になります。

ですから接触についてはかなり気をつかっています。

胸を触るなど人として論外です。

友達がインスタで人気の美容師に、施術中に胸をわざと何度も肘で触られたみたいなんだけど、インスタで爆発的に人気になった美容師って、なんであんなにやばい男が多いの？？
満員電車で肘何度も胸に当てたり、股間を揺れるたびに当ててきて「そんなつもりありません」て言う男と同じ手口じゃん。

— えりか︎飛行機おたく (@AirlineErika) August 18, 2022

私のオタクのお客さんに私の話(9割嘘)をしたり、本当に最悪な美容師だな(Ｔ＿Ｔ）
DMきたけど､私以外の人にもセクハラしてるらしい、はあ私のインスタ見て美容室行った子で嫌な思いさせた子他にもいたらごめんなさいすぎる。
胸触られたしもう限界二度と行かんわキモすぎる(Ｔ＿Ｔ）

— 天使ふう♡໒꒱ (@_Angel_Fu_) October 5, 2022

これは間違いなくクズ決定ですね。

価値観を押し付けてくる

価値観は人それぞれですよね。

それなのに「〇〇であるべき」と価値観を押し付けてくる美容師は困ったものです。

「うざいなぁ」程度で受け流せる場合もあれば、そうでない場合もあります。

以下の例はまさに受け入れがたい価値観の押し付けですね。

初めて入る美容院に行った母が店主の男性美容師に美容室には化粧をして来るものだと開口一番説教され終了時には老けすぎて70代にみえた(母は来年還暦)が俺の腕でなんとか50代に見えるようにしてやったというようなことを言われたという話をきいて接客態度以前の問題すぎて唖然とした 殺していいのでは

— エリザベ酢 (@buckwheatpalace) October 1, 2022

美容室は綺麗な恰好をしていくべきという価値観を押し付けてくるタイプ。

エリザベ酢さんのお母さん、大変辛い思いをしたことでしょう。

私の美容室でも昔は化粧をしていたけど、最近ノーメイクでくるようになったお客さんもいます。

毎回綺麗な恰好をして気合を入れてメイクして通わなくてはいけない美容院って疲れませんか？

むしろ私はノーメイクで来たお客様は「肩肘張らず気楽にける美容室である」と認めて下さっているんだと好意的に受け取りますが。

美容室はおもてなしする側。

勘違いしているのでしょうね。

初めて行った近所の美容院の担当男性に

「子どもがいても綺麗にしないと！俺の嫁は美容院も行ってるしネイルもしてるし綺麗にしてるよ？育児してても常に綺麗で居てくれないとダメだよ！お風呂も寝かしつけも嫁がやってるけど嫁は綺麗にしてるから時間がないは言い訳！」

って言われた
2度と行かない

— 茶々丸 (@Maru28Chacha) January 28, 2023

綺麗って何でしょうか。

この美容師は奥さんを飾りのように思っているのでしょう。

「綺麗＝着飾っていること」で「女性は常に綺麗でいるべき」という価値観を持っているのでしょうね。

そもそも、美容院は綺麗になるためにいくんですよね。

忙しい家事・育児から少し離れて自分だけの貴重な時間。

せっかくのひと時が台無しになってしまいました。

髪振り乱して育児する女性は着飾っていなくても素敵です。

常に綺麗でいてもらいたいというならまずは育児に参加してから言えと思ってしまいますね。

奥さんや子供を大事にしない男性美容師

奥さんを馬鹿にしたり家族や子供を大事にしないエピソードを悪びれもなく言われると性格を疑ってしまいますね。

昔行った美容院で子供が1歳だという美容師さんが「嫁が産後太りのままでヨガ講師だから今必死にダイエットしてますそりゃ食って寝て子供と遊んでばかりだとブクブク太りますよね」って笑ってて、お客さんは細いっすねって言われたから「不倫されたストレスです」って言ったら黙ったな。

— 芋けんぴ (@iimomokenpi) July 21, 2022

妻をおとしめてお客さんを褒めることで喜ばれると思っている辺りが想像力が乏しいですし、残念な美容師です。

女性関係にだらしない

前担当してた美容師結婚して奥さん妊婦やのにDMでワシ飲み誘ってきょるクズ認定よ！！

— き ゃ ぬ ⋆͛⋆͛ す ぷ ら (@_NUYAKI_) August 26, 2021

いう言葉もありません。

クズ認定ですね。

クズの男性美容師に腹が立つの時の対処法

失礼なことをいわれて凄くイライラしたり、頭に来ている人がいるかも知れません。

ですが冷静に考えてみましょう。

そんな「クズ」のためにイライラするってバカバカしくないですか？

以下のステップで溜飲を下げましょう。

感情を理解する

イライラしている時は「イライラ＝自分」になっている状態です。

この二つを分けて考えることが大事です。

そのためには第三者の視点に立ち「私はイライラしているんだな」と冷静に捉えることが大事です。

時間と距離をおく

男性美容師に耐えがたい苦痛を与えられたなら時間と距離をおきましょう。

二度とその美容院にいかないのがベストです。

ポジティブな視点に変換する

クズな男性美容師と分かったことでこんなプラスなことがあります。

これから出会う信頼できる美容師と出会うためには必要な当て馬だったと思って下さい。

男性美容師の8割はクズです
働いていた時数々のハラスメントをするのも身勝手な行動で効率を悪くするのも、そして新人の子がやめる原因または愚痴でよく上がる名前は大抵男性美容師です
掃除もサボりやがります
後2割の方は技術も高く本当に素晴らしい方々なので過半数に潰されてるのが悲しい限りです https://t.co/cYEtlBWyfQ

— アリシャ (@ari__031) March 9, 2023

でも私が知り合った男性美容師はみんな彼女を大切にして「結婚を考えてるんです！」って嬉しそうに話してる人ばっかりだったから印象がいい。
マジでダメな酒タバコ女！っていうクズ男はバーテンダーやってた(笑)
あの人は本当に救いようなかったなー…友達としては面白かったけど。

— 来世はねこ (@404rkgk_aplerr) February 20, 2018

クズな男性美容師を避けるための対処法はたった一つ⇒女性美容師を指名すること

私は男性美容師です。

かつワンオペ美容院を経営しています。

予約の際「女性美容師はいますか？」と聞かれることがあります。

「男性美容師が苦手でしたら他のサロンをおすすめします」と正直に伝えています。

今は私一人のサロンですが以前女性美容師と私の二人で働いていた時がありました。

その際は「女性に担当してもらうことは可能ですか？」と言われたこともたまにありました。

初めて行く美容院で男性美容師が苦手という方は遠慮なく「男性美容師は苦手なので女性美容師にお願いしたいです」と伝えても全く問題ありません。

男性美容師にトラウマがあるなら遠慮なく指名してみましょう。

セクハラするクズな男性美容師には毅然と対応

女性でセクハラされた時毅然と対応するのはとても勇気がいることだと思います。

ですが、もし胸を触られたり卑猥なことをいわれたら頑張ってはっきりと指摘するのが良いと思います。

今触れたのは偶然なのかな？と疑問に思い声に出せない場合もあるかも知れません。

そんな時の判断基準のために以下記事も参考になれば幸いです。

美容師アベ

いくら技術が良くてもこういう美容師はろくでもないので通わない方がいいですよ。そのうち自滅するでしょう

男性美容師の技術が気に入ってもクズならお店を変えるべき

私の持論ですが奥さんや子供を大事にしない男性美容師はお客さんのこともきっと大事にできないですよ。

女性関係にだらしない男性美容師も同じです。

一人の人、まして最も近しい家族を大事に出来ない人がどうして他人であるお客さんのために一生懸命になれるでしょうか。

結局女性関係がだらしない人は仕事も中途半端なんです。

この仕事の本質は「お客さんを喜ばせたい」とか「綺麗にしたい」という気持ちです。

これってきっと奥さんや彼女を大切にできるような人にしか湧きあがらない感情です。

自分本位の美容師には湧きあがらない感情でしょう。

ですから、そんな美容師はさっさと見切りをつけた方が良いのは間違いないです。

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悩んでいる女性

中学生になったら一人で美容院に行くのは普通？一人で行くのは不安。みんなどうしてるんだろう？

こんな疑問にお答えします。

結論から言うと「ケースバイケース」です。

中学生でも親が付き添ってくる方もいますし、中学生一人で来る人もいます。

実際私の美容院では中学１年生～は親が付き添って来店することが多く、常連になるにつれて、中学２年・３年と年齢を重ねるにつれて一人で来る率が上がってきます。

一人で美容院に行くベストな年齢はいつ？と問われれば「中学生」頃がベストでしょうね。

美容院に一人で安心して行くために知っておきたいことを紹介しましたので、最後まで読んでみてくださいね。

中学生なら美容院に親が付き添うのは普通のこと

中学生なら美容院に親が付き添うのは変ではありません。

焦る必要はないでしょう。

私の美容院でも中学生の場合親が付き添ってくるケースは少なくありません。

当店の場合親子で通って下さるお客様も多いので、二人同時に予約を承ることもあります。

娘さんだけカットする場合はお店までお母さんが送ってきて娘さんのカット中に買い物に行くようなこともあります。

施術が終わるまで待合で待っているお母さんさんもいらっしゃいます。

美容師アベ

中学生だから「一人で美容院にいかないのはおかしい」という考えは現場を知る私からするとちょっと違和感がありますので焦らないでOKです

例えばこんな事情があって一人で行けない中学生もいるからです。

自宅から美容院が遠い場合

親子で同じ美容院に通っている人も多いと思います。

美容院が遠い場合中学生一人では行くのが難しい場合もあるでしょう。

高校生になっても親の車で送ってもらい親が待合で待っているというケースもあるんですよ。

中学生だから、高校生だから一人でいかないのは変という意見は少し視野が狭いかも知れませんね。

慣れてない美容院の場合

一人で気になる美容院に行ってみたいけど不安という中学生もいるでしょう。

その場合心配なのが「どんな美容師が担当するのか」です。

残念なことに不誠実な美容師がいるのも現実です。

来店して数回は親が付き添うことで大人の目があると意識すると美容師の態度も変わるでしょう。

このようにして数回来店してみて「信頼できる美容師かどうか」見極めるまでは大人が付き添うのもありだと私は思いますよ。

中学生が一人で安心して美容院に行くために必要な準備

中学生が一人で美容院に安心して行くために必要な準備をご紹介します。

信頼できる美容室（美容師）を探す

一番大事なのは信頼できる美容室を探すことです。

そこで一番おすすめなのは親が通っている美容院に行くことです。

美容師は「紹介のお客様」ほどしっかり対応しなければと思います。

誤解を招く表現ですが、紹介客以外は適当に対応するという訳ではありません。

「紹介して下さったお客様（ここではお母さん）を失客する訳にはいかない」という心理が働くからです。

そのため紹介客は一般的に丁寧に対応されやすいです。

美容師アベ

初めての美容院で子供が新規で来店すると経験が浅い美容師に入客される可能性も高いので紹介がベストですよ

美容院に行く前に髪型を決めておきましょう

美容院に行く前にスマホなどでなりたい理想の髪型をチェックしておきましょう。

美容院に行ったらスマホを見せて「こういう感じにしたいです」と伝えればOKです。

スマホをまだお持ちでないなら雑誌の切り抜きでもいいんですよ。

ヘアカタログの雑誌を購入して持参しても良いでしょう。

美容師アベ

雑誌を持参するのが恥ずかしいと思っていしまう中学生もいるかもしれません。でもこれはいたって普通なことなんですよ。美容師も口だけでふんわりしたイメージで伝えられるより写真で伝えてくれた方が助かるんです。恥ずかしがらず持参しましょう

なりたい髪型が分からない・決まらない場合は4つのポイントを明確にしておく(NGも決めておく）

どんな髪型にしたらよいか分からないという中学生もいるはずです。

そこで少し髪型についてアドバイスします。

髪型を決定づける要素は4点あります。

美容師アベ

こららの項目で「これだけは嫌」ということを明確にしておきましょう

例えば以下のようなこと。

1. 前髪は眉が出るのは嫌なので眉が隠れるくらいにしたいです
2. アウトラインは結べなくなると困ります
3. 伸ばしているので段をあまりつけると困ります
4. 削ぎ過ぎないでください

このように「困ること」を事前に明確にしておき伝えることで失敗を避けることができますよ。

中学生で一人で美容院に行くのが不安な場合

中学生で一人で美容院に行くのが不安な場合は以下のステップに沿って徐々に慣れていきましょう。

最初は親に付き添ってもらい「一人でオーダーする」ことから練習してみる

人見知りで上手にコミュニケーションをとる自信がない・・・。

そんな場合は先ほど紹介したことを参考に「一人でオーダーする」ことから始めてみると良いでしょう。

「一人でオーダー」ができるようになったら一人で美容院に行き親は途中から来店してもらう

オーダーは一人で出来そうだけど、美容室の空間に一人でいるのが不安という場合は、来店だけ一人で行くのもありです。

親は支払いのタイミングで来店してもらいます。

実際当店のお客さまでも親御さんがお支払いのタイミングで来店することもよくあります。

自信がついたら一人で美容院に行ってみる

一人で美容院に行けるという自信がついたら最初から最後まで一人で行ってみましょう。

美容師は3回くらい対応すると「顔・名前」が一致してきます。

3回くらいは親に付き添ってもらい美容師と信頼関係が築けてきたと思えたら一人で行ってみるチャンスです。

毎回同じスタイルなら「同じくらいでお願いします」とか、4カ月前に来店したなら「4㎝切ってください」と伝えれば前回と似たスタイルに仕上がるでしょう。

中学生の子供の美容院に親が付き添うのはおかしくはない⇒一人でオーダーできないことは問題

これまでまとめた通り「中学生」でも親が付き添って美容院に来店するのはおかしなことではありません。

ただしこの仕事をしていると「なんだかなぁ」と思うことがあります。

それは「施術者（カットする人＝ここでは中学生）」に意見を聞いてくるのに「親がでしゃばってくること」または「子供が親に助けを求めること」です。

こういうケースとても多いです。

親がでしゃばってくると子供の主体性が伸びませんし、親子で意見が一致しないと美容師はとても困ります。

どちらの意見を聞けば良いか迷うからです。

私的には中学生なんだし子供の自由にさせればいいのにと思います。

子供が親に助けを求めるのも小学生なら分かりますが、中学生なら自分の気持ちがあるはずですし意見をいえる年齢ですよね。

勇気を出して、これまでのアドバイスをもとに自分でオーダーしてみてくださいね！

応援しています。

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私は一人美容院を経営しています。

これまで何度も「おまかせします」というオーダーを受けた経験があります。

私は歓迎ですし迷惑だと感じたことはありません。

ただし「困ってしまうおまかせ」があるのも事実です。

「おまかせオーダー」で後悔しないための注意点をまとめたので最後まで読んでみてくださいね。

おまかせオーダーは迷惑じゃない⇒ただし美容師歴によっては困る場合も

美容師をしていると「おまかせします」というオーダーはたまにあるので迷惑だとは思いません。

ただし美容師歴が長ければすぐに対応できますが、美容師歴が浅い場合困惑する可能性はあるでしょう。

ジュニアスタイリスト

美容師は以下の手順を踏んでキャリアアップします。

美容師アベ

ジュニアスタイリストとはカットに入客し始めた頃のこと

モデルさんを多数こなして社内テストにクリアし、ようやくお客様のカットに入客できようになる時期がジュニアスタイリストです。

ただし経験が浅いゆえに「おまかせ」とオーダーされると「提案のバリエーション」が少ないこともあり困惑する可能性があります。

経験豊富なスタイリスト

美容師歴が長くなると「髪のお悩み・クセの出方」「顔型」「ファッションの好み」などでお似合いになりそうなバリエーションを提案できるようになっていきます。

私個人としては「おまかせ」といわれると「信頼にこたえなきゃ」と気合が入るので歓迎です。

美容師アベ

みんなどんな時におまかせオーダーするのでしょうか？私の体験談から2パータン紹介しますね

こんな時はおまかせオーダーがおすすめ

おまかせオーダーする人は大きく分けてこの2パターンに分けられます。

同じ髪型にマンネリ化

悩んでいる女性

いつも同じ美容院に通っていたけど「同じスタイル」から変えてくれないの

こういう動機でおまかせと依頼してくださるお客様がたまにいます。

お洋服でも髪型でも「自分の好み」があるからいつも同じ髪型を選びがちですよね。

しかも長年同じ美容院に通っていると同じ髪型で変化が欲しくなる方も。

美容師におまかせで頼むと「自分では気づかないプロの観点」からお顔や雰囲気に似合う髪型を提案してくれる可能性がありますよね。

マンネリ化で変化が欲しい方に「おまかせオーダー」がおすすめです。

似合う髪型が分からない

似合う髪型が分からないと悩んでいる方は多いですよね。

そんな方におまかせオーダーはおすすめです。

例えば丸いお顔立ちならすっきり細く見せたいですよね。

逆に細面なら長く見えるお顔をふんわり丸く見せてあげることが可愛く見せるコツです。

このようなアドバイスはプロの美容師でないと難しいので「おまかせ」で似合う髪型を提案してもらうのも良いでしょう。

こんな「おまかせ」は困る！美容師の本音を暴露

おまかせオーダーは歓迎ですが「全てお任せします」はさすがに困ります。

例えばロングでご来店された方でこのように言われると「ショート」まで切ってもいいのか困るからです。

美容師アベ

美容室でのおまかせの頼み方を見ていきましょう

美容室での「おまかせ」の頼み方

どのようにお任せオーダーすれば良いのかポイントを紹介しましょう。

それぞれ解説してきましょう。

「ショートまで切ってもいいのか」おおまかな長さだけは指定する

髪型は段で形を作り、削ぎで軽さを演出します。

おまかせされれば、輪郭や毛量、クセ、雰囲気等にあわせて段や軽さを整えます。

ただし長さの限界だけは決めておきましょう。

美容師はクレームを怖がるので「ここまで切っても大丈夫」というボーダーラインを伝えてもらえると施術しやすいです。

例えば

• 耳が隠れる程度まで切っても大丈夫
• あごくらいの長さまで切っても大丈夫

このように目安を伝えましょう。

嫌なこと＆コンプレックスがあれば伝えて

おまかせしたい人の多くは「変化したい」または「似合う髪型に出会いたい」からでしょう。

そのために「嫌なこと」「コンプレックス」があればおまかせする際に伝えると気に入る髪型になりやすいです。

美容師アベ

このくらい言われても美容師としては全然平気です。むしろ分かりやすいので遠慮せず伝えてくださいね

好きな雰囲気を雑誌やスマホで伝えて

私がおまかせオーダーを受けたら雑誌であなたに似合いそうな髪型を選んで紹介します。

完成図をお互いに共有してからカットに入ることがクレームを避けるために必要だからです。

経験が浅い美容師の場合はそこまで機転が回らない場合もありますから「仕上がったらあれ？！」なんてことも。

髪型には「ワンレングスボブ」のように重くて動きがでにくい髪型から「ショートレイヤー」のような短く動きが出やすい髪型もあります。

あなたの好みの髪型を事前にピックアップして美容師に伝えることで大きな失敗を避けやすくなりますよ。

「重い髪型が好みなのか」「軽い髪型が好みなのか」「ショートレイヤーなのか」「ショートボブなのか」あなたの好みを踏まえた上で似合わせてカットしてくれるでしょう。

美容師アベ

「どんな髪型がいいか色々調べてこういう雰囲気が好きなんですけど（写真見せる）似合うか分からないのでおまかせしたいんです」こんな感じで伝えましょう

美容室でおまかせする際のルール

美容室でおまかせしたら結果について文句を言わないのがルールです。

おまかせとはそういうものです。

美容室でおまかせするというのは「気に入らない可能性もある」というリスクがあることを承知の上でお願いしましょう。

おまかせオーダーの疑問

初めての美容室でのおまかせ

初めての美容室でおまかせしたら迷惑かといえば全くそんなことはありません。

他の美容室で満足できずお店を変えるお客さんは多いので初めての来店でおまかせオーダーをしても全く問題ありません。

カラーのおまかせ

カラーをおまかせするのもOKです。

ただし白髪がある方は「白髪も染めたいのか、染まらなくてもいいのか」は事前に伝えましょう。

使う薬剤が異なるからです。

また仕上りの明るさ（明度）は事前に決めておきましょう。

参考になれば幸いです。

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今回は実際に訪問美容に新規参入した経験をもとに訪問美容は「儲かるのか？儲からないのか？」現実をお話したいと思います。

結論からいうと訪問美容に新規参入しても儲けるのは難しいでしょう。

理由は2点あります。

美容師アベ

儲ける方法はないのか？と言うとそうではありません。儲けるために必要なことも経験談からまとめたので参考にしてください

訪問美容が儲からない2つの理由

儲かる・儲からないの定義は人それぞれですよね。

私は以前、訪問美容の専業部隊を作り訪問美容を本格的に立ち上げた経験があります。

結論から言うと「新規参入」するには非常に厳しい業界だと思います。

訪問美容で儲からない2つの理由を詳細に解説していきましょう。

すでに訪問美容を行っている業者が施設・病院等に参入しており効率よく稼げる顧客を獲得しづらい

訪問美容で効率的に稼ぐためのアプローチは２つあります。

• 同じ場所で多数の顧客を担当して回転率を上げるか
• 在宅者訪問で高単価を維持するか

の２つ。

前者は老人介護保険施設、デイサービス施設、ケアハウス、病院などに訪問し一度に複数のお客さんを担当します。

単価が多少低くても回転率で勝負できるので稼ぎやすいです。

ただし問題はすでに参入余地が少ない点です。

美容師アベ

多くの介護施設や病院等はすでに業者が決まっており営業をかけても断られるからです

狙うとすれば新設する介護施設等ですが多くの場合関連施設を持っておりそちらの業者がシフトして参入することが多いです。

これから訪問美容を始める場合は「在宅者訪問」を狙うことになるでしょう。

ただし個人で在宅の顧客を掘り起こすのは困難です。

これらの点から訪問美容に新規参入しても稼ぐのは難しいと言えます。

運よく病院等に参入できても先行者の価格設定が低いため低単価を強いられる

私の体験談ですが、すでに参入していた業者が撤退し訪問美容の打診を受けることが無い訳ではありません。

ですがここで問題になるのは単価の低さです。

私の居住しているエリアに限って言えば訪問美容のカット単価はかなり低い傾向があります。

私の地域では2,000円くらいが相場でした。

単価が低いため回転率を上げても稼ぎにくいという現実があります。

美容師アベ

続いて本業で訪問美容を始める際の儲かるため条件を2つ紹介しましょう

自分で訪問美容を始める際の儲かるための必須2か条

高単価で始めること

在宅者訪問で儲けるために必要な1つ目の条件は「高単価」で施術することです。

訪問美容において高単価を実現するために必要なアプローチは3つあります。

ビジネスを始める際大事なのは安易に価格を下げないことです。

後から値上げするのは失客の懸念がありますし顧客に納得してもらう必要があるからです。

出張料も同様です。

近いから1,000円いただくのは申し訳ない・・・と思う心優しい方もいるかも知れません。

ですがビジネスは継続してこそお客様の期待に応え続けることができます。

価格相当の価値を提供すれば問題ありませんので出張料はしっかりいただくようにしましょう。

また付属メニューで単価を上げるのも効果的です。

ネイルなどが得意であれば追加で提案することでお客様に喜んでいただける上にお金をいただくことができます。

営業活動＆集客チャネルの整備

訪問美容で一番難しい点は顧客が見つけにくい点です。

そのため「待ちの営業＆攻めの営業」を並行して行いましょう。

地域包括支援センターや介護施設、訪問看護ステーションなどに営業してみる

在宅で訪問美容を求めている人は地域包括支援センターや訪問看護ステーションとつながりを持っている方が多いです。

そのためこれらの施設に営業を行うのが効果的です。

訪問を行う際はプレゼーション資料を作成し提案を行います。

美容師アベ

A4サイズにプリントしホームセンター等で売っている透明のプレゼンテーション用レールクリアホルダーでまとめましょう。安価です

またヘルパーさんが戸別訪問時に資料を在宅者に渡せるようなチラシも数十部用意しておくと親切でしょう。

ホームページやブログで告知

私はホームページでも告知を行いました。

ホームページを見て依頼を受けたこともしばしばあるので「地域名＋訪問美容」で上位表示できるようSEO対策を行いたくさんの人の目にふれるような努力が必要です。

高単価を狙うならパーマ＆カラーは必須だが訪問美容ならではの大変さがある

訪問美容で儲けるためには単価を上げることが必要でした。

その一つがカラーやパーマです。

ただし訪問カットは一人でも容易に行えますが、パーマやカラーは大変です。

荷物の移動や設置、給排水などサロンワークではなかった作業も必要になります。

美容師アベ

訪問美容の道具類を簡単に紹介しましょう

訪問美容でシャンプー施術するにはたくさんの荷物の持ち運びが必要

カラーやパーマ施術を行うためにシャンプーは必須ですよね。

このような専用の椅子を在宅者訪問時に持ち運ぶ必要があります。

この通り広げると椅子になります。

この椅子のクッションはカー用品店で購入したものです。

座り心地があまりに悪いので別途購入しました。

訪問美容用のシャンプー土台がこちらで、これにシャンプー台をのせます。

排水パイプが灰色のホースです。

カラーやパーマをお流ししたお湯はホースを伝って流れ落ちますので、バケツ等で受けることになります。

美容師アベ

ただしこのシャンプー台も高さが変えられないのでダメです。クランプとクランプをセットする三脚でシャンプー土台自作しました

これに市販のポンプを取り付けます。

首のあたりが優しいようにウレタンクッションをセットしてます。

この通り訪問でシャンプーを行うためには様々な道具の持ち運びが必要です。

さらに給水バケツが空になった時すぐに組めるように右上のような白いお湯をためておける入れ物も必要です。

これらが揃って初めてシャンプー施術が可能になります。

自分で行う場合これらの荷物を積み込める車も必要になるでしょう。

一人の場合水汲みや排水が大変

一人の場合、水汲みや排水が大変です。

シャンプー施術中は常に排水バケツの量を把握しておき一杯になったら捨てることが必要です。

お湯のくみ足しや排水で施術を止めるのはできれば避けたいので大き目のバケツが良いでしょう。

また出来るだけ排水を効率的に行うために雑巾で水分を吸ったりする工夫も私はしていましたよ。

集客に自信が無いなら訪問美容は副業で始めるべき

これまで紹介した通り訪問美容を個人で始めるなら集客力が必須でした。

もし集客に自信が無いならすでにあるサービスを利用して副業として始めることをおすすめします。

ココdeカット

ココdeカットは訪問美容師と利用者をつなぐプラットフォームです。

空き時間や料金を美容師が明示できますので空き時間を利用して副業が可能です。

集客力に自信が無い美容師さんに最適なサービスですね。

ただしプラットフォームを利用するためシステム利用料がかかる点がネックになります。

髪人で業務委託

髪人公式サイトによると業務委託は「9：00～18：00のうち週１回、三時間程度から働ける方」が対象です。

1日当りの報酬額 は約12,000円（1日6～8時間稼働の場合）とのこと。

美容師アベ

稼働日数＆時間ともじっくりかけられるなら固定費（システム利用料）がかかっても自由に価格設定できるココdeカットの方が儲かる可能性が高いでしょう。一方で短時間の副業なら報酬は安いですが固定費が無い髪人が良いでしょう